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看圖就會點!絕不失手面足點穴隨身本

看圖就會點!絕不失手面足點穴隨身本

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9789862715291
賴鎮源
活泉
2014年7月30日
93.00  元
HK$ 79.05  






ISBN:9789862715291
  • 叢書系列:生活輕提案
  • 規格:平裝 / 320頁 / 32k
    生活輕提案


  • 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩












    不得了!超神準!

    一眼看穿身體潛藏的健康危機!

    秒殺疾病無所遁形!

    看臉色、觀雙足

    面足雙效取穴按摩隨身本

    助你的健康一本萬利!





    作者序



    PART1.面診+足診POINT!透析面足找病根

    觀面足,揪出疾病~察面色+觀雙足

    觀察面部的細節

    觀雙足,辨疾病

    輕鬆泡!足浴療法

    特效穴道按摩法~按摩須知+禁忌

    面足按摩的注意事項

    面足穴道按摩的禁忌

    按摩後的症狀和保養

    圖解按摩反射區~面部+足部

    面部反射區

    足部反射區

    十二時辰面足經絡養生祕訣



    PART2.肝、腎疾症自我診察取穴

    憂鬱不舒少年白~關元+太谿穴

    面部看診:頭髮早白

    足部觸診:「腎臟」「肝臟」「心臟」

    肝火旺盛頭晃動~期門+太衝

    面部看診:不自覺搖頭

    足部觸診:「肝臟」「脾臟」「直腸」

    腎氣不足臉暗沉~復溜+湧泉

    面部看診:氣色暗沉、發黑

    足部觸診:「腎」「腰椎」「下半身淋巴腺」

    肝經受阻面抽搐~地倉+內庭

    面部看診:顏面抽搐

    足部觸診:「腎臟」「三叉神經」「腦垂體」

    肝虛損血眼眨動~瞳子?+厲兌

    面部看診:眼睛不受控地眨動

    足部觸診:「肝臟」「腎臟」「眼睛」

    肝血不足流眼淚~承泣+築賓

    面部看診:眼睛不自覺流淚

    足部觸診:「肝臟」「腎臟」「眼睛」

    肝膽熱毒長息肉~顱息+陽陵泉

    面部看診:耳內長息肉

    足部觸診:「耳朵」「脾臟」「肝臟」

    腎陰不足舌無苔~廉泉+申脈

    面部看診:舌上無苔

    足部觸診:「胃」「腎臟」「舌頭」

    腎氣虛弱牙鬆動~尺澤+解溪

    面部看診:牙齒鬆動

    足部觸診:「腎臟」「小腸」「胃」



    PART3.脾、胃、腸疾症自我診察取穴

    脾氣不足臉水腫~目窗+陷谷

    面部看診:面部水腫

    足部觸診:「脾」「肺」「眼睛」

    脾虛血虧眼發黃~青靈+足竅陰

    面部看診:雙眼發黃

    足部觸診:「脾」「肝」「膽」

    脾氣虛弱長針眼~角孫+俠溪

    面部看診:長針眼

    足部觸診:「眼睛」「脾」「胃」

    脾胃濕熱生眼病~天井+豐隆

    面部看診:白睛生疳

    足部觸診:「脾」「胃」「肺」「心臟」

    脾胃熱氣旺盛~下廉+大都

    面部看診:嘴唇燥裂

    足部觸診:「脾臟」「胃」「舌頭」

    脾陽氣弱、瘀滯~天衝+商丘

    面部看診:嘴唇青紫

    足部觸診:「脾臟」「肺」「心臟」

    脾虛胃熱多流涎~地倉+隱白

    面部看診:流口水

    足部觸診:「脾臟」「胃」「舌頭」

    脾虛血燥胃火旺~水溝+承山

    面部看診:嘴唇顫動

    足部觸診:「胃」「脾臟」

    脾虛胃寒口水多~大迎+合陽

    面部看診:唾液分泌多

    足部觸診:「腎」「脾臟」「胃」

    脾虛氣血缺~大淵+血海

    面部看診:舌色淡白

    足部觸診:「脾臟」「心臟」「舌頭」

    脾虛體寒舌色白~天樞+委中

    面部看診:舌苔色白

    足部觸診:「脾臟」「腰脊」「下肢」

    脾功能衰弱、濕熱~滑肉門+足臨泣

    面部看診:舌苔呈灰黑色

    足部觸診:「脾臟」「胃」「直腸」

    舌頭潰爛胃積滯~支溝+足三里

    面部看診:舌苔潰爛

    足部觸診:「胃」「直腸」

    牙齦出血胃灼熱~上脘+沖陽

    面部看診:牙齦出血

    足部觸診:「胃」「直腸」「腎」

    經常打嗝氣味難聞~勞宮+大都

    面部看診:習慣用嘴呼吸

    足部觸診:「胃」「小腸」「腹腔神經叢」

    容易反胃噁心想嘔吐~內關+公孫

    面部看診:臉部起細小紅疹

    足部觸診:「胃」「小腸」「內耳迷路」

    反覆腸鳴腹瀉不止~神闕+太白

    面部看診:神情疲勞

    足部觸診:「胃」「直腸」「小腸」

    細菌傳染引痢疾~下廉+束骨

    面部看診:臉部發熱

    足部觸診:「膀胱」「脾臟」「直腸」

