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教出情緒不暴走的孩子:人氣諮商心理師的36堂高效能情緒教養課,幫助父母探索孩子的情緒困擾!

教出情緒不暴走的孩子:人氣諮商心理師的36堂高效能情緒教養課,幫助父母探索孩子的情緒困擾!

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9789865752033
許皓宜
新手父母
2013年12月21日
113.00  元
HK$ 96.05
省下 $16.95
 
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ISBN:9789865752033
  • 叢書系列:好家教
  • 規格:平裝 / 296頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    好家教


  • 親子教養 > 生活教養


















    給終日為工作、為孩子、為生活中所有芝麻蒜皮小事的『妳』加油!

    妳不必當「完美」的母親,只需要當一個「夠好」的母親,

    我們不僅注意孩子的獨特性,也注意自己的需求;

    只需巧妙避免「NG話語」及「NG行為」,就可輕鬆與孩子過招,

    更可幫助孩子誠實面對、表達、紓發自己的情緒。





      諮商心理學博士�許皓宜:



      『我是一個唸諮商心理學、修過教育學程的博士媽媽。

      但是在成為母親之後,我自己卻是個會「情緒暴走」、又因此「充滿愧疚感」的媽媽;孩子不按牌理出牌,常常讓我的情緒凌駕了理論學習的理性思考,讓我幾乎忘了「包容與接納」對孩子的重要性;

      我常常覺得,雖然學了那麼多的專業,但在我生了兩個孩子之後,所有的學習—包括我自己好像都變得非常渺小。

      於是我回過頭,重新檢視自己學過的兒童發展、心理學和家庭的理論,我才發現所有的概念背後,都有更深刻的意義在裡頭。

      我深刻體會:好好和孩子「談論情緒」,是教養孩子過程中多麼重要的一件事!



      於是我發現,原來我在孩子的行為上看到似曾相識的自己,從教養孩子上看到我與另一半的價值差異;甚至,從與孩子相處的感覺中,發現自己和父母間未解的習題…而這些都可能阻礙我去了解孩子真正的樣子、和真正的他相處。

      雖然我們都想讓孩子快樂,但我們也有權力成為快樂的父母。

      衷心希望,這不只是一本親子教養書,也是增進父母自我覺察的書。』



    本書特色



      教養,從了解孩子的情緒開始!諮商心理博士帶你──




      從36個簡單卻深入的心理學概念,理解孩子的內心世界,以淡定的態度陪伴孩子經歷成長中的各種問題,營造正向的親子關係,幫助孩子誠實面對、表達、紓發自己的情緒,學習與父母、他人及自己相處。



      【這樣的話語,孩子這麼想…】



      .「你再這樣,我就不要理你囉!」→使孩子覺得被拋棄

      .「東西壞了就壞了,算了吧!」→否認孩子的失落,沒有得到情感支持

      .「不要爬那麼高,很危險!」→抑制孩子的自發性,失去營造信任感的機會

      .「你敢不做你就試看看!」→與孩子的耍賴對抗,反而讓孩子更焦慮

      .「你再這樣試看看。」→威脅口氣,只能阻止負向行為卻不能導正

      .「不要哭,你要勇敢。」→禁止孩子哀悼,使疼痛找不到出口

      .「你比較大,本來就要讓妹妹。」→壓抑感受,把手足排行變原罪



      ※謝文憲�兩岸知名企管講師&專欄作家&廣播主持:『兒女是爸媽的鏡子』



      我是當上主管後,才學習如何帶領員工,當父母亦然。二十九歲那年,我成為新手爸爸,開始學習跟兒子逗陣,相處兩年半的磨合期一過,弟弟隨後出生,從此,我跟老婆都展開了擁有新家庭成員的「第二人生」。我們從手忙腳亂,到學習化解親子間的衝突,進而到夫妻間合作分工的黑白臉,這甘苦歷程,只有親身體驗才知箇中酸甜。

      書中實例多,內容深入淺出,親身經驗與理論擄獲人心,再加上編排與整理非常適合新手爸媽閱讀,肯定是一本養兒育女的救命寶典。



    專業推薦



      鄧惠文︱精神科醫師&暢銷書作家&廣播主持人

      吳若權︱作家&廣播主持

      吳娟瑜︱國際演說家&公視「爸媽囧很大」顧問

      黃登漢︱親職作家&校長爸爸

      楊俐容︱兒童青少年心理專家&親職教育專家

      謝文憲︱兩岸知名企管講師&專欄作家&廣播主持








    第一章:認識孩子內在的原始風暴

    1-1 我打你喔:面對孩子總愛動手打人不!

