前言 　左右人生的不是「能力」，而是「選擇」！





第一章　四十歲後活躍的人，在三十歲時都做了什麼？



邁入三十歲，就會面臨「現實的高牆」



在四十歲大放異彩的人，三十歲時最看重的「一件事」



「提升市場價值」的真正含義



決定市場價值的「三大要素」



你的「實務方法」有機會高價賣出



三十歲後，你沒有時間慢慢克服「缺點」



「強項」由這「三個條件」來決定



徹底發揮強項、降低弱點的致勝策略



三十歲後，你依然能拓展職涯「選項」！







第二章　你是否不知不覺染上了「公司依存症」？



拒絕當個「離不開公司」的職場巨嬰



不要依賴公司，你要學會「利用」資源



拋開「隸屬」心態，以專家身分「加入」



善用逆推法，制定你的職涯藍圖



提高「未來解析度」的實用技巧



身處變動時代，職涯需要懂得「轉換軸心」



小心「過度追求工作與生活平衡」的陷阱



提前減少你的「金錢焦慮」



別讓生活只剩下家與公司的「兩點一線」







第三章　把三十歲變成「人生轉捩點」的方法



踏出一小步也好，請立刻開始行動！



用「Will-Can-Must」框架，釐清你「現在該做的事」



三十歲起，請為自己尋找「多位楷模」



在現有職涯上「加點料」，就能成為市場搶手人才



別害怕向上司表達你的「渴望」



評估你「應該轉換跑道」的最佳時機



該去「人力仲介公司」註冊嗎？



成為「搶手人才」的必備條件



「獨立創業」真的充滿風險嗎？



到底該不該先發展「副業」？



如果公司「禁止副業」該怎麼辦？







第四章　獨當一面的三十歲應該具備的「思維」與「技能」



學會「時間管理技能」



「放大格局」的能力



「逆境」是讓職涯成長的絕佳機會



掌握「向上管理技巧」，擴大組織影響力



釐清「真正該做的事」（邏輯思考）



勇於說出逆耳忠言的「自信表達」技巧



拒絕「當個乖乖牌」的超強談判術



迅速獲得靈感的「溯因推理」技巧



讓人覺得「好想跟他合作」的技術







第五章　為了自由主宰人生，我們來談點真心話



太在意「平均值」，幸福只會離你越來越遠



如何找出專屬你的「人生主軸」？



設定收入目標，請大膽「好高騖遠」！



做出「未來的自己不後悔」的選擇



不怨天尤人，但也別總是內耗自責



為什麼一流人才從不停止「吸收新知」？



提升格局，建立「回饋社會」的視野







結語　別再為自己的未來「找藉口」

前言　左右人生的不是「能力」，而是「選擇」！



　　如果你正朝著職涯升級的目標邁進，請先認知一個真相——有人為了在三十多歲時提高市場價值，拚命磨練技能、吸收大量知識，卻在四、五十歲時陷入停滯。

　　同時，也有不少人明明沒花太多時間進修，市場價值也不算亮眼，卻一口氣摘下成功。這其中究竟差在哪裡？



　　關鍵在於「選擇」！

　　在職涯這條路上，「選擇」所帶來的影響力，遠比能力要大得多。



　　「我已經很努力了，薪水還是這麼低……」

　　「這份工作做起來好像沒什麼成就……」

　　「我還有家人要養，不能輕易換工作……」



　　這不是公司的錯，也不是家人的錯。這些全是選擇的結果。



　　我先自我介紹一下。

　　我叫伊庭正康，是企業培訓公司「RASISA LAB（個人特質研究所）」的代表。迄今為止，我已為許多頂尖企業提供過無數關於職涯與領導力的培訓課程。以下是我想藉由本書所說的真心話。

　　看見中高齡的學生，我心裡常冒出這句話：「太可惜了……」



　　如果對方看起來充滿活力、閃閃發光，我當然不會這麼想。然而在中堅世代裡，真的有些人看起來快要喘不過氣了。

　　或許是因為我自己也曾是其中一員，才會有感而發。

　　在我三十多歲時，有幸被提拔為管理職，當時覺得自己的工作能帶來成就。然而，心底始終有種揮之不去的焦慮，我總是這樣問自己：「我是不是太依賴公

司了？」

　　就在那時，公司開始實施提早退休的獎勵制度。當時公司還在獲利，且向來重視員工福利，這真的讓我大吃一驚。

　　儘管我不是被勸退的對象，但無奈的是，我被指派去當約談的主管。也就是說，我需要與每位對象進行三次面談。詳細經過留到後續章節再談，在那個當下，我才驚覺一件事——



　　那就是，我徹底「搞錯了」。



　　其實仔細一想，馬上就能明白。公司的首要任務，並不是保障員工就業，而是在十年、二十年，甚至一百年後，能永續經營。



　　我們常聽上頭說：「員工很重要。」但是到底為什麼重要？

　　「員工很重要（因為他們是讓企業永續經營的手段）。」

　　沒錯，我過去完全沒聽懂這個隱藏在括號裡的真心話。



　　二○一九年，豐田汽車（TOYOTA）當時的社長豐田章男曾表示：「現在已經很難維持終身雇用制了。」

　　同一時期，日本經濟團體聯合會的會長中西宏明也說：「從企業的角度來看，我們不可能開出終身雇用的保證書。」

　　此外，三得利（SUNTORY）的社長新浪剛史更直言：「應該實施四十五歲退休制，個人則需建立無須仰賴公司的保障制度。」

　　在日本具有代表性的企業家們，紛紛投下了打破保障就業傳統的震撼彈，結果引發了強烈反彈與否定聲浪。

　　但是，反彈是正確的嗎？

　　在我看來，這些發言其實是在拚命暗示我們：「快醒醒！」藉此敲響警鐘。

　　當然，公司高層和管理職，是真心希望員工能過得幸福。他們會想：「既然你進了我們公司，希望你擁有最棒的人生。」

　　正因如此，經營者才會對我們這些企業培訓公司提出要求：「請為他們創造一個不用依賴公司、思考屬於自己的職涯機會。」



　　回歸正題。

　　就是因為這樣，「選擇」才顯得無比重要。



　　一旦過了三十歲，必須由自己做決定的事情會大量增加。

　　像是這類人生選項：

　　「難道沒有更適合我的職涯發展嗎？」

　　「十年後，我真的不會後悔嗎？」

　　以及：

　　「要選擇工作還是家庭？」

　　「今晚要加班，還是去見朋友？」

　　「要不要參加公司開的培訓課？」

　　諸如此類，你的日常生活中，也充滿了各種選擇。



　　雖然都是一些微不足道的小事，但正是這些小小的累積，最後改變了我們的人生。

　　此外，我們也常聽到：「要提升市場價值！」但是，這麼做的目的是什麼？提升市場價值或許能讓你跳去更好的公司，問題在於，那樣就能通往你真正想過的人生嗎？

　　本書的目的便是透過介紹具體方法，幫助你找到「不依賴公司、活出自我風格的職涯」的關鍵選項。