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向阿德勒學習:為活得更好而工作

向阿德勒學習:為活得更好而工作

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9789863772675
岸見一郎
陳聖怡
楓書坊
2017年5月25日
100.00  元
HK$ 85
省下 $15
 
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ISBN:9789863772675
  • 叢書系列:文學迷系列
  • 規格:平裝 / 239頁 / 25k正
    文學迷系列


  • 商業理財 > 職場工作術 > 工作哲學

















    你是為工作而活,

    還是為了活著而工作?





    •推薦序

    •前言



    第一章?? ?為何我們要工作

    •工作為什麼變得理所當然?? ?

    •無法工作的人?? ?

    •為工作而活,還是為了活著而工作??? ?

    •為了活得更好而工作?? ?

    •人生的課題:工作、交友、愛?? ?

    •必須分工合作?? ?

    •你想和對方一起工作嗎?? ?

    •仰賴他人勞動而活的人?? ?

    •要如何解決「愛的課題」?? ?

    •愛的本質就是勞動?? ?

    •分工勞動?? ?

    •藉由勞動減少自卑感?? ?

    •建立人際關係的勇氣?? ?

    •藉由分工合作,走向幸福?? ?

    •為了肯定自己的價值而工作?? ?

    •從「工作」發展到「交友」與「愛」的課題?? ?

    •無法肯定自我價值的工作沒有意義?? ?

    •感受不到幸福?? ?

    •沒有非你不可的工作?? ?

    •從事第一份全職工作時?? ?

    •該辭職卻猶豫不決?? ?

    •要有「決斷力」?? ?

    •轉職是為了展現自己?? ?

    •新工作往往不如想像中美好?? ?

    •不曉得工作適不適合自己?? ?

    •主動改變工作、改變職場?? ?

    •也有非你莫屬的工作?? ?

    •了解工作的價值?? ?

    •工作並不是全部?? ?

    •天職?? ?

    •選擇自己的人生?? ?

    •聽到上帝的呼喚?? ?

    •天職與野心?? ?

    •掩飾虛榮的野心?? ?

    •從內心推動你的力量?? ?

    •為了取悅心愛的人?? ?

    •讓人開心這件事?? ?

    •家事所帶來的貢獻感?? ?

    •不必追求別人的認同?? ?

    •家事不能與外出工作相比?? ?

    •經濟能力不等於身份地位的高低?? ?

    •家人之間的分工?? ?

    •關於育兒?? ?



    第二章?? ?你的價值不在於「生產力」

    •找出自己在工作以外的價值?? ?

    •再也無法工作時?? ?

    •接受自己不再年輕的事實?? ?

    •日間照顧的實例?? ?

    •邏輯不是萬能?? ?

    •工作總有目的?? ?

    •比效率、成功更重要的事?? ?

    •成功並非人生的目標?? ?

    •比性命更重要的事?? ?

    •別用生產力衡量自己的價值?? ?

    •不是凡事都能立竿見影

    •就算什麼也不做?? ?



    第三章?? ?如何改善職場的人際關係

    •別費力尋求失敗的原因?? ?

    •在人際關係中探求?? ?

    •別輕易將人歸類?? ?

    •負起責任

    •主管要為下屬的過失負責?? ?

    •責備沒有意義?? ?

    •即使挨罵也要引人注目?? ?

    •停止讚美?? ?

    •重視下屬的貢獻?? ?

    •濫用貢獻感?? ?

    •評價的問題?? ?

    •防範於未然?? ?

    •如何面對不講理的主管?? ?

    •為何要看主管的臉色?? ?

    •為何主管不講理?? ?

    •兇悍主管尋求認同的扭曲心態?? ?

    •顧左右而言他的無能主管?? ?

    •毋須回應主管尋求認同的心態?? ?

    •與主管建立平等的關係?? ?

    •注重談話的「內容」勝於「說話的人」?? ?

    •別看人臉色工作?? ?

    •怎麼婉拒工作?? ?

    •主管對部下的說明?? ?



    第四章?? ?幸福生活的工作之道

    •工作的動機?? ?

    •人生的協調?? ?

    •優先專注於單一課題?? ?

    •賞罰教育衍生出的競爭關係?? ?

    •競爭有害精神健康?? ?

    •走下競爭的舞台?? ?

    •掌握人生的根本?? ?

    •人生的根本由自己決定?? ?

    •不要在意他人的眼光?? ?

    •失敗的應變方法?? ?

    •別過度害怕犯錯?? ?

    •別把錯怪到運氣上?? ?

    •對職場風氣心生疑慮?? ?

    •改變目標也無妨

    •擁有改變未來的勇氣?? ?

    •逐步改善工作的內容?? ?

    •無法享受工作的樂趣?? ?

    •無法提起幹勁?? ?

    •別以為自己陷入倦怠期?? ?

    •別錯過每一個瞬間?? ?

    •明天不是今天的延續?? ?

    •不再把明天視為理所當然?? ?

    •毅力更勝於靈感?? ?

