庫存狀況
「香港二樓書店」讓您 愛上二樓●愛上書
我的購物車 加入會員 會員中心 常見問題 首頁
「香港二樓書店」邁向第一華人書店
登入 客戶評價 whatsapp 常見問題 加入會員 會員專區 現貨書籍 現貨書籍 購物流程 運費計算 我的購物車 聯絡我們 返回首頁
香港二樓書店 > 今日好書推介
   
比利戰爭【完整新譯本】
  • 定價117.00元
  • 8 折優惠:HK$93.6
  • 放入購物車
二樓書籍分類
 
胸腔名醫教你如何養護肺:飲食、運動、按摩,全方位照料指南

胸腔名醫教你如何養護肺:飲食、運動、按摩,全方位照料指南

沒有庫存
訂購需時10-14天
9789865000172
楊力
拓客
2017年9月25日
117.00  元
HK$ 99.45  






ISBN:9789865000172
  • 規格:平裝 / 256頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 檔案大小:0.0MB


  • 醫療保健 > 疾病百科 > 內科











      肺健康,氣色好

      養生中醫師從飲食、經絡按摩、運動

      規畫一系列養肺、護肺指南

      讓肺健康有活力

      

    本書特色

      

      精選養肺駐顏特效食材

      覺得皮膚暗沉沒有光澤,很可能是你的肺出了問題。精選20種常見的養肺好食材,白蘿蔔、冬瓜、蘋果、甘蔗、鱸魚……,幫你潤肺、清肺熱、緩解咳嗽和氣喘,更讓你的皮膚亮白水嫩,頭髮光澤有彈性。

      

      活絡筋骨讓肺強健有活力

      現代人經常久坐,長期下來影響肺部機能,從今天開始動一動,善用「吐納法」清出體內廢氣,「養肺功」增加你的肺活量從此不氣短,「太極養肺五式」,練出好氣色。

      

      常見肺症對症調理方案

      支氣管炎、過敏性鼻炎、肺炎、肺結核……,針對不同的肺臟病症,提供保健穴道、緩解症狀食物,並特別設計一日康復飲食菜單,吃的健康又美味。

      





    緒論 肺強一倍,人活百歲

    肺,身體裡美麗的小森林

    肺為五臟六腑之華蓋

    五臟是兄弟,肺好臟腑安

    ?

    第一章 肺主皮毛,肺養好氣色好、顏值高

    肺者,其華在毛:肺與皮毛的關係

    好皮膚肺作主

    皮膚變差,都是肺惹的禍

    肺臟排毒養顏小妙招

    專題 養肺花草茶,喝出好氣色

    ?

    第二章 肺最嬌嫩,肺受傷人就老得快

    肺為嬌臟,需小心伺候

    這些情況,傷你的肺最深

    見微知著—肺受傷害的5 個細節

    肺弱人群調養方案

    ?

    第三章 肺喜溼畏燥寒,秋冬護肺添精神

    溼潤養肺,燥寒傷肺

    秋天燥氣當道,滋陰潤肺最重要

    冬季嚴寒逼人,禦寒防病把肺養

    專題 秋冬養肺,常做8 個小動作

    ?

    第四章 人活一口氣,肺養好呼吸暢、不感冒、咳喘少

    肺氣虛衰,身體會有哪些表現

    風寒感冒,溫肺解表來調理

    風熱感冒,調理當清熱益肺

    肺虛咳嗽,補肺是關鍵

    秋燥咳嗽,潤肺祛燥效果好

    寒性哮喘,調理要宣肺散寒

    熱性哮喘,需清熱化痰

    專題 護肺氣、防咳喘4 個小方法

    ?

    第五章 霧霾天,別讓肺成為藏污納垢之地

    鮮肺變黑肺,霧霾危害到底有多大

    揭開PM2.5 與霧霾的神秘面紗

    霧霾天,如何拯救我們的肺

    霧霾天做幾個小動作,就可以幫肺臟排毒

    霧霾侵襲,學會自保很重要

    飲食調理,應對霧霾

    專題 蔬菜水果內有肺的清潔劑

    ?

