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肌膚算病【望診護膚篇】:三代中醫教你從皮膚解讀體質密碼,對症調理、控熱排毒,養出不老好膚質!

肌膚算病【望診護膚篇】:三代中醫教你從皮膚解讀體質密碼,對症調理、控熱排毒,養出不老好膚質!

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9786263960879
施丞修
時報出版
2024年4月16日
140.00  元
HK$ 119  






ISBN:9786263960879
  • 叢書系列:CARE
  • 規格:平裝 / 232頁 / 17 x 23 x 1.4 cm / 普通級 / 部份全彩 / 初版
  • 出版地:台灣
    CARE


  • 醫療保健 > 中醫醫學 > 疾病診斷











    三代中醫20年臨床經驗集結,

    大量案例實證──

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    身體有什麼問題,看看皮膚就知道!

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      皮膚是身體的晴雨表,

      忠實反映「陰陽表裡寒熱虛實」之基礎體質,

      透視你有看沒有懂的疾病密碼。

      本書教你察顏觀色揪出體內病,及早正確調理,

      就能預防初老與早衰!

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      ◆ 10大讓膚質變糟的養生迷思、生活習慣,徹底除錯!

      治痘靠黃連解毒;手腳冰冷要吃薑、補氣用人參……這些你習以為常的養生觀念,可能是皮膚病愈來愈嚴重的主因。本書詳細解說各補品對應不同體質的使用方式,並分享正確的生活飲食習慣,幫助你聰明養生、健康生活!

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      ◆ 各種身體髮膚呈現的健康訊號,詳細解析!

      下巴長痘痘,代表男性荷爾蒙旺盛;臉色黑青,恐怕腎問題;手腳長了小溼疹,代表體內有溼毒聚積……。中醫說:「病存於體內,症現於皮膚」,而上醫治未病,在身體發出小警訊時及時介入,養生防病宜早更要對!

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      ◆ 豐富漢方養生妙方,實用收錄!

      對症設計各式外敷用藥、內調茶飲,包括:清熱解毒的蒲公英涼茶、能夠除痘的消炎擦洗劑;搭配豐富插圖解說穴道按摩,例如:活血按摩改善臉部斑點、梳子按摩刺激毛髮生長……。各種實用又簡單的養生小撇步,在家就能自己來!

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      【 關於本書 】

      皮膚是我們身體的晴雨表,忠實反映了深藏在五臟六腑中的問題。中醫治療皮膚並不直接治療表象,而是透過皮膚了解你的身體狀況,依據體質決定調養方針,如此才能達到真正的疾病預防與養生目的。

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      本書為施丞修醫師行醫20多年之精華,他將艱澀難懂的古中醫用平易近人的筆法重新包裝,解說望診的觀察技巧,帶您了解皮膚與身體所傳遞的健康訊號,並提供延緩衰老的生活建議與方法。

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      隨著身體愈來愈好,你會發現,青春與美麗,來自於由內而外的充盈!

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    名人推薦

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      黃碧松 臺灣中醫皮膚科醫學會名譽理事長

      楊時豪 新北市政府衛生局專門委員兼代醫事管理科科長

      劉君豪 新北市政府衛生局簡任技正

      蘇睿智 輔仁大學生命科學系暨應用科學與工程研究所教授

      ──齊聲推薦(推薦人依首字筆畫排序)



     





    推薦序

    作者序



    第1章【心法篇】: 肌膚抗老凍齡的底層邏輯

    一、老化不可避免,但我們可以老得慢一點

    二、熱是加速皮膚老化的主因

    三、為什麼肌膚能算病──談經絡與臟腑

    四、熱者吃苦,虛者吃補的養生大法

    五、正確外敷才有好肌膚



    第2章【除錯篇】:讓「危肌」四伏的十種錯誤做法

    一、黃連不是戰痘的萬靈丹

    二、冬令嗑鍋進補,當心愈補愈上火

    三、正確喝薑湯,才不會冒痘痘

    四、抗老,從戒甜食開始

    五、愛吃重口味,看起來老十歲

    六、吃參看體質,若補錯氣反上火

    七、拔罐+滑罐,小心變成犀牛皮

    八、晚睡晚起,美容覺這樣睡就錯了!

    九、瘋減重,當心減了體重老了皮膚

    十、雞蛋是讓皮膚搔癢的地雷食物



    第3章【望診篇(肌膚)】: 什麼樣的膚相,代表你生了什麼病

    一、痘痘會告訴你,身體哪裡生病了

    二、臉乾色黑,是腎虛與不孕的警訊

    三、毛孔粗大形成女生男相,恐荷爾蒙失調

    四、治療蕁麻疹,先調養過敏性體質

    五、頭皮脫屑又發癢,原來是脂漏性皮膚炎

    六、起搔癢小水泡,體內已形成溼毒

    七、從斑塊判斷初期糖尿病的神準望診法

    八、陰虛體質,雞精都能喝出大花臉

    九、除熬夜與過敏外,熊貓眼代表的健康警訊

    十、吃清淡又睡得好仍狂長痘,恐是皮膚過敏

    十一、紅通通酒糟鼻,溼熱合化致使鼻頭皮膚敏感化

    十二、皮膚奇癢難耐,注意是尿毒症的徵兆



    第4章【望診篇(身體)】:暗藏玄機的身體症狀,要這樣解讀

    一、髮相差,健康也會差

    二、溼熱體質者,傷口易感染變蜂窩性組織炎

    三、從嘴唇透視心臟的健康,及時救自己一命

    四、從人中溝透體內,提前預防卵巢早衰

    五、有病沒病,看指甲就知道



    附錄 三代中醫世家才知道的養生與養膚術

    回歸自然,就是健康王道�我的獨門養生法�我的獨門養生中藥�少吃西藥,從養育小孩做起



    後記






    書評




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