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養生茶飲:調理體質,喝出美麗與健康

養生茶飲:調理體質,喝出美麗與健康

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9789865942335
國醫健康絕學編委會
華威文化
2013年2月26日
77.00  元
HK$ 65.45
省下 $11.55
 
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叢書系列:傳統療法
規格:平裝 / 160頁 / 17 * 23cm / 普級 / 全彩 / 初版
出版地:台灣


傳統療法


醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法















  養生茶飲
  調理體質,喝出美麗與健康

  喝茶,也是一門精深的學問,
  如何對應體質飲用?
  哪個季節適合喝哪一種茶?
  能夠喝出水嫩而且逆齡的茶飲又有哪些?
  患病時,有哪些茶能夠幫助調養?又有哪些茶是會讓病症每況愈下呢?

  107種最方便、簡單,可隨身攜帶的養生法
  17道四季茶飲
  15道對應體質茶飲
  30道養生保健茶飲
  18道養顏美容茶飲
  27道常見病調理茶飲

  飲茶,輕鬆養生

  近年來,科學家對於茶的研究顯示,茶葉中所含的營養成分不亞於我們所吃的食物,而有更甚之。因此,喝茶亦成為全世界最受歡迎的養生方法之一。

  茶擁有迷人的香氣,除了可以怡養性情之外,也是你宴請親朋好友的好幫手,同時,還能夠對抗老化、預防與調養疾病、活化與改善肌膚狀況、纖體燃脂、排毒殺菌,隨時信手拈來一杯茶,溫暖身心,同時也兼顧健康與美麗!

作者簡介

國醫健康絕學編委會

  是由中、西醫、營養師、經絡學者等各方專家組成,長期致力於傳統療法、食膳等各方面研究。以社會大眾的健康為目標,以創新的方式出版各式各樣的養生保健書籍,曾獲得國家級圖書獎,深受廣大讀者喜愛。



Part 01 茶的營養和保健功效
以茶養生益處多/5
.茶的營養成分/5
.茶的保健功效/8

Part 02 飲茶常識篇
飲茶養生知多少/12
.科學飲茶須知/12
.茶葉的主要化學成分及其作用/14
.飲茶的禁忌/15

Part 03 養生名茶分類篇
製茶的分類與工序/19
.茶的分類/19
七種日常飲用茶/23
.綠茶/23
.紅茶/25
.烏龍茶/28
.黃茶/30
.白茶/33
.黑茶/35
.花茶/37

Part 04 茶葉儲存的小竅門
茶風味更佳/41
.茶葉的保存/41
.影響茶葉品質的因素/41
.常用的貯存方法/43
.茶葉的保存期限/45

Part 05 茶葉的神奇妙用
茶葉不只可以泡茶喝/49

Part 06 茶點與茶飲的搭配
巧妙搭配茶點與茶飲/53

Part 07 四季茶飲篇
對應四時飲茶好養生/56
.春季茶飲/56
.夏季茶飲/58
.秋季茶飲/60
.冬季茶飲/62

Part 08 體質茶飲篇
對應體質飲茶好健康/66
.熱性體質/66
.寒性體質/69
.實性體質/72
.陽虛體質/75
.陰虛體質/78

Part 09 養生保健茶飲篇
日常保健的茶飲/83
.開胃消食茶/83
.寧神安睡茶/86
.提神醒腦茶/89
.排毒通便茶/92
.清熱降火茶/95
.消除疲倦茶/97
.解酒護肝茶/99
.止咳化痰茶/103
.護眼名目茶/107
.烏髮養髮茶/110

Part 10 美容養顏茶飲篇
喝出水嫩逆齡肌/114
.潤膚美白茶/114
.去痘消斑茶/117
.亮膚消黯沉茶/120
.美膚除皺茶/123
.瘦身消脂茶/126
.抗衰老茶/129

Part 11 常見病調理茶飲篇
常見病對症養生調理/133
.高血壓/133
.高血脂/136
.高血糖/139
.脂肪肝/143
.感冒/146
.腹瀉/149
.貧血/151
.痛經/154
.早泄/158




其 他 著 作
1. 掌握你的黃金睡眠:分析原因、針對族群,讓你輕鬆消除疲勞、夜夜好眠(彩色)
2. 素顏美人保養守則:挑選保養品、自製天然面膜打造抗齡肌(全彩)
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4. 圖解太極拳:簡易太極拳法二十四式,養出健康好體質(彩色)
5. 遠離病痛的300個生活細節
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7. 一定要學會的美容保養六堂課
8. 改善睡眠品質的20個妙招:解決睡眠障礙,讓你一覺睡得飽、睡得好
9. 0~3歲寶寶左右腦開發:從遊戲互動中提升幼兒智力(全彩)
10. 本草綱目養生活用圖典(全彩)
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14. 常見病足部按摩速效圖典
15. 常見病經絡按摩速查圖典(全彩)
16. 圖解現代人常見病調理養生食膳
17. 不生病的養生智慧:老中醫教你調養好體質
18. 日常養生保健必知飲食宜忌