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黑芝麻食療養生:明眼補虛,通便解毒,調理體質永不老

黑芝麻食療養生:明眼補虛,通便解毒,調理體質永不老

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9789865779863
李鴻奇
世茂
2015年7月02日
83.00  元
HK$ 70.55
省下 $12.45
 
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ISBN:9789865779863
  • 叢書系列:生活健康系列
  • 規格:平裝 / 176頁 / 25k正
    生活健康系列


  • 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法


















    徹底改善白髮、脫髮、腰痠背痛、肥胖、便秘症狀

    DIY食譜,提供黑芝麻針對不同症狀的吃法

    由內調理,良好體質祕密一次大公開!





    前言



    第一章 黑芝麻的藥效


    黑芝麻的傳統中藥效

    ●黑芝麻的超強抗氧化力能治百病

    ●黑芝麻豐富的準木質素、 花青素能提高免疫力,殺死癌細胞

    ●黑芝麻所含有的磷脂對消除多餘的膽固醇最有幫助

    ●黑芝麻可以提高骨質密度

    ●黑芝麻可以治好怕冷、肩背酸痛

    ●對於脫髮、白髮的改善非常的有效

    ●黑芝麻具有催奶的作用

    ●黑芝麻能治好感冒與中暑

    ●黑芝麻能夠治療的其他疾病

    一、肺結核

    二、增進視力

    三、結膜炎

    四、中風

    五、淨化血液

    六、貝類、烏賊等海鮮類的中毒

    七、痔瘡以及皮膚病

    八、中耳炎



    第二章 適合不同症狀的黑芝麻吃法

    ●黑芝麻紅蘿蔔醬

    一、「黑芝麻紅蘿蔔醬」的做法

    二、有關「黑芝麻紅蘿蔔醬」的一些問題

    三、吃「黑芝麻紅蘿蔔醬」治好疾病的實例

    實例1:消除了眼睛的疲勞,膽固醇值下降很多

    實例2:頭痛與肩膀痛完全的消失

    實例3:眼睛不會再疲憊,生理痛也幾乎消失

    實例4:黑斑消失,腰痛也好了

    實例5:視力保持一•二,消除畏寒症

    實例6:六十歲仍仍有滿頭濃密的黑髮

    實例7:水腫消失,一個月內瘦了四公斤

    ●黑芝麻飲

    一、「黑芝麻飲」的做法

    二、有關「黑芝麻飲」的一些問題

    三、喝「黑芝麻飲」治好疾病的實例

    實例1:不能彎曲的膝蓋恢復原狀

    實例2:下半身麻痺獲得改善

    實例3:兩腳變得很有力,頭髮變黑

    實例4:對治療感冒以及消除疲勞很有效

    實例5:「少年白」不見了蹤跡

    實例6:肩背酸痛,手腳麻痺都消失了

    實例7:高齡奶奶的健康秘方──黑芝麻飲

    實例8:皮膚變好了很多

    實例9:長年來的糖尿病獲得很大的改善

    實例10:胃病完全消失

    ●黑芝麻豆渣餅

    一、「黑芝麻豆渣餅」的做法

    二、有關「黑芝麻豆渣餅」的一些問題

    三、吃「黑芝麻豆渣餅」成功減重、美容實例

    實例1:三星期減輕五公斤,皺紋、黑斑消失

    實例2:鬆弛的雙下巴不見了

    實例3:腰帶孔往內退了兩格

    實例4:裙子的腰圍變鬆,面皰不復見

    實例5:水桶腰變成細腰

    實例6:解除排便的困難

    實例7:從罹患糖尿病的危機獲救

    實例8:不斷的排汗排尿,瘦了十公斤

    實例9:皮膚、體型都變得很好

    實例10:三天內就減輕二∼三公斤





    前言



      芝麻原產於埃及和印度,在夏季會開出淡紫色的花,到了夏末就會結束成果實。如今在中國、日本、泰國及墨西哥等地也都有栽培。



      芝麻的品種大約有──白、黑、黃三種。主要的營養成分是脂肪,約占一半。由於芝麻原生產於宗教信仰很興盛的印度與埃及,所以,自古以來就被視為是具有神秘意義的食物。



      埃及以及印度人在祈禱時通常會焚燒芝麻,以及在全身塗抹芝麻油,這樣的儀式,並非只表示它具有無形的靈效,同時也表明它具有超凡的藥效,能帶給眾生健康與長壽。



      在《天方夜譚》裡有一句著名的咒語──「芝麻開門」(〈阿里巴巴與四十大盜〉),不外是證明芝麻象徵具有開運,以及神祕的藥效。



      黑芝麻最為出色的地方,即在於它具有很豐富的亞麻油酸、棕櫚精酸、硬脂精酸、三油精酸等優良脂肪酸。



      除了這些優良的脂肪酸以外,黑芝麻還有一種的特殊成分──芝麻明,具有良好的抗癌功能。另外,黑芝麻豐富的鈣質、磷、蛋白質、鐵、碘,以及維生素B1、B2等,這些對人體的健康都很有幫助。



      在人體必要的三種脂肪酸中,黑芝麻就含有兩種(花生四烯酸及亞麻油酸)。前者與人體免疫機能的調節息息相關,這一點又決定是否會罹患癌症等的疾病。而亞麻油酸能夠保持血壓的正常。



      蛋氨酸能促進肝臟機能與新陳代謝。



      黑芝麻能改善我們日常生活中容易罹患的小病,例如──感冒、畏寒以及食物中毒等等……,既然如此,我們為何不能把黑芝麻帶入我們飲食生活裡面呢!




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