台灣版序
美好的包容力量--給摯愛的台灣讀者
從台灣回到日本，一晃已經五個月。
經常到世界各地旅行的我，二○○七年受到台灣屏東縣政府的邀請，為了寫書，初次造訪台灣。「原來這麼近，就有如此美麗的地方啊！」我立刻受到台灣的魅力所吸引。
不只自然、建築、文化、歷史、食物，樣樣都饒富興味，最吸引我的，應該是在這裡生活的人們，他們的生命力與人情味。
由於太喜歡台灣，我申請進入台灣的國立高雄第一科技大學應用日文系碩士班就讀，在高雄市住了四年。
除了故鄉，我還不曾在其他地方住過這麼長的時間，所以台灣或許可以算是我的「第二故鄉」呢。
我在台灣的大學學習、教書；和朋友出遊，在台灣快意生活期間，居然寫了將近二十本書。
雖然大多數和工作、生活方式、心理有關，不過多多少少受到在台灣的生活和遇到的人們影響。本書亦多次出現台灣的朋友和認識的人。
這次本書得以翻譯出版，我很高興多少能夠報答一些在台灣時接受的恩情。
提到我深受台灣人們的魅力吸引，有幾個原因。
或許出自我的主觀，也算是「相對的」吧……。
首先是，人們充滿光明的能量。
接著，人與人之間深厚的繫絆。
還有「包容的力量」，那是多麼柔軟的美好力量啊。
這些是讓大多數到台灣的外國人感動、而且非常尊敬的地方。
每次日本的朋友們來看我，都會說「你住在這裡，怎麼變得這麼有活力」、「變溫柔了」、「被療癒了耶」。
我想提醒大家注意那些日本人失去的、重要的東西。
可是人類日常的、也就是本質上的問題，不管台灣還是日本，都不會改變，這一點頗讓我安心。
我常和台灣的同學、朋友一起吃午飯、喝茶，聊著各種煩惱，直到深夜。大家發出「我也一樣」的共鳴；給予「這樣想如何」的建議，就像認識很久的老朋友似的深入瞭解彼此的內心。
我想世界上不論任何人，都有職場、家庭的人際關係、未來發展、健康、金錢等腳邊或附近堆積著「心靈包袱」的問題吧。
本書便是為這樣的人，介紹減輕「心靈包袱」、奪回內心能量的方法。
當你懷抱著不安與後悔、自我厭惡等不必要的「心靈包袱」時，將會消耗你心靈的能量，使你無法前行。
我想對台灣的人們傳達以下三點看法。
傾聽自己的內心，確實面對。
將內心的東西分成「必要的行李」與「不需要的包袱」。
珍惜真正重要的東西。
不用擔心。
你只要對在意的事盡力去做就好，其他不用擔心。
只要相信自己和世界往前行，世界將會站在你這一邊。
但願正在讀本書的你，能和自己的內心對話，找回原本旺盛的生命力。
這次本書得以翻譯出版，承蒙遠流出版公司的相關人員、PHP研究所的諸君，以及台灣與日本的朋友們鼎力相助。
許多相逢是奇蹟的累積，這樣的奇蹟更使本書與你相逢。衷心感謝我們能有這樣的緣分。
二○一四年七月底，有川真由美