    腸胃不蠕動排便難~府舍+束骨

    面部看診:臉色發青

    足部觸診:「膀胱」「脾臟」「直腸」

    消化不良肚子脹~大橫+解溪

    面部看診:面容瘦削

    足部觸診:「十二指腸」「胃」「小腸」



    PART4.心、肺、氣、血疾症自我診察取穴

    新陳代謝過於旺盛~神庭+三陰交

    面部看診:頭皮屑增多

    足部觸診:「三叉神經」「大腦頭部」「心臟」

    陽氣不足冒冷汗~肩?+風市

    面部看診:頭面冒冷汗

    足部觸診:「下肢」「膽」「肺、支氣管」

    氣血不足臉色黃~大包+地機

    面部看診:氣色發黃

    足部觸診:「脾臟」「胃」「心臟」

    氣血瘀滯眼下垂~陽白+梁丘

    面部看診:上眼瞼下垂

    足部觸診:「眼睛」「脾臟」「胃」

    體內火氣上升~神門+行間

    面部看診:瞳孔放大

    足部觸診:「肝臟」「心臟」「耳朵」

    血氣虧損眼無神~養老+大敦

    面部看診:兩眼無神

    足部觸診:「肝臟」「脾臟」「心臟」

    病毒感染眼睛紅~攢竹+公孫

    面部看診:眼睛發紅

    足部觸診:「眼睛」「舌頭」「心臟」

    感染風寒或風熱~迎香+飛揚

    面部看診:流鼻涕

    足部觸診:「肺」「脾臟」「鼻腔」

    體內有熱鼻生瘡~通天+跗陽

    面部看診:鼻子生瘡

    足部觸診:「肺」「脾臟」「胃」

    中氣不足口生瘡~陽谷+足五里

    面部看診:口中生瘡

    足部觸診:「心臟」「脾臟」「胃」

    體有熱毒咽喉腫~經渠+條口

    面部看診:咽喉腫痛

    足部觸診:「肺」「腎臟」「上半淋巴腺」

    熱氣太盛舌頭裂~腦戶+足通谷

    面部看診:舌有裂紋

    足部觸診:「舌頭」「心臟」

    心脾虛、體痰濕~列缺+太白

    面部看診:舌頭萎縮

    足部觸診:「肺」「脾臟」「腎」

    體熱、氣血熱~中府+然谷

    面部看診:舌紅絳

    足部觸診:「心臟」「舌頭」

    體內寒凝陽鬱~商陽+足三里

    面部看診:舌頭發青

    足部觸診:「肝臟」「腎臟」「胸部淋巴腺」

    體內瘀血舌發紫~陽溪+膝關

    面部看診:舌頭發紫

    足部觸診:「上肢」「下肢」「心臟」

    體內濕熱舌色黃~陽池+足竅陰

    面部看診:舌苔色黃

    足部觸診:「脾臟」「心臟」「胃」

    外感寒濕、濕氣內阻~長強+陰陵泉

    面部看診:舌苔白膩

    足部觸診:「頭部」「脾臟」「胃」

    外染風寒肌肉僵~天柱+曲泉

    面部看診:頸部肌肉僵硬

    足部觸診:「頸部」「肝臟」「頭部」

    氣血不暢頸粗大~扶突+陰廉

    面部看診:頸項粗大

    足部觸診:「胸部淋巴腺」「心臟」「肝臟」

    心胃熱、體內蛔蟲~液門+三陰交

    面部看診:磨牙

    足部觸診:「心臟」「腎臟」「胃」






    作者序



    面足取穴的按摩療法




      穴道按摩一直是我非常鼓勵推廣的日常養生法,因為按摩可以促進血液、淋巴的流動,協助排除代謝物,緩解肌肉酸痛、增加肌肉的延展性和彈性、緩解疲勞、刺激內臟機能、減輕壓力等。這類療法不僅沒有副作用和後遺症,也能有效增益健康,調理體質。



      身體的狀況和健康與否,通常會顯現於氣色,臉色發青主肝病、臉色蠟黃主脾虛、臉色發白主氣血虛等,故觀察面色是診斷的依據之一;從面診中可找到其相應穴道,例如肝不好可多按瞳子?穴、脾胃虛按天樞穴,氣血虛則可按養老穴;按摩相應之穴,不僅可對症治療,也是日常保健之法。



      除了「察顏觀色」的面診外,也越來越多人重視足診,足部和臉部一樣,有許多對應體內五臟六腑的穴道,按壓足部穴道能促進循環、增強體力;在歐美甚至有許多醫師將腳底按摩視為一種替代性療法(預防醫學),並靈活地運用於專業的治療方式中;在國內,這種醫療方式也正快速地普及,故本書特別彙整對身體有益處的面足特效穴,以提供給大眾實用方便的養生方法。



      在科技的極速發展下,文明疾病迅速竄起,高血壓、高血糖和高血脂變得普及,甚至有許多新型流感造成全球恐慌,因為這類疾病來得兇猛,一旦患上便無力抵抗,大眾的養生意識因此抬頭,並回歸原始不傷身的調養方法,穴道按摩即是其中之一。



      《靈樞.經別》記載:「十二經脈者,人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起,學之所始,工之所止也。粗之所易,上之所難也。」從此段文獻可知,經絡遍佈人體,面足更是十二經脈的必經之處,不僅與臟腑有所連結,身體有任 何病症還會表現在位於經絡的穴道上,所以透過穴道按摩的確可達強身健體、驅除病灶之效。



      經由我二十多年的行醫經驗與研究,本書除了詳述穴道的作用,更清楚圖示每個穴位,讓讀者便於隨手按壓,輕鬆療養身心。



    中華民國中醫傳統醫學會理事長?? 賴鎮源




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