庫存狀況
「香港二樓書店」讓您 愛上二樓●愛上書
我的購物車 加入會員 會員中心 常見問題 首頁
「香港二樓書店」邁向第一華人書店
登入 客戶評價 whatsapp 常見問題 加入會員 會員專區 現貨書籍 現貨書籍 購物流程 運費計算 我的購物車 聯絡我們 返回首頁
香港二樓書店 > 今日好書推介
   
區政新角度
  • 定價64.00元
  • 8 折優惠:HK$51.2
  • 放入購物車
二樓書籍分類
 
許禹生 陳式太極第五路 少林十二式

許禹生

沒有庫存
訂購需時10-14天
9789863462729
許禹生
大展
2019年11月01日
100.00  元
HK$ 85
省下 $15
 
二樓書卷使用細則 二樓書卷使用細則





ISBN:9789863462729
  • 叢書系列:武學名家典籍校注
  • 規格:平裝 / 237頁 / 14.8 x 21 x 1.8 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    武學名家典籍校注


  • 生活風格 > 運動/戶外活動 > 武術/拳術 > 太極拳











      許禹生是中國武術史上傑出的武術實踐者、發掘者、推廣者。許禹生借助研究社創辦體育刊物,開展武術培訓、武術宣傳和武術研究,使武術進入學校教育領域,成為學校體育課的重要內容。《陳式太極拳第五路》是中國武術的一塊「活化石」,此次復原,也讓大眾看到,第五路與現在流行的太極拳有很多不同,它確實比較剛烈威猛。《少林十二式》動作簡單,便於教授,是武術結合西洋體操,作為初階入門教材進入學校的探索。


     





    《太極拳》目次

    《太極拳》緒言

    一、預備式

    二、金剛獻杵式

    三、懶扎衣式

    四、六封四閉式

    五、單鞭式

    六、護心拳

    七、分水式

    八、前蹚拗步

    九、十字拳

    十、下翼式

    一一、臥虎肘

    一二、披身錘

    一三、顛步連珠炮

    一四、指襠錘

    一五、轉身七星拳

    一六、彎弓射虎式

    一七、抽身四平拳

    一八、回峰雁翅式

    一九、回身探馬拳

    二十、躍步抹眉肱

    二一、轉身腰攔肘

    二二、左右大肱拳

    二三、拗步左扇式

    二四、拗步右扇式

    二五、右埋伏式

    二六、左蹬腳

    二七、左埋伏式

    二八、右蹬腳

    二九、顛步連珠炮.

    三十、掩肘洪拳

    三一、收步右分腳.

    三二、左轉擺連腿

    三三、雀地龍式

    三四、金雞獨立式

    三五、丹雞撲地式

    三六、朝天燈式

    三七、倒捻肱

    三八、白鶴展翅式

    三九、拗步斜行式

    四十、琵琶式

    四一、搧通臂

    四二、倒騎龍式

    四三、運手

    四四、前分手

    四五、高探馬式

    四六、小擒打

    四七、回身十字腿

    四八、摟膝指襠錘

    四九、猿猴獻果式

    五十、六封四閉式

    五一、單鞭式

    五二、上步七星式

    五三、退步跨虎式

    五四、雙擺連腿

    五五、彎弓射虎式

    五六、金剛獻杵式

    ?

    《少林十二式》目次

    緒言

    第一式? 屈臂平托式

    第二式? 兩手左右平托式

    第三式? 雙手上托式

    第四式? 單臂上托式

    第五式? 雙推手式

    第六式? 膝臂左右屈伸式

    第七式? 屈臂抱顎式

    第八式? 掌膝起落式

    第九式? 左右推掌式

    第十式? 撲地伸腰式

    第十一式? 抱首鞠躬式

    第十二式? 伸臂下推式





    《太極拳》緒言



      年來研究陳氏太極拳術,自覺頗有心得。陳氏拳,家傳原有三種:太極長拳,太極炮拳,太極十三式架子是也。十三式共有五路,多失傳,現能演之拳,僅為十三式中之頭路;與楊氏所傳大致相同,而稍有出入,暨炮拳一路(陳氏現名之為第二路),統計所存不過兩路,餘僅存拳譜而已。



      至陳長興先生之長拳一路(注一),有山西洪洞縣樊君為之繪圖立說,改名通臂拳,數典忘祖,頗可惋惜(注二)。去秋曾與陳氏後人研究(注三),將所失傳之五路,一一照譜為之推演,並參以戚南塘三十二長拳姿勢(注四),重譜拳路,加以說明,先將十三式第五路架子編成付印,俾世之研究太極拳術者,得有所本,是余之志願也。



      練習架子,當先事開展,以靈活關節、順遂筋肉(如習書者之先寫大字,以明其橫平、豎直、點、撇、?、捺,並得練腕力、筆力,轉折肩架,是也。緣筆畫放大,於字之轉折處,起筆落筆處,均易看清,均易摹仿,均易用筆,是也。如力透中央,旋轉如意),繼乃力求收縮緊湊,俾勁能蓄而後發,由中達外,庶收放在我,發必中的,所謂放之則彌六合,卷之則退藏於密也。至勢高則骨節靈活,利於運轉,勢矮則肌肉收縮常致?攣,非功深者不能自如。故勢應先高後低,俾下肢所負之力,處之裕如,則運用不致遲滯,庶能節節貫串。



      太極拳運勁,先柔後剛,先慢後快,質量調均,虛實分清,行動陡重陡輕,輕似鵝毛,重若太山,樁步隱固,動靜咸宜,靜時如處女,動時如脫兔。氣之鼓盪,如水上行舟;精神照澈,如貓之捕鼠。老子曰:「其猶龍乎」。斯可以語太極拳也夫。



      太極拳於應用上,可分四點:走化;擒拿(指拿人的勁,非專拿人骨節);驚擊;擲發(亦曰跌),四者是也。



      至於練法,於姿勢之展舒捲縮,則有大架、小架之別;於身段高低,則有上、中、下三盤之分;於運勁,則有抽絲、纏絲、綿冷、剛柔之不同;於轉變,則有折疊、進退、快慢、續斷之歧異;於步法,則有原地、行步、跳躍之區分;於造詣淺深,則有用力、用著、用勁、用氣、用神五者之程式。必於行動坐臥時刻存心,須臾莫離,運有工夫,始可稱之為練。必心到神隨,乃能每一動作,悉中肯綮,始可謂之成功。必得心應手,純任自然,不假顧盼擬合,始可謂之懂勁。非如他拳可一蹴而就也。學者,或淺嘗輒止,或僅得一偏,便自滿足,其不貽笑於人者幾希。


    時為己卯(一九三九年)夏編於體育研究社中。

    許禹生謹識




    其 他 著 作
    1. 許禹生太極拳勢圖解
    2. 少林拳法秘傳.少林十二式
    3. 太極拳勢圖解