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香港二樓書店 > 醫療保健

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家庭急救百科999:內科、皮膚科、常見急救
家庭急救百科999:內科、皮膚科、常見急救

作 者 : 元氣星球工作室/編
出版社 : 西北國際
發行日 : 2011年8月01日
原 價 : 23.00 元
特 價 :  85 折 19.55 元
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 生活通  
  居家必備急救百科   15種家庭急救常識   10種常見急救圖解   8種內科急救圖解   5種皮膚科急救圖解   全方位家庭急救常識   當家人的身體發生狀況,   讓你在第一時間就能急救   超實用家庭護理知識   急救後的護理注意事項,   讓你照顧一家人的健康 本書特色   ◎易懂→簡單明瞭的圖解急救步驟。   ◎方   ...更多
李鳳山平甩功(精裝本)
李鳳山平甩功(精裝本)

作 者 : 李鳳山
出版社 : 商周出版
發行日 : 2011年7月24日
原 價 : 127.00 元
特 價 :  85 折 107.95 元
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系 列 : 李鳳山作品集  
  本書傳授的「平甩功」,是當代修養大師李鳳山師父為了適應現代人的生活,融合達摩的「易筋經」和張三丰的「太極」而成的簡易養身功法。「平甩功」鍛鍊後得到的不凡效果,除了許多人親身體證外,透過國科會的氣功科學實驗,也已通過無數次的驗證,其實驗數據也屢次在國際上為中國人爭得一席學術地位。任何人只要按部就班照本書所寫的方法鍛鍊,幾乎都可以從「平   ...更多
痠痛拉筋解剖書
痠痛拉筋解剖書 The Anatomy of Stretching

作 者 : 布萊德.華克
出版社 : 橡實文化
發行日 : 2011年7月19日
原 價 : 117.00 元
特 價 :  85 折 99.45 元
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 樂活系列  
你知道拉筋的好處,但是,你的動作做對了嗎? 找出疼痛源頭,5分鐘舒通關鍵肌群,徹底擺脫腦人的痠痛問題 不管是運動傷害的痼疾,辦公久坐的勞損,不良姿勢造成的肌筋膜疼痛, 都能針對你的「痛處」,選擇你需要的拉筋操當成日常保健。   114種拉筋操,最適合現代生活的簡易保健運動。   分類分區域運動,效果百分百:   □增進柔軟度   □   ...更多
女人一生中不可錯過的100大超級好食物
女人一生中不可錯過的100大超級好食物

作 者 : 策馬入林編輯室
出版社 : 策馬入林
發行日 : 2011年7月01日
原 價 : 127.00 元
特 價 :  85 折 107.95 元
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 健康Health  
史上第一本! 專屬台灣女性的身心調養食物圖典 年輕不老,取決於不同階段,妳吃進了什麼! 身為女兒的妳、媽咪的妳,居家必備的美好獻禮!   女人要美麗,   關鍵在「對」的階段,吃「對」的食物!   本書透過專業營養師,   針對女性一生必經的8大階段,   提供最確切的飲食調養原則、100種食物營養加乘食用法,   讓看似平凡無奇的食   ...更多
孔伯華中醫傳習錄
孔伯華中醫傳習錄

作 者 : 孔令謙
出版社 : 源樺
發行日 : 2011年6月28日
原 價 : 127.00 元
特 價 :  85 折 107.95 元
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 總論
系 列 : 名醫經典  
  京城四大名醫經驗傳承   ●現代人的體質為何多屬濕熱?   ●顛覆迷思,石膏使用大不同?   ●傳染病的罪魁禍首是「雜氣」?   ●食物當藥吃?藥當食物吃?   ●胃潰瘍其實是因心情不好?   孔伯華先生(1884~1955年)   ●北京四大名醫之一   ●中國近代的中醫泰斗   ●著名的中醫臨床家、教育家   是中國廢存中醫藥   ...更多
口述中醫:名老中醫訪談錄
口述中醫:名老中醫訪談錄 I

