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人體使用手冊 1

人體使用手冊

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9789865958220
吳清忠
達觀
2014年5月01日
93.00  元
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ISBN:9789865958220
  • 規格:平裝 / 272頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣


  • 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生

















      ★多數慢性病,是我們錯用了身體的結果。我們需要的,不是靈丹妙藥,而是一本正確的人體使用手冊。



      ★正確的觀念,比昂貴的藥物和危險的手術更能幫助患者消除疾病。



      ★很多人身體力行的奉行本書中的一式三招及健康觀念,健康真的就這麼得到了。



      ★連續三年在網路上傳閱率最高的養生指南,許多人健康因而改善……



      ★人體是一個充滿智慧的機體,長期以來,我們一直低估了人體的智慧,高估了我們自己的知識。



      以資訊和網路系統來解釋人體,提供一個使中醫更容易被理解的方法,

      指引讀者回復正確的生活習慣,並且用正確的方法處理疾病,

      使身體的血氣逐漸上升,修復及再生系統發揮作用,更有機會找到克服慢性病的途徑。






    •作者序

    •從資訊科技的觀點闡釋中醫



    •第一章•對現代醫學的質疑

    •三個現代醫學的現象

    •電腦科技的啟示

    ▼人體的電壓是什麼?

    ▼人體一定比電腦完美

    •關於血液檢查的兩個質疑

    ▼紅血球數量正常就不貧血嗎?

    ▼如何判斷人體的臟器機能轉好還是轉壞?



    •第二章•人體的系統

    •人體的功能系統

    ▼指揮系統

    ▼能量供給系統

    ▼資源管理系統

    ▼診斷維修系統

    ▼廢物清理系統

    ▼周邊功能系統

    •網路系統

    ▼經絡系統

    ▼血管系統

    ▼神經系統

    ▼淋巴系統

    •什麼是經絡?

    人體的硬體結構?? ?

    •人體的修復能力



    •第三章•人體的血氣能量系統

    •五個血氣水平的疾病和症狀

    ▼健康水平:

    ▼陽虛水平:

    ▼陰虛水平:

    ▼陰陽兩虛水平:

    ▼血氣枯竭水平:

    •人體血氣升降趨勢的症狀和疾病

    •運動不會增加能量

    •血氣能量的儲存

    •如何觀察血氣的水平和趨勢



    •第四章•寒氣

    •寒氣的排除

    •寒氣的正確處理方法

    •如何減少寒氣的侵入

    ▼避免淋雨

    ▼洗頭必需吹乾

    ▼游泳時必需注意的事項

    ▼家中常備薑茶



    •第五章•病和症

    •病和症的關係

    •現代醫學低估了人體的智慧



    •第六章•日常保養

    •敲膽經

    ▼敲膽經是最佳的進補方法

    •早睡早起

    •按摩心包經

    ▼簡化的按摩方法:

    •不生氣

    •保持腸胃的清潔

    ▼防止唾液的感染

    ▼不吃生的動物性食物

    •中醫的各種治療手段



    •第七章•減肥

    •肥胖不是吃得太多,而是排得太少

    •心臟病是肥胖的原因

    •不同體形的肥胖,有不同的原因

    •腸胃問題是肥胖最主要原因之一

    •增加身體的能量,是減肥的第一課

    ▼減肥不是減重量,而是減體積

    ▼發胖是減肥必要的中間過程:

    ▼原來就沒有肌肉的人,有可能減得太瘦:

    ▼速成的減肥多數是將垃圾脫水

    •減肥實例



    •第八章•慢性病的調養

    •痛風的調養

    •過敏性鼻炎的保健

    •嬰、幼兒的寒氣

    •失眠的調養

    •再生障礙性貧血

    ▼實例一:

    ▼實例二:

    •哮喘及長期咳嗽

    •坐骨神經痛

    •十二指腸潰瘍、胃潰瘍、胃出血

    •骨質增生(骨刺)

    ▼疾病原因分析

    ▼根治骨質增生的方法

    •尿毒症

    ▼尿毒症患者的養生保健方法:

    •糖尿病

    ▼糖尿病患者的養生保健方法:

