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養生茶飲：調理體質，喝出美麗與健康

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			9789865942335
			國醫健康絕學編委會
			華威文化
			2013年2月26日
			77.00 元
			HK$ 65.45

詳
細
資
料

叢書系列：傳統療法
規格：平裝 / 160頁 / 17 * 23cm / 普級 / 全彩 / 初版
出版地：台灣

傳統療法

分
類

醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法

同
類
書
推
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內
容
簡
介

　　養生茶飲
　　調理體質，喝出美麗與健康

　　喝茶，也是一門精深的學問，
　　如何對應體質飲用？
　　哪個季節適合喝哪一種茶？
　　能夠喝出水嫩而且逆齡的茶飲又有哪些？
　　患病時，有哪些茶能夠幫助調養？又有哪些茶是會讓病症每況愈下呢？

　　107種最方便、簡單，可隨身攜帶的養生法
　　17道四季茶飲
　　15道對應體質茶飲
　　30道養生保健茶飲
　　18道養顏美容茶飲
　　27道常見病調理茶飲

　　飲茶，輕鬆養生

　　近年來，科學家對於茶的研究顯示，茶葉中所含的營養成分不亞於我們所吃的食物，而有更甚之。因此，喝茶亦成為全世界最受歡迎的養生方法之一。

　　茶擁有迷人的香氣，除了可以怡養性情之外，也是你宴請親朋好友的好幫手，同時，還能夠對抗老化、預防與調養疾病、活化與改善肌膚狀況、纖體燃脂、排毒殺菌，隨時信手拈來一杯茶，溫暖身心，同時也兼顧健康與美麗！

作者簡介

國醫健康絕學編委會

　　是由中、西醫、營養師、經絡學者等各方專家組成，長期致力於傳統療法、食膳等各方面研究。以社會大眾的健康為目標，以創新的方式出版各式各樣的養生保健書籍，曾獲得國家級圖書獎，深受廣大讀者喜愛。

目
錄

Part 01 茶的營養和保健功效
以茶養生益處多／5
．茶的營養成分／5
．茶的保健功效／8

Part 02 飲茶常識篇
飲茶養生知多少／12
．科學飲茶須知／12
．茶葉的主要化學成分及其作用／14
．飲茶的禁忌／15

Part 03 養生名茶分類篇
製茶的分類與工序／19
．茶的分類／19
七種日常飲用茶／23
．綠茶／23
．紅茶／25
．烏龍茶／28
．黃茶／30
．白茶／33
．黑茶／35
．花茶／37

Part 04 茶葉儲存的小竅門
茶風味更佳／41
．茶葉的保存／41
．影響茶葉品質的因素／41
．常用的貯存方法／43
．茶葉的保存期限／45

Part 05 茶葉的神奇妙用
茶葉不只可以泡茶喝／49

Part 06 茶點與茶飲的搭配
巧妙搭配茶點與茶飲／53

Part 07 四季茶飲篇
對應四時飲茶好養生／56
．春季茶飲／56
．夏季茶飲／58
．秋季茶飲／60
．冬季茶飲／62

Part 08 體質茶飲篇
對應體質飲茶好健康／66
．熱性體質／66
．寒性體質／69
．實性體質／72
．陽虛體質／75
．陰虛體質／78

Part 09 養生保健茶飲篇
日常保健的茶飲／83
．開胃消食茶／83
．寧神安睡茶／86
．提神醒腦茶／89
．排毒通便茶／92
．清熱降火茶／95
．消除疲倦茶／97
．解酒護肝茶／99
．止咳化痰茶／103
．護眼名目茶／107
．烏髮養髮茶／110

Part 10 美容養顏茶飲篇
喝出水嫩逆齡肌／114
．潤膚美白茶／114
．去痘消斑茶／117
．亮膚消黯沉茶／120
．美膚除皺茶／123
．瘦身消脂茶／126
．抗衰老茶／129

Part 11 常見病調理茶飲篇
常見病對症養生調理／133
．高血壓／133
．高血脂／136
．高血糖／139
．脂肪肝／143
．感冒／146
．腹瀉／149
．貧血／151
．痛經／154
．早泄／158

書
評

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