作 者 : 單友良、李華
出版社 : 益智書坊
發行日 : 2011年6月28日
原 價 : 93.00 元
特 價 :  85 折 79.05 元
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 總論
系 列 : 健康地圖  
  杭州有一位女士,患有子宮內膜異位症,也就是經痛的一種,這種類型的經痛有一個特點,就是每次月經來的時候就痛,而且後一次比前一次痛得更厲害。這樣的病人到底有多痛呢?吃一、二十片止痛藥也止不住,痛得需要人背著上樓看醫生,痛得倒在掛號室門口不省人事,痛得很多女人都想自殺!   實在沒有辦法,這位女士來到浙江省一家著名的醫院,醫生跟她說,給   ...更多
這樣吃水最有效
這樣吃水最有效 THE WATER SECRET

作 者 : 霍華.慕勒
出版社 : 商周出版
發行日 : 2011年6月17日
原 價 : 100.00 元
特 價 :  85 折 85 元
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 商周其他系列  
你,確定少吃東西多喝水就可以變瘦? 你,確定每天喝8杯水就能讓皮膚水噹噹? 你,確定喝大量的水就能促進新陳代謝? 集結30年的心血與研究 體內護膚之父霍華.慕勒為你 破除水的8大迷思,讓你成為逆齡美人!   「聰明簡單的吃水法,改變你的生命。」─瓊安.路登(Joan Lunden),電視節目《早安美國》(Good Morning Am   ...更多
瘦大腿的肌肉SPA瑜伽操:只要2個動作,胖胖腿一定瘦下來!(附超值60分鐘美腿瑜伽DVD)
瘦大腿的肌肉SPA瑜伽操:只要2個動作,胖胖腿一定瘦下來!(附超值60分鐘美腿瑜伽DVD)

作 者 : 千晶瑜伽/設計.示範動作
出版社 : 采實文化
發行日 : 2011年6月15日
原 價 : 93.00 元
特 價 :  85 折 79.05 元
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 健康樹  
★破天荒!隨書送超值【60分鐘完整版】DVD 原來,「肌肉力量」決定下半身曲線。 只要2個動作,「粗大腿」就能瘦下來!   ★最難瘦的「大腿」,居然明顯的變細了!   辦公室女孩、運動女孩、肉肉女孩心中的痛就是「大腿太粗」!   原來,「肌肉力量」決定大腿曲線!   史上最強的「瘦大腿瑜伽操」,每天5分鐘大腿肉,   幫你擊退四大胖腿   ...更多
不老力:百歲人瑞都在用的長生祕方,人長壽、變青春、不生病
不老力:百歲人瑞都在用的長生祕方,人長壽、變青春、不生病

作 者 : 倪泰一、張芳蓉/編著
出版社 : 柿子文化
發行日 : 2011年6月10日
原 價 : 117.00 元
特 價 :  85 折 99.45 元
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系 列 :   
  贏在中年的青春不老祕方   300年國醫曠世養生奇書   曹庭棟《老老恆言》   教您39歲開始這樣做   *吐氣養五臟:春天吐氣發「噓」音,養肝顧眼睛;夏天發「呵」音,養心解煩悶;秋天發「呬」音,養肺防咳嗽;冬天發「吹」音,養腎除腰痛;「呼」音四季皆可用,健脾又養胃。   *熱水泡腳勝過服用百種藥:水溫38~43℃,水高淹過踝,   ...更多
百萬媽媽都在用!小兒科醫師教你養出健康寶寶:嬰幼兒超好帶、不生病、睡得好的關鍵祕笈
百萬媽媽都在用!小兒科醫師教你養出健康寶寶:嬰幼兒超好帶、不生病、睡得好的關鍵祕笈

作 者 : 高載煥暨五位醫師/審訂
出版社 : 台灣廣廈
發行日 : 2011年6月09日
原 價 : 133.00 元
特 價 :  85 折 113.05 元
分 類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 產前/產後
系 列 : 新手媽咪特訓班  
新手父母的十萬個為什麼?怎麼辦?   寶寶總是半夜不睡覺、超愛哭、老是掛急診,讓你既抓狂又擔心?   而媽媽、婆婆的千叮嚀、萬交代,更是讓你左右為難、傷透腦筋?   本書首度公開醫師級的育兒訣竅,爸爸媽媽只要跟著做,   就能速解嬰幼兒的所有疑難雜症,養出能吃、能玩又能睡的健康寶寶!   對於媽媽們來說,孩子的每一個行為動作都是一   ...更多
人體疾病學習大百科
人體疾病學習大百科

