庫存狀況
「香港二樓書店」讓您 愛上二樓●愛上書
我的購物車 加入會員 會員中心 常見問題 首頁
「香港二樓書店」邁向第一華人書店
登入 客戶評價 常見問題 加入會員 會員專區 現貨書籍 現貨書籍 購物流程 運費計算 我的購物車 聯絡我們 返回首頁
香港二樓書店 > 今日好書推介
二樓書籍分類
 
好好鬧情緒:把「好煩人」的情緒化為「好能量」的日常修練

好好鬧情緒:把「好煩人」的情緒化為「好能量」的日常修練

沒有庫存
訂購需時10-14天
9789863982074
竹慶本樂仁波切
哲也
天下雜誌
2016年12月01日
127.00  元
HK$ 107.95
省下 $19.05
 
二樓書卷使用細則 二樓書卷使用細則





ISBN:9789863982074
  • 叢書系列:NEW VOICE
  • 規格:平裝 / 288頁 / 17 x 23 cm / 普通級
    NEW VOICE


  • >

















    沒有了情緒,人生會變成什麼樣子?

    無聊透頂,像瓶沒氣的汽水?

    少了那些嘶嘶作響、讓人興奮的氣泡,

    大概沒人想把這瓶叫做「人生」的飲料喝下去吧?



    但讓你抓狂、失態、沮喪、絕望的,也是情緒

    所以,與其隨便鬧情緒,不如好好鬧情緒

    讓我們看清情緒是怎樣胡鬧,從此不再害怕?情緒挾持

    發現情緒原是美好!





    中文出版序

    作者自序



    Part 1 情緒的日常修練

    1.情緒到底是怎麼回事

    2.覺察力是關鍵

    3.解脫情緒第一招

    4.見所未見,綜觀全局

    5.好好鬆一口氣

    6.念頭與情緒

    7.意外的收穫



    進階練習篇:「情緒解脫術」習作與重點提醒

    8.覺察間隙的加強練習:看著

    練習一? 看著自己洗碗

    練習二? 看看什麼東西改變了

    練習三? 工作禪

    練習四? 設定日常提醒

    練習五? 捉了就放

    9.綜觀全局的加強練習:探索

    練習一? 探索你的極限

    練習二? 探索親密關係中的慣性情緒反應

    練習三? 把慈悲心帶進社區生活

    練習四? 我怎麼聽別人說話?怎麼對別人說話?

    練習五? 用「心」聆聽

    10.放下的加強練習:放鬆

    練習一? 放鬆,無論置身何處

    練習二? 放鬆,和你的感官重新連線

    11.重點不在於「完美」

    你的偶像是誰?

    重新檢視目標和動機

    有下功夫,一定有進步



    Part 2 進一步探索情緒——傳統佛教的方法

    12.佛陀的妙方

    13.戰場上的勇士

    14.何謂佛教徒

    15.潘朵拉的盒子

    16.謙虛─重回自己真實的面貌

    17.和難相處的人相處

    18.和平的願景



    附錄? 城市中的瑜伽士



    ?




    其 他 著 作
    1. 好好鬧情緒:把「好煩人」的情緒化為「好能量」的日常修練(第二版)
    2. 狂野的覺醒:大手印與大圓滿之旅
    3. 從祈請到綻放:<大手印傳承祈請文>釋論
    4. 菩薩行證至彼岸
    5. 菩薩修心七要訣
    6. 讚佛先讚大悲心
    7. 中間亦無中觀派
    8. 覺悟有情乘願來
    9. 寂滅為樂二乘人 Nalandabodhi Study Cirriculum 200 Series Hinayana Path & Fruition (202)
    10. 從前有位阿羅漢
    11. 從前有位阿羅漢
    12. 叛逆的佛陀:回到真心 莫忘初衷 Rebel Buddha-on the road to freedom
    13. 普賢王如來祈願文
    14. 沒有我時 我是誰 Nalandabodhi Study Path -- Introduction to Buddhism(I)
    15. 佛陀佛陀請開門+沒有我時我是誰(佛法入門 上下二冊)
    16. 佛陀佛陀請開門 Nalandabodhi Study Path: Introduction to Buddhism(I)