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藥膳管理師?燜燒罐湯療便當:0手藝╳0時間也OK!跟不健康說再見!

藥膳管理師?燜燒罐湯療便當:0手藝╳0時間也OK!跟不健康說再見!

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9789865520571
植木桃子
邱婉婷
邦聯文化
2021年12月14日
117.00  元
HK$ 99.45
省下 $17.55
 





ISBN:9789865520571
  • 叢書系列:遊廚房
  • 規格:平裝 / 128頁 / 17 x 23 x 1 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    遊廚房


  • 飲食 > 食譜 > 新手/速簡食譜

















      升活力╳補氣血╳養體質

      配合體況和情緒,天天適用的63道補身養心食譜。

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      朝10分Only!

      ★只要一罐,不用煮配菜,簡單快速又經濟。

      ★準備只需10分鐘,靠時間慢慢燜出美味與營養。

      ★藉由保溫烹調,讓食物的精華和療效溶入湯汁中。

      ★僅需結合3種常見食材,便能充分獲得療效。

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      輕鬆╳快速╳省時╳節能

      帶著熱呼呼的健康便當輕鬆養身

      早上將材料切好後稍微煮一下,再倒入燜燒罐中就完成了,

      讓湯在罐中藉由餘熱和保溫效果慢慢進行烹調。

      保溫烹調神器燜燒出來的料理更入味、更軟嫩!

      到了中午只要打開罐蓋,就能享用熱呼呼的午餐,

      吸收釋放在湯中的營養成分,輕鬆補充元氣與活力。

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      Part 1�食材分類 用常見食材製作營養均衡湯

      Part 2�季節分類 對應季節和體況的食療湯

      Part 3�湯飯 份量飽足滿點的湯飯

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      湯是種不易造成身體負擔、容易消化吸收的料理,喝湯,能完整吃下食材全部的營養。對於初次接觸食療料理的人,製作燜燒罐湯既簡單又不會失敗。只要配合配合個人體質、體況及季節,運用食物本身含有的特性和功效組合出料多味美的健康湯,光靠著每天一罐湯便當,就能調節身體平衡,讓身體自然地健康起來。



     





    2前言





    前言




    其 他 著 作
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