只要大口暢飲

　　適合體質的美味湯品

　　就能輕鬆瘦身！



本書特色



　　特色1

　　提高代謝！

　　喝湯享瘦的機制



　　特色2

　　藥膳減重！

　　附有肥胖類型檢測表



　　特色3

　　先進行1個禮拜！

　　不同類型? 瘦身湯減重計畫



　　特色4

　　如果要再持續下去！

　　不同類型推薦食材＆湯品食譜



　　特色5

　　虛冷和肌膚粗糙等也可獲得改善！

　　不同症狀湯品食譜? ?

Part 1

改善體質！

湯品減重的基本知識…9



進行湯品減重前的小知識



A型？B型？你是屬於哪一型？



Part 2

實踐！

瘦身湯減重計畫…29



就從今天開始！

來進行湯品減重吧！…30



不同的減重方法！

湯品減重

的成功法則…32



這樣就完美了！

休假前一天預先做好

就很方便的預備點子…34



Part 3

不同體質！

藥膳湯品推薦食譜…103



不同症狀 對身體有效的湯品 虛冷…146

不同症狀 對身體有效的湯品 生理痛…148

不同症狀 對身體有效的湯品 宿醉…150

不同症狀 對身體有效的湯品 肌膚粗糙…152

不同症狀 對身體有效的湯品 乾燥肌膚…154

不同症狀 對身體有效的湯品 美髮…156