    •腫瘤及癌症



    •第九章•總結

    •現代醫學不像大多數人認知的那麼昌明

    •「中醫現代化」不是「中醫西醫化」

    •願天下人都能擁有健康的自信






    作者序



    從資訊科技的觀點闡釋中醫




      小時候英文課本中,一個國王祈求點石成金的故事讓我印象深刻,「點石成金」是西方自古以來科學發展的最主要動力。相對於西方的點石成金,東方的中國帝王則不斷的追求長生不老術。這兩種不同的動機,推動著東西方的科學走向兩個不同的方向。



      記得小時候,書本上介紹科學家時,所用的圖片都是放了一大堆瓶瓶罐罐的化學家,在二十世紀末期資訊工業開始發展之前,大家印象中的科學家大多數是化學家。西方的醫學就是在那樣的時空背景中發展出來的,無論是檢查或者治病的藥,都是化學的邏輯、方法和製品。一直到今天,西方醫學仍然充滿了化學科技的影子,甚至可以說是用化學方法來治病的科學。



      中國人經過了幾千年追求的長生不老術,發展出獨具一格的醫療技術。中醫認為人體是一個小宇宙,而且建立了陰陽五行的理論。近百年來,無論西方人或中國人都認為這種陰陽五行的理論沒有科學根據,根本是玄學。



      二十世紀末和本世紀初,資訊和網路科技成為新科技的象徵,幾乎人人都或多或少的具備一定程度的資訊或網路科技知識,資訊和網路科技中最重要的是系統學。從現代系統學的觀點回頭看中醫的陰陽五行,我們可以發現原來陰陽五行理論,是那個沒有儀器和數據的年代,用來描述系統的一種方法。



      在過去我們無法找到一個類似的系統,利用比擬的方式來解釋人體。但是在現代系統學發達的年代,用我們熟知的資訊和網路系統來解釋人體,將是一個使中醫更容易被理解的方法,這本書就是試著用這個角度來描述中醫理論。和西方醫學相比,中醫可以說是用系統學治病的科學。



      軟體是資訊科技中最特別的事務,它是人類製造的第一個無法從硬體中用肉眼看到的東西,如果不明白有軟體的存在,直接用解剖電腦硬體的方法,是無法證實軟體的存在。人體的功能遠較電腦複雜千萬倍,從資訊科技的觀點,人體不可能只是單純的硬體,必定存在著我們無法用解剖學驗證的許多軟體。中醫學的許多理論和概念,很可能就像電腦的軟體一樣,永遠無法從解剖學中得到驗證。



      人體是一個非常複雜的系統,而製造方法卻很簡單,只要一對男女在一起,一不小心就會造個人出來,可是人體的維護卻又極為複雜。醫院裡的醫生在醫學院裡必須讀七年,然後又要在醫院中繼續學習多年之後,才能成為一個能夠獨當一面的醫生。可是即便是今日最著名的醫生,也有一籮筐的疾病是他束手無策的。



      在我花了多年研究中醫之後,發現錯誤的健康觀念所形成的錯誤生活習慣,以及對於疾病的錯誤處理方式,使得人體的血氣不斷下降,各種不同程度的血氣不足,形成了不同的慢性病。也就是說,大多數的慢性病的真正原因,其實是用錯誤的方法使用人體所造成的結果。



      現代醫學面對眾多無法解決的慢性病,一味的寄望未來某一天能發明新的藥物,一舉克服某一種疾病,這種研究方向很可能是不切實際的。回復正確的生活習慣,並且用正確的方法處理疾病,使人體的血氣逐漸上升,修復及再生系統發揮作用,應該是人類更有機會克服慢性病的途徑。




    作者�吳清忠




    其 他 著 作
    1. 人體使用手冊 - 目標管理養生法:20年慢性病調理經驗總結!重新定義疾病,簡單有效達成自癒養生目標
    2. 人體使用手冊2:人體復原工程 (修訂版)
    3. 人體使用手冊套書組(人體使用手冊【實踐版】+人體使用手冊【漫畫版】(附親子手冊))
    4. 人體使用手冊【實踐版】:啟動自癒,排除垃圾,終結難纏的慢性病
    5. 人體使用手冊【漫畫版】 (附親子手冊)
    6. 人體使用手冊套書【人體使用手冊3:每天梳頭推背健康長壽一生+人體使用手冊親子漫畫版】
    7. 人體使用手冊 III:每天10分鐘梳頭推背健康長壽一生(超值贈品:居家按摩DVD)
    8. 人體使用手冊:親子漫畫版
    9. 人體使用手冊(簡體書)
    10. 人體使用手冊
    11. 人體使用手冊