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如果,愛能不寂寞。

如果,愛能不寂寞。

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9789863425601
許皓宜
三采
2016年2月03日
117.00  元
HK$ 99.45
省下 $17.55
 
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ISBN:9789863425601
  • 叢書系列:愛寫
  • 規格:平裝 / 288頁 / 25k正
    愛寫


  • 心理勵志 > 兩性與家庭關係 > 兩性關係


















    關於分手的真相,你究竟理解多少?

    當愛讓人失望,從心碎的裂縫中,你能否看見自己的需求?

    「也許過去我不曾有足夠的時間來認識你,

    ?? 但我願意重新認識記憶中的你,和我自己。」





    【作者序】我在愛情中拯救失望。

    ?

    Chapter 1? 愛之初?玻璃心。

    擁有,原來不只是幸福。

    ?

    ?因缺乏而渴望的愛,留不住

    〈失愛診療室〉你會愛上什麼人,一路以來都有跡可循

    ?

    ?用「為我而活」折磨、耗盡最愛

    〈失愛診療室〉認識住在心裡的「嬰兒陛下」

    ?

    ?從戀人的倒影中,看見自己

    〈失愛診療室〉由五感幻化的愛,錯判戀人的實相

    ?

    ?愛讓人勾魂,也讓人失魂

    〈失愛診療室〉想佔有時,壞感受就會傾巢而出

    ?

    ?破壞欲,讓你錯過了幸福

    〈失愛診療室〉是「命運造化」,還是你本就信仰不幸?

    ?

    ?當愛落入罪咎與修復的輪迴

    〈失愛診療室〉從「遠端記憶」到「此時此地」

    ?

    ?當愛上了癮,心也開始失控

    〈失愛診療室〉陷入「愛成癮」的四種心態

    ?

    ?漂浮自我,讓你在愛中載浮載沈

    〈失愛診療室〉越是保持距離的,你越渴望。

    ?

    Chapter 2? 愛別離。

    還愛著你,為什麼,你想離開我?


    ?

    ?依戀不放,就能修成正果?

    〈失愛診療室〉對愛依戀的特徵

    ?

    分手,有時只是為了解脫

    ?〈失愛診療室〉該等待被愛,還是先去愛?

    ?

    ?一旦愛了,就無法畫上句點

    〈失愛診療室〉失愛時, 救自己一命的「心理韌性」

    ?

    ?費盡力氣,最後我還是失去了你

    〈失愛診療室〉三角關係的親密與拉鋸

    ?

    ?當愛,名存實亡

    〈失愛診療室〉人一輩子,該有幾位情人?

    ?

    ?當愛出現瑕疵,能否無畏走下去?

    〈失愛診療室〉掌握生活中關鍵的那一秒

    ?

    ?你是愛我,還是同情我?

    〈失愛診療室〉同情和愛情的區別

    ?

    Chapter 3? 不甘心?殘念。

    分手,放不了手。


    ?

    ?「我累了」,只是想分手的理由

    〈失愛診療室〉打破心理「全好全壞」的極端連結

    ?

    ?恨與報復,讓心負重累累

    〈失愛診療室〉一生無法迴避的,愛與恨,明與暗,生與死

    ?

    ?還愛著,卻假裝冷漠

    〈失愛診療室〉為什麼「情感交流」對伴侶如此重要?

    ?

    ?不允許被取代,就能封存愛?

    〈失愛診療室〉從「融合」到「分化」的心理界限

    ?

    ?失去的痛,用宣洩儀式淘盡

    〈失愛診療室〉為何「心痛」時,無法好好「思考」?

    ?

    ?還清遺憾的債

    〈失愛診療室〉那些未竟的殘念:和自己心裡的遺憾對話



    Chapter 4? 心失事後?甦醒。

    從「我和我」到「你和我」。


    ?

    ?喚醒曾信仰初愛的靈魂

    〈失愛診療室〉拋開「醜小鴨」情結,找到自己的幸福歸屬

    ?