作 者 : 伊藤建次郎
出版社 : 三悅文化
發行日 : 2011年6月04日
原 價 : 107.00 元
特 價 :  85 折 90.95 元
分 類 : 醫療保健 > 常識/概論 > 醫療常識
系 列 :   
  人體為什麼會生病?常見疾病肇因&症狀全揭密,讓日本醫學博士告訴你有關各種疾病的大小事吧!   身體發生問題的時候會發出警訊,於是我們就會感到不舒服。然而引發這些警訊的原因可大可小,比如說肚子痛的經驗大家應該都有過,然而導致肚子痛的原因相當多元,輕微的話為單純的吃太多與身體狀況不佳所引起;嚴重的話可能為內臟疾病、甚至是癌症等重大疾病   ...更多
名醫問診,醫生沒說清楚的事
名醫問診,醫生沒說清楚的事

作 者 : 佟彤
出版社 : 源樺
發行日 : 2011年5月27日
原 價 : 117.00 元
特 價 :  85 折 99.45 元
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 疾病診斷
系 列 : 名醫講堂  
  一本簡單易懂的醫學常識書 名醫現身說法──教你跟大病小病說再見   本書共分為綜合中醫科、綜合內科、內分泌—新陳代謝、泌尿系統、婦女問題、其他專科等六個診療室,集結北京名醫看診過程中,發現病人容易混淆的錯誤觀念,給予「指點迷津」,避免因錯誤觀念而延遲就醫,同時,引導病人正確的醫學常識、養生常識。   書中名醫皆具有碩、博士的學歷   ...更多
瘦手臂的香肩美人瑜伽操:甩肚肉、手臂粗、腰痠背痛,從「肩胛骨運動」開始!(附40分鐘DVD)
瘦手臂的香肩美人瑜伽操:甩肚肉、手臂粗、腰痠背痛,從「肩胛骨運動」開始!(附40分鐘DVD)

作 者 : 羽暄
出版社 : 采實文化
發行日 : 2011年5月23日
原 價 : 93.00 元
特 價 :  85 折 79.05 元
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系 列 :   
月,就能53kg→45kg 60招超簡單「減肉肉」的肩膀瑜伽操! ◎粗手臂、肚子肉、蝴蝶袖……,為什麼就是減不下來?   原來,「背部運動」決定上半身曲線,動一動「肩胛骨」,就會瘦!   *手臂粗+肩膀寬=看起來就是胖?史上最有效的肩膀減肉操「肩胛骨瑜珈」   *「肚子」要瘦下來,擺脫「充滿脂肪團的背」,關鍵就在「背部的力量」!   *   ...更多
憂鬱症的情緒取向治療
憂鬱症的情緒取向治療 Emotion-Focused Therapy for Depression

作 者 : 萊斯利.葛林堡、珍妮.瓦特森
出版社 : 張老師文化
發行日 : 2011年5月11日
原 價 : 157.00 元
特 價 :  85 折 133.45 元
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 精神科
系 列 : 教育輔導系列  
@針對憂鬱症患者的研究發現,他們對於早期經驗存有高比例的負向情緒記憶;換言之,喚起未獲解決的情緒及情緒記憶是引發憂鬱症的重要因子。情緒取向治療(EFT)是業經實證研究證明為極有療效的介入方式,主要著重在運用新方式處理案主的情緒經驗,以協助憂鬱症患者釐清感受,調節其情緒功能,將早先植基於未觸及的情緒之自我組織,轉化為更具韌性(復原力)的自我   ...更多
乾癬與乾癬性關節炎
乾癬與乾癬性關節炎

