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健康長壽秘訣•學會慢生活

健康長壽秘訣•學會慢生活

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訂購需時10-14天
9789578009189
簡明易
金文堂
2017年11月03日
109.00  元
HK$ 92.65
省下 $16.35
 
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ISBN:9789578009189
  • 叢書系列:幸福人生寶典
  • 規格:平裝 / 272頁 / 17 x 23 cm / 普通級
    幸福人生寶典


  • >











    像蜜蜂一樣生存,學胡蝶一樣過活。





    一、幸福來自良好的心態

    幸福伴隨好心態�19

    心態決定行為�22

    笑一笑面對批評�24

    欣賞你的不完美�27

    平凡也是幸福�30

    豁達面對生活�32

    保持平衡的心態�35

    排除負面的情緒�37

    扔掉你的壞心情�40

    除去精神家園的雜草�42

    讓心靈回歸寧靜�44



    二、讓匆匆的腳步慢下來

    有張有弛的快樂之道�47

    記住:欲速則不達�50

    珍惜現在的每一天�52

    在人生旅途中找樂趣�54

    抽出時間沉澱自己�56

    從煩瑣的時尚中解放�58

    不被過多的物質所累�59

    主動去尋找快樂�62

    別讓塞車壞了好心情�64

    用心體驗旅行的美好�66



    三、勞逸結合緩衝緊張狀態

    工作狂人不可取�69

    別做不休息的鬼�72

    別讓神經繃太緊�74

    勞逸結和效率高�78

    時間不夠用的省思�81

    休自樹才能補充精力�83

    學會真正的休息�87

    運動幫助緩解壓力�89

    培養興趣愛好�92

    休息是為了工作有效率�94

    保持清醒才是最好的狀態�97



    四、別讓欲望迷住了你的眼睛

    攀比之心是毒藥�101

    捨得是一種高境界�105

    知足是幸福之源�109

    淡泊名利儲蓄幸福�114

    不做虛名的奴隸�116

    以平常心看待金錢�118

    摒棄欲望收擭幸福�122

    多餘的財富拖累心靈�124

    要學會控制寅欲�127

    不要被虛榮所害�130



    五、做自己生活的掌控者

    只有自己才能掌控自己�133

    人生在不平衡中平衡�136

    學會先省察自己�139

    放棄不切實際的幻想�142

    學白闔管理自己的時間�146

    做自己的理財專家�150

    有夢想就要付諸行動�153

    換一種活法更輕鬆�156

    不要過於在意得失�160

    最美的風景就在身邊�163

    學會獨處與心靈對話�166



    六、感情是還不起的債

    用真心為婚姻保鮮�169

    婚姻中要學會溝通�174

    記住:百善孝為先�177

    請記住父母的生日�179

    回報父母從現在開始�183

    做好婆媳和諧相處的紐帶�185

    別把工作帶進家門�188

    女人要重視家庭與事業�191

    學會尊重你的孩子�193

    學會欣賞你的家人�196

    多留一點時間給家人�200



    七、放下固執天地寬

    突破你的心態瓶頸�202

    不要走進固執的死胡同�205

    適時隱退讓生活更精采�207

    不妨聽聽別人的意見�209

    換個角度看半途而廢�211

    無法改變事實就改變態度�214

    拿得起也要放得下�216

    敢於放棄才能得到更多�218

    勇於放棄最初的選擇�221

    外在環境不是失敗的藉口�225

    退一步方能海闊天空�228



    八、健康是最寶貴的財富

    健康是成就一切的保障�230

    戒菸其責沒有那麼難�234

    酗酒會損害健康�239

    學會有效的用腦�242

    睡眠是最好的保健�244

    保持心理的平衡狀態�248

    用好心態解除生活的疲勞�251

    給自己減壓很有必要�253

    正確排解心理壓力�256

    學會控制你的憤怒�260

    戒除你的壞習慣�264

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