    •沒有永無止盡的工作?? ?

    •何時才是工作的好時機?? ?

    •全神貫注?? ?

    •每日的鍛鍊?? ?

    •白費的時間?? ?

    •彷彿永恆總在面前?? ?

    •你認真工作了嗎??? ?

    •留給後世最大的遺產?? ?

    •永恆的形式

    •為人生而藝術

    •享樂工作?? ?

    •享受「當下」

    •不再規劃人生?? ?

    •擁有肯定自我價值的勇氣?? ?



    •後記

    •參考文獻

    ?





    推薦序



    我們當下的種種努力,

    是為了拿回自己的人生選擇權




      「職場關係不是一般的交朋友,當主管對我們講的話沒那麼好聽,我們第一個要做的事情,是從話裡面,找到我們成長的方向,以便能繼續生存。至於要不要博取主管對我們的好感,那要看主管的個性,大致上先能注意到基本的禮貌就好。工作有成果,能拿得出來,還是比較重要。」



      這是我跟一些職場朋友討論後的心得,在職場要拿出情緒的時候,還是先在腦中轉過一圈會比較好。馬上就展示未經修飾的真心,那真的要看對方是什麼人,通常可能被認為太過天真。



      岸見一郎先生寫得更簡單明瞭,又能抓住核心,是要「注意談話的『內容』勝於『說話的人』」、「既然主管無法用平常心指導下屬,那我們就主動用平常心對待他就好」。



      我有時候看描述職場的書,會把主管、同事區分為不同類型,然後要分別用什麼不同的方法去應對。事實上,人真的很複雜,常常有那種不同類型混在一起,不好分清楚的狀況,而且變數也多。職場關係常不是一對一,有結盟黨派的相互牽扯。真的要把書上的文字付諸實行,除了「招式」沒有人一步一步地帶領著練習之外,也不知道怎麼面對自己按照書中的講法出招之後,對方變化多端、出乎預料的回應方式。



      岸見一郎先生寫職場的方式,是把「心態」這件事,分析得很透徹。所以不只是在職場,對於如何過我們的人生,也會有裨益。



      「無能的主管其實非常擔心下屬表現得比自己還要出色,唯恐他們獨立自主。一旦他們不再依賴主管的判斷,可以獨立行動以後,就會威脅到主管的地位。」



      這是典型「功高震主」的案例,以我碰到的當事人來說,雖然能力很好,對組織有貢獻,但有些反而因此遭到主管的打壓,少數甚至會被逼退辭職。不過,以我的經驗來說,這樣的主管本身不見得無能,但至少肚量很小,可能很渴望自己被認可為優秀。



      不過,讓能力好的部屬無法發揮,甚至離職,對整個公司或組織來說,或者以一個好的領導者的角色來思考,一個主管即便自己再有能力,從更高的高度來看,也不算做好自己的工作。從這個方向來談無能,其實也不為過。



      「主管怪罪下屬的作風,只不過是為了逃避自己應負的責任,只想保障自己的權益罷了。」



      這種爭功諉過的表現,是基本的人性,只是主管的影響範圍大,這樣的主管也更讓人無法敬重。岸見一郎先生從阿德勒心理學的理論出發,期待主管與部屬之間,能培養出基本的工作關係,相互合作。



      然而,有錯就怪到部屬身上,完全撇開自己督導不周的責任。這種做法,就是切割跟部屬之間的工作關係,不利將來工作的推展。



      岸見一郎先生期待主管面對部屬所犯的錯誤,要能充分理解部屬行動的目的。然後要思考部屬的困境,跟自己的管理作為,有沒有關係?如何幫助部屬,以避免重蹈覆轍?



      因為岸見一郎先生描寫的心態,都回歸到對人性最基本的認識。以上述兩個例子來說,我很快能對應到親子關係去想。然後套到阿德勒心理學的理論來思考,如何解決職場上的關係困境,答案就呼之欲出了!



      「主管只要能踏實工作、認真指導下屬,就能擁有貢獻感。只要有了貢獻感,就能從追求認同的扭曲心態中解放,不須再依賴蠻橫無理的怒火來處事。」



      事實上,不只是主管這個角色如此,也不只是有酬的工作,岸見一郎先生談「工作」,是擴大到幾乎所有的勞動或活動層次來談。譬如,家務也可以是一種工作,練習寫作也可以是一種工作,堅強地展現自己的人生也可以被視為是一種藝術工作。



      「能夠享受當下的工作…覺得自己對別人有用、有所貢獻,藉此感受到自己的價值,進而喜歡這樣的自己。」



      我們到底是為工作而活,還是為了活著而工作?這個問題,當工作的定義擴大之後,當我們了解了工作的意義之後,工作與生活,不再有那麼絕然二分的界線。



      「…如果工作是為了別人犧牲自己,你自然無法樂在其中。當你感受到的只有痛苦時,是無法對他人做出貢獻的。如果你工作是為了迎合別人的期待,絕對無法從中體會到任何樂趣。」



      也就是說,如果我們沒辦法獨立出自己的價值,必須迎合他人的期待時,工作便可能變成了某種犧牲。岸見一郎先生同時用正、反面的說法,來突顯價值感的確立,是大部分人類活動的重點,包括工作這種活動。



      因此,岸見一郎先生剛開始就告訴我們,工作不是價值感唯一的來源。他提醒我們思考,無法工作的人,是不是沒有活著的價值呢?