    第六章 20 種養肺駐顏特效食材

    白色、辛味食物:屬於肺的味道

    養肺蔬菜 養出綠色乾淨的肺

    養肺水果、乾果 營養美膚,促進排毒

    養肺肉、蛋 滋陰護肺

    養肺水產 補氣益肺的營養美味

    專題 傷肺的食物千萬不能吃

    ?

    第七章 憂愁傷肺人顯老,養肺需要好心情

    悲憂情緒傷肺不淺

    肺的想法,你了解嗎

    讓肺開心有妙招

    情緒健康,遠離腫瘤和肺病

    專題 別讓喜怒哀樂傷了你的五臟

    ?

    第八章 動動身子骨,強健的肺才有生命力

    動靜結合,肺才有活力

    老祖宗傳下來的養生功法,讓肺常保青春

    小小健身操,養肺大絕招

    戶外運動,讓肺接觸新鮮空氣

    專題 簡單易學的拍手養肺操

    ?

    第九章 經絡和穴位養肺,不花一分錢 讓肺變年輕

    和肺相關的兩條經絡:手太陰肺經、手陽明大腸經

    養肺護肺的肺經要穴

    肺經以外的養肺大穴

    專題 耳足反射區養肺按摩法

    ?

    第十章 為家庭成員量身定制養肺套餐

    男女老少應該怎麼養肺

    做甜美水靈的女人,從養肺開始

    男人養好肺,瀟灑有精神

    老人肺養好,不衰老,咳喘少

    孩子護好肺,不得肺炎,不感冒

    ?

    第十一章 養肺除病保平安:9 種常見肺病對症調理

    調理肺臟,預防呼吸道疾病

    支氣管炎 宣通肺氣病根除

    支氣管擴張 清肺熱,化膿痰

    肺炎 潤肺化痰,改善肺的通氣量

    咽喉炎 清咽利喉

    扁桃腺炎 清熱解毒,涼血消炎

    過敏性鼻炎 宣肺,通鼻竅

    肺結核 清肺化痰

    肺心病 養心補肺

    肺癌 增強機體抵抗力,防癌抗癌

    ?

    附錄 家庭常用養肺中藥辨選用







      

    人活一口氣,養生當養肺


      

      人活一口氣,氣足則生命強,氣衰百病生,氣絕則身亡,足見氣與生死攸關。人的這一口氣便是來自肺,肺主氣,司呼吸,肺與生命息息相關,所以養生必養肺。

      

      肺不僅司呼吸,還與五臟共同完成人體的生命活動。其中,心主血,肺主氣,肺朝百脈,肺與心一起完成氣血供應,正是心為君主之官,肺為相傅之官也。肺與肝一升一降共同構成生命的氣機升降功能,更有肺腎同源、金水相生,一起維繫人的水液運化及呼吸吐納,而肺與脾是母子關係,影響著人的氣化輸布。尤其肺與大腸相表裡,決定著大腸的傳導功能,而肺主皮毛,更是關乎著人皮膚的美容??,肺的功能真的太強大了,難怪《黃帝內經》稱之為宰相。

      

      肺的功能如此之大,卻是一個「嬌臟」,最易受傷和生病。所以一定要加強對肺的保護。那麼,怎樣才能增強肺的功能,怎樣才能養好肺臟,使我們不生病,讓我們既有肺的魄力,又健康長壽呢?那就請好好閱讀此書,書中備有全方位的養肺方案,它將一一給予我們完美的回答,將為我們廣大讀者帶來健康的福音。

      

      最後,祝諸位讀者健康長壽100歲!

