◆1天1圖就能恢復視力！�日比野佐和子

◆鍛鍊睫狀肌，強化「看見」的能力�林田康隆



◆每日護眼運動4步驟

•護眼運動１?3點對焦調節訓練

•護眼運動２?8點眼球轉動訓練

•護眼運動３?遠、近看訓練

•護眼運動４?開、闔眼訓練

◎COLUMN：年輕人也需留意的低頭族眼症！



◆1天1圖視力訓練

•第1天? 尋找馬卡龍和水果蛋糕

•第2天　交通工具名稱配對

•第3天? 彩色玻璃漩渦

•第4天? 神奇的三角形深度圖

•第5天? 2個黃球的顏色一樣嗎？

•第6天? 觀察顏色的對比

•第7天? 跟著線條移動

•第8天? 池塘裡有幾條魚？

•第9天? 不可思議的動態圖像

•第10天 藍色塊後面藏著什麼？

•第11天 仔細看，哪個人比較大？

•第12天 找出形狀一樣的紅鑰匙

•第13天 電路板迷宮

•第14天 凝視圖中央清晰的花

•第15天 尋找顏色不同的圓點

•第16天 哪1條不是直線？

•第17天 照中裡的動物躲在哪裡？

•第18天 拼出詞彙

•第19天 顯示3點的時鐘有幾個？

•第20天 哪個人影比較大？

•第21天 棋子的顏色一樣嗎？.

•第22天 找出多餘的1片

•第23天 樹迷宮探險

•第24天 依序尋找注音符號

•第25天 藏在圖片後面的是什麼？

•第26天 依序凝視鮮艷的玫瑰花

•第27天 這幅畫哪裡怪怪的？

•第28天 手上拿著的旗子是哪1支？

•第29天 找出是哪條蛇的尾巴？

•第30天 尋找海豚

•第31天 找出不同的地方

•第32天 黑桃殘像

•第33天 哪1台風力機的葉片數不一樣？

•第34天 尋找英文字母

•第35天 其實是相同顏色的菱形？

•第36天 哪些鈕扣和黃鈕扣相同？

•第37天 凝視紅楓葉與綠竹

•第38天 大家來找碴！不同的鱷魚在哪裡？

•第39天 不可思議的圖畫

•第40天 尋找蝴蝶

•第41天 大家來找碴！不同的薑餅人在哪裡？

•第42天 用眼睛追蹤線條

•第43天 猜猜是什麼動物？

•第44天 找出另一半

•第45天 有幾隻蠑螈？

•第46天 找出相異之處

•第47天 拼圖迷宮

•第48天 紅色圓點的殘像

•第49天 比較上下2座富士山

•第50天 花紋是不是在動？

•第51天 依序找到每個英文字母

•第52天 答案是多少？

•第53天 蔬果圖文配對

•第54天 依序找出數字

•第55天 眺望互補色的山

•第56天 看起來有沒有不同？

•第57天 哪輛車看起來比較大？

•第58天 射中紅色靶心的是哪支箭？

•第59天 會動的神奇圖畫

•第60天 找出不同的地方

•第61天 隱藏起來的是什麼動物？

•第62天 跟著曲線移動視線

•第63天 依序觀察顏色

•第64天 不符合的是哪1片？

•第65天 觀察顏色的對比

•第66天 用眼睛追蹤注音符號

•第67天 一模一樣的魚在哪裡？

•第68天 微笑女，還是困惑男？

•第69天 藍色塊背後藏著什麼？

•第70天 找出一模一樣的書

•第71天 影子看起來像什麼？

•第72天 哪個蛋黃最大？

•第73天 不對的是哪1片？

•第74天 大家來找碴！非同類的動物在哪裡？

•第75天 拼出成語

•第76天 凝視殘像

•第77天 依序找數字

•第78天 相同的圖案在哪裡？

•第79天 形狀相同的番茄有哪些？

•第80天 平面圖竟然動起來了！

•第81天 依序找出十二生肖

•第82天 凝視方形中的圓形

•第83天 凝視殘像

•第84天 找出最短的直線？

•第85天 跟著旋渦方向移動視線

•第86天 有沒有不可思議的感覺？

•第87天 找出不同的地方

•第88天 找出隱藏的地圖

•第89天 森林的小精靈

•第90天 最長的是哪1條？

•第91天 有幾張隱藏的臉？

•第92天 色彩繽紛樂

•第93天 凝視殘像

•第94天 找出長度相同的原子筆

•第95天 找出一模一樣的鳥

•第96天 有幾隻貓熊？

•第97天 哪1個顏色不同？

•第98天 找出一模一樣的貓



◆1天1圖視力訓練解答

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