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養生太極扇+VCD

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			9789574684267
			張廣德
			大展
			2005年12月20日
			117.00 元
			HK$ 99.45

詳
細
資
料

* 叢書系列：導引養生功
* 規格：平裝 / 14.8*21. / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣

導引養生功

分
類

醫療保健 > 養生法

同
類
書
推
薦

其
他
讀
者
也
買

內
容
簡
介

　　【養生太極扇】脫胎於養生太極劍，取武術、太極及古導引之長。
　　融詩歌、書畫、戲劇、音樂為一體，以中醫的經絡學說、氣血理論為指導創編而成。在套路編排上疏密得當、錯落有致、清而不染、化俗為雅。在動作組合上，於樸實中現規整，虛實中藏愜當。

作者簡介

　　張廣德北京體育大學第一代武術研究生，享受中國國家特殊津貼教授，中華武林百傑，中國武術八段，現任北京體育大學導引養生中心名譽主任。
　　張教授以易學的哲理及中國醫學中的經絡學說、陰陽五行學說和氣血理論為指導，以強身健體、防治慢性疾病為目的，創編了導引養生功體系，於 1992 年獲國家體育科學技術進步獎；現
　　在導引養生功已進入北京體育大學本科生和研究生課堂，成為北京體育大學特色課程。 1996 年被國家確定為首批全民健身計劃推廣項目，現在已在中國各地和60多個國家和地區得到推廣和普及。

目
錄

# 一、養生太極扇簡介
（一）以柔為主
（二）以剛為主
（三）寓剛於柔
（四）剛柔相濟

# 二、養生太極扇動作說明
預備勢
寧神靜立
第一段
第一式　神童指路
第二式　矯然立鶴
第三式　展望前程
第四式　雁落平沙
第五式　金雞食米
第六式　鸞鳳舒翼
第七式　紫燕拋剪
第八式　蛟龍臥潭
第九式　魯陽揮戈
第十式　撥雲見日
第二段
第十一式　迎風揮扇
第十二式　流星趕月
第十三式　走馬回身
第十四式　進步連環
第十五式　彩雲罩頂
第十六式　古月沉江
第十七式　昭君捕蝶
第十八式　獨立寒秋
第十九式　枯樹生花
第三段
第二十式　金雞頷首
第二十一式　青龍捲尾
第二十二式　齋馬清風
第二十三式　指點迷津
第二十四式　龍驤虎步
第二十五式　天邊掛月
第二十六式　梅雪爭輝
第二十七式　月影橫窗
第二十八式　麒麟翻浪
第四段
第二十九式　月臨天宇
第三十式　孔雀愛尾
第三十一式　孔雀開屏
第三十二式　扇韻生花
第三十三式　清風穿堂
第三十四式　馬躍檀溪
第三十五式　金童提爐
第三十六式　矯然立鶴
收　勢
紫氣歸臍

# 三、連續套路示範
# 四、經絡圖

書
評

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