大綱：



　　1.以神經─內分泌─免疫網絡，維持內環境穩定。

　　2.壓力太大，會引起網絡失調、代謝雜亂。

　　3.何謂「代謝症候群」？

　　4.PPAR基因調控系統的重要性。如何恢復PPAR系統？

　　5.如何紓壓？抗疲？促進代謝？

　　6.良好生活型態，從食療、藥療、經絡鍛鍊作起！



本書特色



　　人體主要靠神經─內分泌─免疫網絡，維持內環境的穩定，並促進新陳代謝。當壓力太大，會引起網絡失調、代謝雜亂，進一步造成身心疾病。另外，PPAR基因調控系統，調控脂肪、糖類代謝，調節免疫、發炎機制。如何恢復PPAR系統？食療、藥療、經絡鍛鍊，都是主要方法。如何紓解壓力？如何對抗疲勞？如何促進代謝？都是探討重點。