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心靈擇食：萬病由心造，邱錦伶的情緒食療法 (作者親簽版)
庫存=3
將於1個工作天內出貨
4712966620760
邱錦伶
時報出版
2016年3月15日
117.00 元
HK$ 111.15
省下 $5.85
詳
細
資
料
ISBN：4712966620760
叢書系列：
養生村
規格：平裝 / 256頁 / 16.5 x 21 cm / 普通級
養生村
分
類
醫療保健
>
飲食保健
>
飲食療法
同
類
書
推
薦
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其
他
讀
者
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動．靜功養生術
內
容
簡
介
不論是有過心靈創傷或壓力過大的現代人，
只要學會簡單的食物調整，
就能夠為自己帶來正面能量，
不再被人生的困境綁住，
而能夠一起走在身心靈皆自在的人生路上。
目
錄
推薦序?
擇食同樂會心得分享
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Chapter.1 心也要擇食
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Chapter.2 工作中的常見情緒
焦慮
憤怒
挫折
不安
比較
愧疚
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Chapter.3 愛情中的常見情緒
忌妒
無力
悲傷
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Chapter.4 家庭帶來的常見情緒
內疚
討好
矛盾
逃避
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Chapter.5 想要與你一起走在養生的路上
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附錄一 食物與情緒的關係、對應方式
附錄二 情緒管理的方法
附錄三 擇食食物表
書
評
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