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一看就懂!圖解全身推拿法(書+1DVD)(全彩)

一看就懂!圖解全身推拿法(書+1DVD)(全彩)

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9789865942243
李光
華威文化
2012年11月15日
73.00  元
HK$ 62.05
省下 $10.95
 
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叢書系列:健康生活館
規格:平裝 / 128頁 / 18k / 普級 / 全彩 / 初版
出版地:台灣


健康生活館


醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩















  通經活絡、提升自癒力,推拿是您強身治病必備的居家療法

  推拿是中國古老的醫治傷病的方法,是中醫學十分重要的一個部分。特點是「以人療人」,不需使用藥物及沒有不良副作用,因此相當受到忙碌又有多重壓力的現代人歡迎。它是一種用雙手在病人身體上施加不同的力量、技巧和功力,藉由刺激某些特定的部位,達到恢復或改善人體的機能,促使病情康復的治療方法。

本書特色

  忙碌的生活與各種壓力讓你的身體常常這裡也痠,那裡也痛嗎?

  一看就懂!
  圖解全身推拿法
  全彩圖解 + 精確穴位 + 自我診斷
  不受場地與工具限制,隨時隨地、立即緩解生理不適
  12種基本推拿手法、20種對症推拿療法、9種美容美體推拿法

  ˙集檢查、治療和保健,又無不良副作用的自然療法
  ˙隨時隨地推一推,治病保健又強身
  ˙美容美體推拿,讓你擁有健康的身體、細嫩的肌膚、纖美的身材

作者簡介

李光 醫師

  幼承家學,畢業於醫學院。2003年10月創辦李光自然療法連鎖機構。2004年3月被傳統療法研究會聘任為執行主任兼高級講師,同年加入醫學。2005被任命為抗衰老研究會常務副祕書長,並擔任康復醫學研究院副院長。2006年入選世界傑出華人醫療協會會員。

  編著《中醫自然療法系列叢書》之脊療、推拿、指壓、足療、拔罐、刮痧六本書籍。並首度在國內提出了「開創休閒醫學,推廣自然療法」的二十一世紀健康新主張,受到業內人士和眾多患者朋友的認同和支持。



第一章 基礎知識
推拿的概述8
推拿的手法9
1.推法/9 2.拿法/9
3.按法/10 4.摩法/10
5.揉法/10 6.抹法/11
7.抖法/11 8.理法/11
9.拍法/1210.屈伸法/13
11.滾法/1412.刮法/14
推拿的操作要點15
1.推拿的注意事項/15
2.推拿異常反應的處理/15
3.推拿的適應症/16
4.推拿的禁忌症/16

第二章 人體經絡與俞穴
經絡俞穴總論18
常用的經絡俞穴19
1.手太陰肺經經穴/19
2.手厥陰心包經經穴/20
3.手少陰心經經穴/21
4.手陽明大腸經經穴/22
5.手少陽三焦經經穴/23
6.手太陽小腸經經穴/25
7.足陽明胃經經穴/27
8.足少陽膽經經穴/29
9.足太陽膀胱經經穴/31
10.足太陰脾經經穴/34
11.足厥陰肝經經穴/35
12.足少陰腎經經穴/36
13.任脈經穴/37
14.督脈經穴/39
15.經外奇穴/41
常用取穴方法43
1.手指比量法/43
2.人體標誌取穴法/44

第三章 自我診病法
壓痛點診病法46
俞穴診病法47
平衡診病法49
自我發現頸椎病51
自我發現骨盆移位52

第四章 對症推拿療法
慢性胃炎/58腹瀉/61
便秘/63神經衰弱/65
三叉神經痛/68腦血管意外後遺症/71
顏面神經麻痺/75頭痛/77
失眠/81落枕/83
踝關節扭傷/85肩周炎(五十肩)/86
頸椎病 /89急性腰扭傷/92
慢性腰腿痛/95腰椎間盤突出症/98
胸肋軟骨炎/101痛經/103
近視/105慢性鼻炎/107