      像是小嬰兒,病重或年邁的長者,即便無法工作或勞動,他們也自有其價值。所以在工作之外,尋找自己的價值,是我們不能忘卻的功課。



      岸見一郎先生,進一步談「天職」。岸見一郎先生給了一個很有趣的角度,從愛跟勞動的關係去思考我們的天職。



      「愛的本質是『創造』和『培養』,愛情和勞動是不可分割的。」



      這是引用了佛洛姆的說法,岸見一郎先生闡釋:



      「當一個人願意為了某個事物而勞動時,就代表他愛著那個事物;當他愛著時,他就會為了此事物而勞動。」



      岸見一郎先生熱愛寫作,從這個角度來看,寫作變成了他的天職,值得一生投入。在這本書裡面,岸見一郎先生的自我揭露,大概是我看過篇幅最多的一本。對岸見一郎先生有興趣的朋友,這本書真的不容錯過。



    前言



      在我就讀研究所期間,曾接受高中宗教課老師的邀請,參加了短期的親鸞*研究會。當時還沒有小孩需要照顧,於是我便帶著妻子一同與會。



      有一天,我不曉得和老師談到了什麼事,他對我提起他師從的某位知名佛教學者。



      「那位老師最了不起的地方,就是他畢生從未在職場上就業。你要以他為榜樣。」



      聽說,那位學者一輩子都是個「浪人」,浪人一詞在日語當中是指沒能成功升學、就業的人,準備東山再起之意,當時我感到非常困惑,浪人到底哪裡值得尊敬。我在這之前也曾經當過幾次浪人,每一次都覺得自己並沒有踏上正確的人生道路。於是,我才覺得有必要好好思考這件事。



      總之,當我突然聽到老師這番話時,感到非常訝異,原來這世上也有不就業、無官無職的生活方式,而老師當時所說的話,似乎也同時預言了我往後的人生。



      雖然在那個時代要進入大學教書,是件非常困難的事,但我並不覺得自己還能勝任其他工作,於是便茫然地認定自己將會進入某所大學任教。當時選擇了不利就業的哲學作為主修,因此即便老師要預言我未來人生的發展,老實說也並非難事。不過,和我在同一間研究所、同一位指導教授門下學習的優秀同學,後來也都成功進入大學教書,所以哲學會讓人失業這種話,說穿了只是個藉口。



      之後,我的人生遭遇了重大的轉折點,那就是在就學期間,我的母親去世了。當時我守護在深陷昏迷的母親病床邊,徹底地思考何謂生存的意義。雖然我平時研讀很多哲學文獻,不過在病床邊能做的事非常有限,儘管這段日子我偶爾也會讀書,但主要還是靠沉思將各種想法寫在筆記本上。於是經過了半年休學、再次回到大學校園時,我已經不再是原來的自己了。



      修畢研究所課程後,我曾在好幾所大學裡兼任外聘講師。每週到奈良女子大學教授古希臘語的期間,我首次接觸到奧地利精神科醫師阿爾弗雷德.阿德勒創立的個體心理學,後續也取得了心理諮詢師的資格。



      要是沒有意外的話,我應該這輩子都會以教授希臘語為生,而我壓根兒也沒想過,自己會在大學教書的同時,也在醫院裡任職並擔任心理諮詢師。不知道我有這段經歷的人,或許會很意外我竟然會寫一本關於工作的書,不過光是在醫院任職三年多的經驗裡,就足夠讓我通曉工作這一回事了。



      我三十多歲時,每天早晚都會接送兩個孩子到托兒所,後來女兒上了小學,我才開始在醫院裡工作。三年後我辭職,在家過了好一段時間。有一天,女兒無意間說了一句話,讓我深受打擊。



      「爸爸,你之前都去哪裡了啊?」



      在女兒眼裡,她睡醒時我早已出門上班,等她上床就寢後我才遲遲歸來,那段期間,我徹底從她的生活中消失。她的一句無心之言,讓我不得不重新思考工作的意義。



      本書針對工作,先在第一章探討我們究竟為了什麼而工作;第二章則是討論現代人退休後的漫漫人生。無法工作之後我們還剩下什麼?以及我們又該如何看待工作的意義。接著在第三章,本書舉出職場上的人際關係問題,以上司、部下各自的立場,引導讀者找出對方行動的目的,以使職場上的人際關係更加順暢無礙。最後的第四章,則是探討我們該採取什麼樣的工作方法,才能擁有幸福的生活。



      每一章的內容,並不會將工作的意義單純地侷限在職場上的勞動,而是將之視為活動,乃至等同於生活一般的存在,並加以探索 。

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