    1-2 不要!不要!不要!:面對孩子的第一個叛逆期

    1-3 我不管,我要生氣!:面對孩子無理取鬧的情緒

    1-4 起床也要因材施教:面對孩子的起床氣

    1-5 大野狼會來嗎?:面對孩子想像中的害怕

    1-6 為什麼玩具壞掉了?:面對孩子的失落

    1-7 你們不可以笑:面對孩子的敏感與愛面子

    1-8 愛咬手指和摳指甲的孩子:面對孩子內在的焦慮感

    1-9 為什麼說掰掰,你不要我了嗎?:面對孩子的分離焦慮



    第二章:教出情緒不暴走的孩子

    2-1 我不要放手:協助孩子面對喜歡不一定得到

    2-2 我要自己做:建立孩子可為與不可為的安全意識

    2-3 我要穿這個:面對孩子的固執

    2-4 我要你幫我做:面對孩子耍賴

    2-5 不要啦!好啦!討厭啦!:面對孩子缺乏禮貌

    2-6 救命,我好痛:面對孩子的疼痛

    2-7 我不要玩這個,我不喜歡吃這個:鼓勵孩子嘗試新事物

    2-8 我不會,這好難:面對孩子容易放棄

    2-9 可是……可是……:面對孩子找藉口



    第三章:暴走爸媽放輕鬆

    3-1 為什麼你對他比較好?:面對手足競爭意識

    3-2 我打人,但我不一定是錯的:調解手足衝突

    3-3 你們為什麼對我那麼兇?:協助孩子理解大人的情緒

    3-4 你們有什麼事嗎?:協助孩子面對家庭衝突

    3-5 為什麼大人就可以?:和孩子一起做自己

    3-6 我好棒,你才會愛我嗎?:面對孩子的棄養情結

    3-7 爸爸媽媽,我不是故意學你的:面對自己在孩子身上的投射

    3-8 他們在做什麼?:孩子好奇,父母難以啟齒的話題

    3-9 我要跟阿嬤睡覺!:面對從隔代教養回到家庭的孩子



    第四章:幫孩子心情穩定上學去

    4-1 我不認識他,我不要打招呼:面對孩子的陌生人情結

    4-2 我不想去上學:協助孩子融入群體

    4-3 給我禮物!我才和你交朋友:面對孩子霸道的交友方式

    4-4 我不想輸:面對孩子的好勝心

    4-5 他們為什麼不跟我玩?;面對孩子的人際挫折

    4-6 媽媽,他打我!:面對孩子被欺負

    4-7 我們都不要理他:面對孩子排擠他人

    4-8 我們來做這個好不好?:面對孩子的老大心態

    4-9 為什麼不是我?:協助孩子了解公平的意義

    ?








    推薦序



    解開教養的迷思




      認識皓宜是在好幾次電視節目錄影前,當我們都梳化好了,坐在等候室,兩個人就自然而然地聊起來。



      剛開始和她分享時,我大吃一驚,原來我在她心目中竟然是一位前輩哩!因為她是用一種尊敬的、誠懇的,請益的態度和我互動,這點讓我受之有愧。



      當我逐漸閱讀到她的作品,加上在電視媒體看到她的言談表現,更了解她之後,我發現皓宜的謙虛和認真是有目共睹了。



      尤其在這本《教出情緒不暴走的孩子》新著裡,皓宜以她的專業素養,加上是兩個孩子媽媽的實務面,她把許多新手父母在教養上的迷思一一解開了。



      皓宜以不說教的方式,將許多孩子的行為表現、情緒反應,透過心理學的分析,透過情境案例的解讀,讓父母有了全新的理解,例如「孩子的生氣是一種表達」、「替代性行為可以讓孩子在新奇中學習放鬆」、「哭喊是孩子的求救訊號」等。



      除了讓父母透過「36堂高效能情緒教養課」的學習,辨識了孩子哭鬧背後的行為意義,明白了手足衝突的內心焦慮,還有,清楚了大人的情緒是如何不經意正在影響孩子的身心發展。