第五章 推拿美容美體
美胸/110臉部護膚/113
美頸/115纖臂/117
美腿/119收腹/121
美臀/123美髮/125
全身減肥/126




其 他 著 作
1. 看三國,學成語(三版)
2. 故事百匯第一輯(二版)
3. 藏在手機裡的祕密
4. 教室裡有鬼:我才不是小氣鬼
5. 你爸爸我媽媽(二版)
6. 兒歌識字學堅持:比薩斜塔篇
7. 那間慢吞吞的店
8. 兒歌識字穩基礎:泰姬瑪哈陵篇
9. 我的爸爸看不見
10. 麵條西施
11. 區塊鏈財富革命
12. 夏天的禮物
13. 美劇教你「說」!用道地英文對白,搞懂學校教不會你的英文會話:80%真正用得到的英文,和老外學準沒錯!
14. 讓美劇教你「學」!用道地英文對白,搞懂學校教不會你的英文文法:80% 真正用得到的英文,和老外學準沒錯!
15. 教室裡有鬼:大膽的膽小鬼
16. 李光耀觀天下
17. 李光耀觀天下
18. 李光耀觀天下
19. 李光耀觀天下
20. 升科大四技土木與建築群製圖實習升學寶典含解析:行動學習版(第八版)(適用至2021年統測)(附贈MOSME行動學習一點通)
21. 星光天上來:河洛金銀天星擇日
22. 愛在終點線
23. 飆球(二版)
24. 鬼谷子真詮
25. 企業管理研究與創新
26. 我的外星人老爸
27. 星河金銀秘解:《星宗》與《河洛理數•金鎖銀匙》用法秘解
28. 後宮真煩傳
29. 鬼谷子真詮
30. 追趕跑跳碰:一個田徑校隊的故事
31. 獨臂投手(二版)
32. 教室裡有鬼:討厭鬼,真討厭?
33. 媽媽的芒果任務
34. 升科大四技土木與建築群製圖實習升學寶典含解析:2019年最新版(第七版)附贈OTAS題測系統
35. 兩個兒子一個爸
36. 皇極經世真詮:國運與世運
37. 飛雞跳狗去告狀
38. 廁所小英雄
39. 偷偷摸摸
40. 哥哥不笨(二版)
41. 舞街少年
42. 爸爸放暑假
43. 如何用網路賺大錢?:自媒體行銷,將流量變現金
44. 聖誕老婆婆
45. 麵粉姑娘包子媽
46. 一年一班,天兵天將!(二版)
47. 廁所的偷窺狂
48. 棒球、鴨蛋和我
49. 彩圖易讀版中國史年表
50. 誰偷了我的MP3
51. 訂做一個媽媽
52. 班花的大秘密
53. 自媒體:如何用網路打造個人、企業品牌,取得實際利益
54. 我是一顆小星星
55. 奇怪屋的秘密
56. 一一九日記
57. 我們班是聯合國
58. 鬼屋疑雲
59. 高粱高粱幾月開
60. 土地公公要回家
61. 媽媽的背影
62. 國際村上春樹研究 輯二
63. 臺灣產業文化資產體系與價值:臺灣煤礦、臺灣閃玉篇[軟精裝]
64. 彩圖易讀版世界史年表
65. 數滿地套書(全套2冊)
66. 暑假最難忘的事:呼請神明來幫忙
67. 中大百年:科學篇
68. 你有多愛我
69. 拆牆:全媒體時代,如何把你的品牌推向中國?
70. 誰才是森林之王?
71. 我在異度空間
72. 男生女生配不配
73. 李光耀回憶錄:我一生的挑戰 新加坡雙語之路
74. 漫話人類
75. 李光耀觀天下
76. 漫話植物
77. 漫話幽浮
78. 漫話南北極
79. 識字兒歌(二版)
80. 飆球
81. 媽,我來看你了
82. 數滿地II:文字符號與數學式的世界?
83. 國際村上春樹研究 輯一
84. 都是珍奶惹的禍
85. 數滿地I:數字與計算的世界 A Fantasy World Full of Mathematics 1: The World of Numbers and Calculation (??? 1: ?? ??? ??)
86. 中外歷史精修
87. 樹頂的藍天 (音樂劇繪本,加贈音樂歌舞劇示範演出光碟)
88. 真的假的小時候
89. 可畏的敵手,韓國怎麼改變的?崛起的真相和危機
90. 頑皮偵探團05:廁所的偷窺狂
91. 警專乙組(行政警察)專業科目套書
92. 漫話宇宙
93. 漫話動物
94. 校犬黑白配
95. HTC Butterfly s ╳Sense 5.0 生活玩樂誌
96. 沒有數字的世界
97. 警專乙組(行政警察)全科目套書
98. 轉學生亞美
99. 不要輸給自己
100. 迷糊小巫婆