作 者 : 蔡呈芳
出版社 : 元氣齋
發行日 : 2011年5月10日
原 價 : 100.00 元
特 價 :  85 折 85 元
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : 生活-醫療保健  
@乾癬患者常覺癢、刺、熱、痛,碰水不舒服;乾癬性關節炎則感關節僵、痛,且容易疲倦;兩者都不會傳染。   乾癬與一般認知的「癬」有很大不同,既非黴菌感染,也不會傳染,所以說「此癬非彼癬」,就像海馬非馬,田雞也不是雞一樣。基本上,這是一種多基因遺傳的發炎疾病,主要為先天性免疫調節異常、表皮內在調控失當,所引起的血管擴張、表皮增生及出現皮屑現   ...更多
骨質疏鬆症(新版)
骨質疏鬆症(新版)

作 者 : 蔡樹濤/主編
出版社 : 元麓書社
發行日 : 2011年5月03日
原 價 : 80.00 元
特 價 :  85 折 68 元
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 外科
系 列 : 求醫不如求己  
隨著現代人的壽命不斷增長及老年人口的不斷增加,作為中老年退行性重要疾病之一的骨質疏鬆症及其所引起的骨折,已成為一個嚴重的社會問題而備受關注。骨質疏鬆症是由多種原因,尤其營養飲食行為不當等引起的骨礦成份減少,主要是鈣和蛋白質基質的減少,使骨量減少、骨組織顯微結構發生改變,使其正常負載功能變化,極易發生說,並介紹各種自然療法及飲食療法等等,具   ...更多
有一天你也會變老:父母最需要你做的39件事
有一天你也會變老:父母最需要你做的39件事

作 者 : 中華民國家庭照顧者關懷總會等/合著
出版社 : 大樹林
發行日 : 2011年4月21日
原 價 : 87.00 元
特 價 :  85 折 73.95 元
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 名醫健康書  
@「有一天你也會變老」,這是一句多麼殘酷又寫實的話,生老病死是人生必經的路程,但同時也是生命美麗的蛻變。當你看到一頭銀髮、滿臉皺紋卻堆著笑容的老人家,他們散發出的慈祥光輝,讓你的心倍感溫暖而跟著微笑。   『世界因老人的存在而美麗』   每個人都會隨著時光的逝去而年華老去,從小疼愛、呵護我們的爸媽,會比我們更早面臨到這一個關卡,當我們   ...更多
畫中有話:兒童心智中醫觀
畫中有話:兒童心智中醫觀

作 者 : 黃柏銘
出版社 : 白象文化
發行日 : 2011年4月18日
原 價 : 83.00 元
特 價 :  85 折 70.55 元
分 類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 兒童保健/飲食
系 列 : Vision  
@十六位過動兒的畫,告訴您我他的話   本書透過醫師作者黃柏銘先生的專業解說,帶領讀者從中醫的角度來認識「過動兒」。書中特別收錄十六位過動兒的實際畫作,由黃醫師逐項解說每一張畫各自代表的「話」,讓讀者能夠清楚地了解過動兒的小小內心世界;更希望能讓身旁的過動兒和您,從此溝通不再有障礙,生活充滿豐盛的愛! 作者簡介 黃柏銘   中國醫   ...更多
大周天氣功12段:神仙道
大周天氣功12段:神仙道 出現特異功能

作 者 : 清河新藏
出版社 : 經史子集
發行日 : 2011年4月08日
原 價 : 127.00 元
特 價 :  85 折 107.95 元
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 氣功/導引
系 列 : 氣功禪密瑜伽  
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戰勝糖尿病
戰勝糖尿病

作 者 : 帶津良一...等
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2011年4月08日
原 價 : 90.00 元
特 價 :  85 折 76.5 元
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 內科
系 列 : 健康DIY  
@你知道糖尿病和心肌梗塞、腦梗塞的關係嗎?     罹患糖尿病、血糖值持續過高時會造成血管的損傷,並導致血液循環惡化,最後會引發各種併發症。   說到糖尿病的併發症,最有名的則是34 ~ 36頁中所介紹的「糖尿病視網膜病變」、「糖尿病腎病變」與「糖尿病神經病變」,這些疾病都是因為細小的血管(小動脈或微血管等)受到損傷所引起的。      ...更多
張秀勤10分鐘刮痧測健康圖典(隨書附贈贈品:草本刮痧膏)
張秀勤10分鐘刮痧測健康圖典(隨書附贈贈品:草本刮痧膏)