      皓宜還提供不少具體的教養策略,例如:「暫時隔離法」、「五分鐘原則」、「堅定權�自由權」、「成熟期依賴」等,這些方法都是既實用又有效。



      以皓宜這樣深具專業學術背景,又能深入淺出地提供36個心理學教養理念,可以說是現代父母的福氣,相信各位讀者在閱讀之餘,將有豁然開朗的成長。因為家中的小寶貝其實也很懂得挑戰你的底線,也知道怎麼「控制」你的情緒。



      哇!這麼一來,還得了?家長們趕緊多學習,多調整吧!孩子們需要一位更懂他們,更知道如何引領他們共同成長的爸爸媽媽耶!





    吳娟瑜 國際演說家&公視「爸媽囧很大」專家、顧問

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    推薦序



    教孩子先要懂孩子




      教孩子先要懂孩子,很多父母覺得帶孩子很辛苦,因為難管又難教,他們不知道為什麼那個他們努力生下來的愛情結晶那麼難搞?孩子的許多行為讓人困擾,讓人生氣,大人不能理解這是怎麼一回事,因為孩子小沒辦法溝通。



      帶孩子耗費最大的精神和體力,在於事情一再發生,屢勸不聽,一而再、再而三的處理仍然卡在哪兒,不知道原因,沒完沒了,如此的折磨,讓父母生氣和沮喪,甚至有人情緒崩潰、失控,失去理智,才會發生將孩子拖出車外,丟在馬路旁的不可思議事件。



      許皓宜博士是心理學專家,她很清楚的告訴你,孩子行為的原因,讓你能輕易地了解而不必辛苦的揣測、猜測。因為了解小孩,才能教導他,否則,生氣、賭氣、處罰、狂吼,讓人體力不支,心力交瘁。甚至是誤會一場,造成徒勞無功,更讓人精疲力盡。



      透過了36個簡單有效的心理學理論,運用最簡單的方法,分析、解決孩子的困擾,而這正是許皓宜博士想傳達的情緒教養法,透過親子良好互動讓孩子學習面對自己的情緒,學會表達、紓發、調整,進而擁有高EQ、好人緣及圓融的人際關係,更重要的是,帶孩子不再那麼辛苦,讓新手父母也能夠成為有方法的高效能父母。





    文�黃登漢 親職作家&校長爸爸





    推薦序



    兒女是爸媽的鏡子




      我是當上主管後,才學習如何帶領員工,當父母亦然。二十九歲那年,我成為新手爸爸,開始學習跟兒子逗陣,相處兩年半的磨合期一過,弟弟隨後出生,從此,我跟老婆都展開了擁有新家庭成員的「第二人生」。我們從手忙腳亂,到學習化解親子間的衝突,進而到夫妻間合作分工的黑白臉,這甘苦歷程,只有親身體驗才知箇中酸甜。



      兒女就是父母的另面鏡子,老大今年念高一,面對他的青春期,我終於體會:「兒子所表現出來的行為,其實也都是我們日常生活的縮影,很寫實,也帶點遺憾。」寫實的是,看他的行為,就知道他肯定是我兒子;遺憾的是,我似乎錯過了他幾個成長的重要歷程。



      請原諒我說實話,我認識的博士很多,口才好的,文筆都普通;文筆好的,講話都不太討喜;口才、文筆都好的,人就是怪怪的。在這裡,我要鄭重推薦文筆、口才與實務經驗、為人溫暖無比的心理學博士許皓宜老師的新書:︽教出情緒不暴走的孩子︾。



      這本新書給我的感覺是作者文筆超級好,書中實例多,內容深入淺出,親身經驗與理論擄獲人心,再加上編排與整理非常適合新手爸媽閱讀,肯定是一本養兒育女的救命寶典,我老婆也看了這本書,直說:「對對對,沒錯,就是這樣。」皓宜擁有中文系的文字背景,輔以心理專業的薰陶,加上多年的心理諮商臨床經驗,還有她那無敵霹靂的口語表達能力,無論是聽她演講,看她的書,或是與她對話,都是一種溫暖、療癒、慢火加熱的溫暖享受。





    謝文憲 兩岸知名企管講師 商周專欄與暢銷作家 廣播節目主持人






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