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最適合現代人的低難度健康法138:實在太簡單!不用特別騰出時間,保證能持續進行的悠哉輕鬆健康法!

最適合現代人的低難度健康法138:實在太簡單!不用特別騰出時間,保證能持續進行的悠哉輕鬆健康法!

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9789578472921
石原新菜
林俞萱
邦聯文化
2020年5月01日
100.00  元
HK$ 80  






ISBN:9789578472921
  • 叢書系列:樂健康
  • 規格:平裝 / 160頁 / 14.8 x 21 x 1 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    樂健康


  • 醫療保健 > 養生法 > 其他療法

















    嚴選138種超低難度健康法,

    天天實踐,

    自然而然就能解決身體內外的各種困擾,

    讓身心靈都變得輕鬆!

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      看著自己越來越圓的臉──好想要上健身房運動啊!

      但是會費好貴,沒有朋友陪有點怕怕的…

    ?

      三餐幾乎都吃外食,變得越來越不健康──好想自己帶便當啊!

      但是備料好麻煩,下班之後就完全不想動,結果這個念頭就不知不覺被拋在腦後∼∼

    ?

      你是否也有以上的「症狀」呢?現代人的健康意識越來越高漲,你也跟著買了一些相關書籍,想要下定決心讓自己變得更健康。然而現實可能因為生活忙碌、沒有完整一段時間可以運用,或是要因此額外花錢,讓你想前進的腳步遲疑了……

    ?

      不過不用擔心∼∼恭喜你拿起這本書!

      本書就是特別為了「沒時間、沒動力、沒有錢」的人設計的健康書!這些健康法實在太簡單,讓人忍不住懷疑真的有用嗎?

      其實,有做總比沒有好。  

      當你看到自己一點點的改變,養成做這些健康法的習慣時,就能提高強度去嘗試過去想做卻有心無力的事情了∼!



     





    前言……2









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