    ?保有愛的彈性,看見幸福

    〈失愛診療室〉什麼樣的愛最難挽回?

    ?

    ?犧牲,生而死而生

    〈失愛診療室〉「深入彼此靈魂的愛」,七階愛的修行

    ?

    ?當我想起你,心還會被觸動

    〈失愛診療室〉學習當一個「好的親密愛人」

    ?

    【後記】給未來的愛。





    作者序



    我在愛情中拯救失望。


    ?

      某年的七夕情人節,另一半在袖口裡夾帶著一朵玫瑰花。一進門,就給我「驚喜!」相處多年依舊如此,還是令人感動不已。



      然而,情人節的好時光只維持了片刻,稍晚,因為莫名小事我們起了爭執,那玫瑰就這樣被遺忘一夜,曝露在空氣中乾渴枯去。



      隔天,對另一半的惱怒已不如昨晚來得劇烈,我才注意到被晾在一旁的玫瑰花,她已是一副要魂歸西天的模樣。我趕忙把花插進水裡,想救她,等了半天卻沒有絲毫起色。當下,我頹喪地像個失去母親乳房的孩子,心裡的某個角落被逐漸靠攏的雲層給填滿,漾起陣陣水氣。



      突然,一個聲音從大腦傳來:「玫瑰花的重要性怎可與乳房比擬呢?」



      於是,我開始專注在這句話所傳遞的訊息。然後發現,原來那個漫著霧氣的角落,居然盛滿自己對愛的記憶與哀悼,以及對情感逝去的恐懼。某些總是儲存在未知潛意識當中的經驗法則(通常是過去的失敗經驗),在時間的行進中,被我們每天所經歷的新事件給活化、引發、觸動。就在不知道何時的某一刻,心靈的警鈴大響,讓我們變得無法控制自己的所感、所想、所為──特別是在情愛和婚姻關係中。



      ???



      我們在常人面前往往是個淑女君子,在愛情和關係裡卻成了怨女瘋子。儘管大腦每天都在訴說著:「不要這樣!不要重複這樣!」負向思考的心魔卻老是比正念更容易進駐心底。



      「是的,玫瑰花之於現在的我,就彷彿乳房之於嬰兒的我。」我開始和大腦裡那個聲音對話,聆聽自己內在沮喪的告白(你或許明白,無聲的自言自語本身也具有一種覺察和療癒的功能)。



      我突然想起:在嬰兒的世界裡,當乳房遠去,他們就哭泣地如同死亡到來般焦慮,除了肚子餓之外,更害怕失去乳房所伴隨著的母親的愛──就像當玫瑰花逐漸枯去的當下,我是否也同步地幻想了愛情的嬌弱、無能與逝去呢?



      於是,新的思考像灌注心底的甘泉般,喚醒身心通道間潛藏的力量,讓我脫離了嬰兒般的無助狀態,注意到現下時空中靈活有力的手腳(開玩笑,結婚後所增加的體重可是紮紮實實的)。我明白此時此刻的自己並不嬌弱、也不無能,但我承認自己確實遇上了挫敗感──正如同這一段婚姻、上一段感情,還有再上一段感情……



      在失而復得的現實感中,我拿起枯萎的玫瑰花與刀剪,削落一截她下端的莖脈,拔掉幾片乾扁散開的花瓣,最後怕她嬌貴怕熱,還放到窗邊吹吹冷風。我其實沒有半點培植植物的常識,當時的所作所為,全憑心裡升起的一種追尋愛的本能。



      ???



