推薦序
天下無不是的父母？
當時，我小學三年級，住在台北市同安街，印象最深刻是小女孩阿婷的哭聲。
爸媽把房子租給阿婷一家人，阿婷約莫四歲，我依稀記得在不上學的日子裡，總會聽到她聲嘶力竭的哭聲。這時，我會爬過阿婷家的門板，從上面的空間穿過去，然後小心翼翼地攀爬到地面上。
「阿婷，不要哭哦！大姊姊來陪妳玩哦！」當時的我約十歲，我不懂得什麼叫做心靈上「被遺棄的孩子」，我也不清楚阿婷的爸媽為什麼忍心到——兩個人各自去上班，獨留下女兒一個人守著空洞的房間，我只知道或許我的陪伴，或許我的話語可以帶給阿婷一點撫慰，讓她感覺到一個人的白天並沒有那麼漫長……
直到我看到皓宜博士寫出「……許多獨自一個人守家的夜，目送她（母親）離家的背影，並透過落地玻璃的縫隙，拉長雙耳聆聽她騎車遠去的聲音……」
突然之間，阿婷的身影非常鮮明地跳到我眼前。多年後，我和阿婷完全失聯，也不清楚長大成人後的她，日子過得好不好？當年的哭聲是否早已遺落在童年的記憶角落？還是她一直深陷和爸媽不愉快的關係而找不到答案？
相較之下，我看到皓宜博士為自己的情緒出口，為自己的生命版圖做出奮力一博跨越的勇敢。她定期出席國際客體關係治療課程，並請教資深心理諮商師探討原生家庭，而且當她在分析一些案例時，總不忘娓娓道來自己的親身感受和經歷，她不像有些作家和專家，總是把個人隱藏在「筆下」及「文字的背後」，讓自己高人一等，或是讓自己神格化。
我也看到皓宜博士的智慧，她運用簡單的比喻，讓我看懂，原來我們和父母存在著微妙的矛盾關係，我們像是渴望自行破繭而出的帝王蛾，父母卻往往拿著「隱形的刀剪」自行剪開繭殼，結果帝王蛾的我們反而嬌弱地無法展翅高飛；皓宜博士還提到離開籠子的小熊，卻不懂得如何用四隻腳行走，彷彿被父母長久限制後，虛幻的籠子永遠將牠禁錮；又例如書中「女漢子的睡前之吻」「四瓶小香豆」「鍋蓋裡的秘密」等故事，更讓一般讀者深入淺出了解父母如何帶給子女無形而巨大的影響。
皓宜博士用了不少實際案例，印證許多為人子女的迷茫和失望。其實，父母並沒有我們想像中的「強大」，父母也不是我們認定的「無所不知」，父母就是平凡人，他們有七情六慾，他們也會犯錯，他們可能做出一些讓我們痛苦不堪的事……
皓宜博士讓我們理解了十二種父母的類型，可能形塑出的十六種人格特質，也讓我們明白要脫離「父母病」，首先要與自己的父母和解。
你也會從書中對皓宜博士有更新的認識和更有趣的了解，原來她嚮往舞台表演，卻有著眼睛聚焦的困擾；原來她曾經個性剛硬，那是因為身為獨生女的必須承擔；原來她有十一位表兄堂哥的互動，讓她一向正義果敢；原來她從不夠完美的原生家庭，正在重建和父母的關係，原來……
我們這輩子也都在努力和自己的父母整合關係並學習自我接受，我喜歡皓宜博士這麼真誠而自然地「自我揭露」，在助人的諮商志業裡，她縮短了我們的自我摸索之路。這樣的過程，對她而言，是個自我療癒的分享；對讀者而言，則是「有為者亦若是」的精神助力。
國際演說家暨情緒管理專家 吳娟瑜
