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不必委曲也能求全-讓你不再暗自流淚、捶心肝的人生突破法則

不必委曲也能求全-讓你不再暗自流淚、捶心肝的人生突破法則

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9789869544320
姜愛玲
凱信企管
2018年7月27日
110.00  元
HK$ 93.5
省下 $16.5
 
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ISBN:9789869544320
  • 叢書系列:活得好
  • 規格:平裝 / 288頁 / 15 x 21 cm / 普通級
    活得好


  • >











      生命裡,最重要的是「自己」!

      過於善良,只會餵養他人的自私自利,

      若連你都為難自己,別人就更會蹧踏你。

      委曲求全的工作,都做不久;

      委曲求全的人際,都不和諧;

      委曲求全的愛情,都長不了;

      委曲求全的心……都很苦!

      人生苦短,不要再委曲了,做好自己最重要!



      ▋▋▋▋▋▋▋▋▋▋不必委曲也能求全!! 三大特點:



      ★01【大量實例,反思有跡可尋】

      每一實例從事由→過程→應對→結果,鉅細靡遺地完整呈現事件的前因後果,理清脈絡,從當中的任何一環節都能發現問題癥結,找到完美解決方法。



      ★02【故事性的呈現,閱讀最生動】

      故事總是最動人!全書廣涵職場、感情、家庭、人際各方面,藉由一則則的人生故事,不斷地強調,只要用對方法,做人真的不必委曲、不必鄉愿,也能圓滿。



      ★03【心念加持+身體練習,同時加強身心自信】

      全書不僅有理論信念給予加持,同時更特別設計「身心舒活帖」單元,以影片的呈現方法,只要掃QR CODE就能利用簡單的肢體動作來調整身心、增加自信;藉由身心正向能量的同時提升,更能堅定地做好自己,達到不必委曲也能求全、身心都健康的境界。



    本書特色



      ●包含生活各大層面,「職場、人際、感情、家庭、友誼」,人生大事面面俱到。

      ●闡述淺顯易懂,當覺憋屈、挫折、揪心時,隨時拿出來打氣、解套。

      ●藉由一幅幅寫實的生活案例,分享處事應對智慧,反思該如何善待自己、活出不委曲的人生。

      ●信念加持,搭配QR CODE名師傳授肢體練習方式,藉由調整行為,學習做更好的自己。


     





    前言:沒有什麼比「做好自己」更重要



    ▍Chaper 1 友誼篇

    Unit 1 別當朋友的情緒垃圾桶

    Unit 2 你不是任何人的終身志工

    Unit 3 過度熱心,只會累死你自己

    Unit 4 有人的地方,就有江湖



    ▍Chaper 2 愛情篇

    Unit 1 做別人期待的你,還是你自己?

    Unit 2 有時候,逆向操作才是王道

    Unit 3 如果他的眼中只有自己,那你還等什麼?

    Unit 4 什麼?連我家馬桶的顏色你都要管?!



    ▍Chaper 3 家庭篇

    Unit 1 孝順,不是百分之百無條件服從

    Unit 2 面面俱到,所以大家都會感激你?

    Unit 3 孩子的前途,你能一直幫他走嗎?

    Unit 4 過好自己的日子,就是最好的孝順



    ▍Chaper 4 職場篇

    Unit 1 老是抱怨工作,那你為什麼還不走?

    Unit 2 別輕易隨著流言起舞

    Unit 3 有了好身體,才有好薪情

    Unit 4 自己,才是獲利最高的投資



    ▍Chaper 5 自愛篇

    Unit 1 好好釋放情緒,別再氣呼呼

    Unit 2 每個人的處境不同,不用和別人比較

    Unit 3 你是跟到上師,還是詐騙集團?

    Unit 4 養兒未必能防老,單身更要規劃好



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    前言



    沒有什麼比「做好自己」更重要!



    姜愛玲




      「助人為快樂之本」,是我們從小就耳熟能詳的一句話,無論是由長輩口中聽到、在課堂上學到或從書本上看到,我們所處的環境時時刻刻都在想方設法傳達「熱心助人是美德」的觀念,若能做到更高層次的「捨己為人」就更棒,也必定大獲各方讚揚及肯定。



      幫助別人固然是件好事,但一路走來似乎沒有人教過我們要如何照顧自己。難道,別人真的比較重要嗎?



      今年五月的一個課堂上,老師和我們討論「事奉」這件事。按照字面解釋,「事奉」的意思是指「伺候、服事」,在許多非營利組織、民間社團、信仰機構,甚至一些家庭,這是個很被強調的「本分」。老師說有很多人忙著事奉、幫忙,把自己搞得精疲力竭,甚至身體不適仍硬撐著勉強上陣,而不是讓自己好好休息,疲於奔波之下難免產生負面情緒,但內心卻總是被一股強烈的驅策力所制約,好像不出手幫忙就是「自私」、就「不是好人」。



      我自己在課堂上就常對學生說,許多人很在乎自己在他人眼中的樣貌,也就是說,非常在意別人怎麼看自己:夠不夠好、聰不聰明、是否熱心、唸啥學校、賺多少錢、結婚了沒、有沒有成就……。是這些,讓我們竭盡所能地滿足別人的標準和要求,經常忽略自己的感受與存在,也忘了這條命其實是「我自己的」,為什麼就得一直等著別人來定調呢?太在意他人的看法,歸根究底是由於缺乏自信,因此必須仰賴外界的「認可」來肯定自己,並繼續努力維持自己在別人眼中的形象。很辛苦,是吧?



      在人生的舞台上,我們各自扮演著的就是「自己」。無論是助人、服務、工作或生活,每個人都是自己這齣大戲的「主角」,但我們是否經常在有意無意間讓別人反客為主了呢?每當看到有人活在別人的框架中、無法好好做自己,或者不斷燃燒自己、照亮別人,我的感受其實就是「心疼」。



      這本書裡沒有叨叨絮絮的說教,也沒有華美幻妙的神奇話術,有的是一幅幅人生實相與人性觀察,希望能帶給讀者朋友們另一番視野,開始認真思考該如何好好愛自己、活出自己想要的人生,因為真的沒有什麼比「做好自己」來得更重要!



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