      傍晚下班,接了小孩回家。打亮燈,赫見玫瑰的莖脈重現英挺,原本虛弱的花瓣彷彿吸足真氣,向上迎接空氣中飽滿的養分。



      「媽媽,她活了耶!哇,好漂亮喔!」女兒在旁邊興奮地大叫。



      內心也因此激動不已的我,趁著另一半回家,趕緊拿出救活的玫瑰花向他獻寶(是的,那時已經忘記先前在吵什麼了)。



      「哇,我看妳傳來的照片,還以為是假花耶!」他一邊對這份「奇蹟」驚呼,一邊又從身後拿出另一朵玫瑰花。



      我很感動,真的。



      但這次的玫瑰花,他不小心放在袋子裡壓扁了。



      於是,我又開始另一個救命的歷程……



      ???



      愛情之於玫瑰花的生與死,恰令人想起那句話:「問世間情為何物,直叫人生死相許。」這句傳誦佳言讀來多麼淒美,但每每聽見,我都想把「死」放到「生」之前,改成「死生相許」。

    為什麼呢?



      若讓我用心理學來重新詮釋這句話。愛情裡的「死生」,並不只談生命的誕生或死去,我更喜歡將「死」、「生」這兩個字,看成「破壞」與「延續」。正如同我們看待愛情,總希望它能長長久久、延續不斷,這是盼望「生存」的力量;但也就是這種期待,讓我們忽略了內心深處其實也存在著「破壞」的欲望。



      在心理學家的解釋中,這種「破壞」的衝動並不真是要讓自己全然地死去或滅絕,而是人的內在總有一種深刻的渴望,要將自己留在求生不得、求死不能的矛盾狀態中,才能體驗於痛苦中尋求快樂的生命張力。



      猜猜看,讓我們體驗這種心理矛盾狀態的最佳場域會是哪裡?──是的,正是當青春初來乍到,我們遇上一個人,然後狠狠擦出愛火的時候。



      所以愛情的本質並非全是美麗──或者我該說,愛情之路即使從美麗的風景開始,到頭來仍會穿越內心深處充滿死生矛盾的不毛之地,沿途自然充滿槍林彈雨的陷阱。但當實際走過一遭,我們才發現:原來最美的愛情啊,便是讓我們認識那些既原始又真實的、既狂熱又強烈的潘朵拉欲望,並且學習,找到這些衝動能夠在生命中安適、甚至發光發亮的地方。



      你說,愛情的過程如此,怎能讓人不感到又愛、又怕?又想靠近,又忍不住退卻、甚至放棄呢?



      ???



      也許你曾經和我一樣,在愛情中感到退卻與害怕,在放棄一段關係的回憶裡承載許多生命遺憾的過往。



      但你是否想過:也許我們當中有許少人,曾經背地裡偷偷查詢過往情人的現況?(也許在天涯的某個角落,你的名字正被某人在網路上搜尋著)。



      不管現在的我們,是愛與不愛、幸與不幸,似乎總有一些人會偶然浮現在心頭?



      某些年代久遠的電話號碼(或者該說call機號碼?郵件信箱?),在那麼一瞬間,不經意地被你脫口背誦出來了?



      在路邊的那個角落,會不會不期而遇一個曾經熟悉的身影?



      是否,你也在心裡悄悄地問過:那些過去的曾經,你們都好嗎?



      如果──我只是說如果──我們還能再見一面,那些曾經愛著、恨著、妒忌著、悔恨著的…今時今日是否都不一樣了?



      我們之間的那些愉快和不愉快,還能有改變的一天嗎?



      ???



      是的,曾經走過的,即使最後分離,都已經在彼此生命刻畫下痕跡了;否認那些過去的生命足跡,就像否定了某部分的自己,太可惜了。



      撿起過去的青春與愛,不是為了念念不忘,是為了也許還在困惑、感嘆、遺憾的自己,從愛的禁錮當中釋放出來。



      也許過去我不曾有足夠的時間來認識你,但我願意重新認識記憶中的你,和我自己。

    ?

      謝謝曾經愛過我的你,也謝謝曾經愛過你的我,



      然後我們終於明白:原來,失去你,我才明白如何擁有真正的自己。

    ?

      當我們如此,生命將誕生更多行進的力量。




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