推薦序?

擇食同樂會心得分享

?

Chapter.1 心也要擇食

?

Chapter.2 工作中的常見情緒

焦慮

憤怒

挫折

不安

比較

愧疚

?

Chapter.3 愛情中的常見情緒

忌妒

無力

悲傷

?

Chapter.4 家庭帶來的常見情緒

內疚

討好

矛盾

逃避

?

Chapter.5 想要與你一起走在養生的路上

?

附錄一 食物與情緒的關係、對應方式

附錄二 情緒管理的方法

附錄三 擇食食物表