作 者 : 張秀勤
出版社 : 西北國際
發行日 : 2011年4月01日
原 價 : 117.00 元
特 價 :  85 折 99.45 元
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 民俗療法
系 列 : 圖解醫典  
磛縩租臚@人張秀勤教授教你刮痧測健康   你以為沒有生病就是健康嗎?   全世界有75%的人是介於健康與不健康之間的亞健康狀態   透過刮痧讓你遠離亞健康!   防患未然,一葉知秋   如果你總是筋骨痠痛、渾身不舒服,上醫院檢查卻又沒病,   利用刮痧來診測【亞健康】狀態!   全書彩圖圖解,以真實照片示範手法   檢視9大類體質,   ...更多
24節氣養生食方(彩色圖文版)
24節氣養生食方(彩色圖文版)

作 者 : 中國養生文化研究中心
出版社 : 大都會文化事業有限公司
發行日 : 2011年4月01日
原 價 : 117.00 元
特 價 :  85 折 99.45 元
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 食補/藥膳
系 列 : 都會健康館  
@春季養生宜養肝,預防疾病保健康;   夏季飲食宜清淡,調節心腎不患病;   秋季保津宜潤燥,益胃生津不喘咳;   冬季進補宜補陰,延年益壽精神佳。   《老子》:「人法地,地法天,天法道,道法自然。」   《黃帝內經》:「四時陰陽者,萬物之根本也,所以聖人春夏養陽,秋冬養陰,以從其根。」   由此可見,我們的祖先在幾千年以前就認識   ...更多
酵素養生智慧
酵素養生智慧

作 者 : 李辰
出版社 : 大展
發行日 : 2011年4月01日
原 價 : 67.00 元
特 價 :  85 折 56.95 元
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 元氣  
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糖尿病有救了:完全逆轉!這樣做效果驚人
糖尿病有救了:完全逆轉!這樣做效果驚人 Dr. Neal Barnard’s Program for Reversing Diabetes

作 者 : 尼爾.柏納德
出版社 : 柿子文化
發行日 : 2011年3月31日
原 價 : 107.00 元
特 價 :  85 折 90.95 元
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : 健康smile  
異晱D食、不必花大錢、不必算熱量、不必一輩子挨針吞藥, 就能甩開肥油、降血糖、阻斷可怕的併發症!   *100,000人見證,親身體驗──最輕鬆、最有效的甩病求生指南。   *亞馬遜網路書店健康暢銷榜上長銷書!問世6年,始終暢銷熱賣!   *顛覆傳統治療的革命作法,效果比其他糖尿病飲食法好3倍!   *不只糖尿病患,每個人都需要的   ...更多
一次讀懂對身體有效的保健預防事典
一次讀懂對身體有效的保健預防事典

作 者 : 楊國旺
出版社 : 西北國際
發行日 : 2011年3月30日
原 價 : 117.00 元
特 價 :  85 折 99.45 元
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 總論
系 列 : 良食醫友  
戙S色   探尋中醫的實用精髓,成就健康的善法良方   從中醫保健、預防的角度出法,找出最適合自己與家人的養生之道   本書詳細介紹中醫養生保健和53種常見病的治療方法,   包括針灸、按摩、拔罐、刮痧、中藥方以及病情的簡易判定方式。   1.快速了解中醫智慧: 深入淺出講解陰陽五行、經絡臟腑等中醫之道,輕鬆成為養生專家   2.按摩疏   ...更多
90%的病自己會好2:醫生不會告訴你的事-如何提高自癒力?生病時該怎麼辦?
90%的病自己會好2:醫生不會告訴你的事-如何提高自癒力?生病時該怎麼辦?