      

      




    其 他 著 作
    1. 老中醫不說你不懂的養生經:教你補氣血、調陰陽、防大病,祛除濁、瘀、火、毒體質
    2. 老中醫不說你不懂的養生經:教你補氣血、調陰陽、防大病,祛除濁、瘀、火、毒體質
    3. 補身體的虛:陽虛、陰虛、血虛、氣虛、濕虛,調養五虛體質【暢銷紀念版】
    4. 中醫養心【養生篇】:心累、心悶、防心病,名醫楊力45年臨床驗方首度公開!
    5. 中醫養心【對症篇】:名醫楊力教你控三高,保護心臟,遠離心血管病
    6. 治癒假象:小病為何被治成大病,找對病因才能治好病
    7. 頌?與身心療癒
    8. 養生,你的人生才能從退休後開始:辛苦了大半輩子,你該做的不是養老,而是享受下一個三十年
    9. 中醫養心【養生篇+對症篇】:心累、心悶、防心病,名醫楊力45年臨床驗方首度公開!
    10. 養生粥膳大全
    11. 病從寒濕來:從飲食、穴位按摩入手,將寒濕一網打盡
    12. 艾療:最實用的8堂艾灸居家保健入門課
    13. 濕寒虛熱五招搞定:只要一本書就能祛濕、清熱、補虛、排寒
    14. 對症滋補養生湯(全新修訂版)
    15. 青春:獻給他們的情書
    16. 排子宮的寒:拒絕經痛╳氣色好╳求好孕╳逆齡抗老
    17. 有氣才有力:老中醫給男人的健肝強腎指南
    18. 微養生奇蹟:用平凡小細節,守住你的健康
    19. 小信號防萬病:頭暈、打鼾、腳麻、盜汗、便祕、眉毛脫落…… 都是身體在求救的訊號,最精準的中醫疾病預測學。
    20. 男人四十不能虛! 45年經驗老中醫給男人的強肝健腎壯陽指南
    21. 醫食:中醫師的健康廚房(二版)
    22. 養生名醫教你居家養肺,從此不過敏、遠離肺癌
    23. 五穀雜糧養生粥(二版)
    24. 補身體的虛:陽虛、陰虛、血虛、氣虛、濕虛,調養五虛體質
    25. 醫廚:在廚房裡遇到李時珍(二版)
    26. 袪寒除萬病全書:痘痘不停、老是有痰、便祕、肥胖、貧血、頸椎痠或緊、糖尿病……你以為是燥?其實是寒,大國醫教你斷根小祕方。
    27. 我們的那時此刻:華語電影五〇年流金歲月(附贈珍藏版書衣海報+特殊裝幀拉頁年表)
    28. OH卡與心靈療癒
    29. 活不到100歲,那是你的錯:健康活到天年,6成靠自己!
    30. 五穀雜糧養生粥
    31. 不同體質之健康專案
    32. 對症滋補養生湯
    33. 中醫師怎麼吃(全二冊)
    34. 青春:獻給他們的情書
    35. 寶貝,別太快長大:導演楊力州寫給女兒的未來書
    36. 醫食:中醫師的健康廚房
    37. 拔一條河:甲仙的人情與美味 Bridge Over Troubled Water
    38. 察顏觀色
    39. 心寬病自去
    40. 醫廚:在廚房裡遇到李時珍
    41. 十二時辰自然養生
    42. 易經養生,就是這麼簡單
    43. 易經養生,就是這麼簡單
    44. 大台中紀事3:翻玩台中(光碟)
    45. 易經的養生祕密(隨書附贈易經養生揭祕VCD)
    46. 楊力抗衰老36計
    47. 楊力四季養生談
    48. 楊力養生23講
    49. 智力測驗指引-軍事院校招考
    50. 千古智聖
    51. 千古漢武
    52. 奇蹟的夏天
    53. 奇蹟的夏天(書+1張電影票)
    54. 千古孔子
    55. 千古一帝
    56. 千古英雄
    57. 千古傳奇
    58. 千古絕戀
    59. 有容乃大-連戰從學者到閣揆之路