作 者 : 岡本裕
出版社 : 大是文化
發行日 : 2011年3月29日
原 價 : 83.00 元
特 價 :  85 折 70.55 元
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : EASY  
@日本50萬冊暢銷作家、不開藥名醫的誠懇告白!   從自癒力、運動養生、挑選醫生醫院,到真正的疾病該怎麼處理,   第一集不便明講的部份,本書深入說明!   你去看病或健康檢查時,有醫生跟你說過這些事嗎?   ◎ 選醫生的重點是合得來,而不是名氣響亮   ◎ 90%的病不用吃藥也會好;太愛吃藥反而會得「醫源病」   ◎ 醫生開藥超過四顆   ...更多
顧好脊椎,等於顧好一生的健康
顧好脊椎,等於顧好一生的健康

作 者 : 陳進成
出版社 : 東佑
發行日 : 2011年3月07日
原 價 : 80.00 元
特 價 :  85 折 68 元
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 外科
系 列 : 健康生活系列  
晙O百病之源,也是健康之鑰 讓自然醫學養生專家陳進成博士教你, 輕鬆擁有健康一生的「固腎護脊法」。   腳底有「第二個心臟」之稱,而脊椎則可稱為人體的「第二個生命」,它不但要負責聯繫四肢骨骼,支撐整個身體,大腦也需要透過它來傳遞指令,讓身體動作協調順暢,脊椎的健康不僅關係到儀態,更是決定身體健康的重要關鍵。   輕忽它,不是只會產生腰   ...更多
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0 ~ 6歲嬰幼兒營養副食品和主食:130道食譜和150個育兒手札、貼心叮嚀

作 者 : 王安琪
出版社 : 朱雀
發行日 : 2011年3月01日
原 價 : 120.00 元
特 價 :  85 折 102 元
分 類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 兒童保健/飲食
系 列 :   
@副食品、主食、便當、點心和飲品全都有,解決0 ~ 6歲寶貝每天該吃什麼的問題,   是爸比媽咪必備的嬰幼兒食譜,也是送給新手媽咪最好的禮物!   書中介紹的料理、點心和飲品,都是作者平日在家製作給3個孩子吃的料理。同時也提供了營養學基礎概念、嬰幼兒生活飲食上的小狀況,並分享烹調料理和育兒心得。料理包含1歲以內寶寶適合的副食品,以及1歲   ...更多
瘦肚子的骨盆瑜伽:每天只要9分鐘,骨盆端正,腰.肚.臀一定變小!(隨書附贈30分鐘骨盆瑜伽教學DVD)
瘦肚子的骨盆瑜伽:每天只要9分鐘,骨盆端正,腰.肚.臀一定變小!(隨書附贈30分鐘骨盆瑜伽教學DVD)

作 者 : 蔡佩茹
出版社 : 采實文化
發行日 : 2011年2月23日
原 價 : 93.00 元
特 價 :  85 折 79.05 元
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 健康樹  
@900%的女人,都想瘦小腹!(懷孕的女人除外)   但是,明明已經吃很少,為什麼肚子肉還是甩不掉?   原來是【骨盆不正】惹的禍!   你知道嗎?整天坐著,你的骨盆已經『歪』掉不正,   如果你會翹二郎腿、賴在沙發上看電視、常打電腦…、   【小腹凸出】、【虎背熊腰】、【大象臀】、【全身僵硬痠痛】…,   就會通通找上門!   小心   ...更多
瑜伽之光
瑜伽之光

作 者 : 艾因嘉
出版社 : 臉譜
發行日 : 2011年2月18日
原 價 : 200.00 元
特 價 :  85 折 170 元
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 心靈養生  
@艾氏瑜珈(Iyengar Yoga)可說是最為人熟悉的哈達瑜珈學派,創立者B. K. S. 艾因嘉在瑜珈界的地位非常崇高,堪稱是印度的國寶級人物,也是八支串連瑜珈祖師爺克里希那瑪查雅的入門弟子,《瑜珈之光》這本著作於1966年出版後,即被翻譯成數十國語言並且狂銷數百萬冊,儼然成為瑜珈體位法鍛鍊的「聖經」。   在《瑜珈之光》書中,艾因   ...更多

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