食物與藥物本為一體兩面，如能取其長、避其短，重點服用，那麼美食也是良藥。例如破布子，別名樹子，功能行氣、止痛、抗癌，與牛奶埔燉排骨可緩解下消。百香果別名酸吉果，功能清肺潤燥，改善喉嚨乾燥、聲音沙啞，治大便秘結與經痛，但根有毒、慎用。紅鳳菜別名 ...更多
煎煮青草藥以二二二為原則：一兩藥二碗水、煎兩次得兩次、分兩次喝；但清涼藥宜快火煮開再煎半小時，製酸痛用或補藥則需煮兩小時以上......。
作者簡介
徐順裕 民國39年生 研究青草學20 ...更多
由於土地不斷開發，原本隨處可見的青草藥，現在也愈來愈不容易找到了；使得流傳多年的老祖先智慧結晶面臨失傳的危機。加上過去曾有誤用的新聞出現，更使台灣青草藥的傳承雪上加霜。
作者研究青草藥二十多年，特別以「青草藥店」買得到的青草藥為主，依 ...更多
養生、抗老為當代顯學，本書細說皇帝內經的形壽觀、精氣神與心身醫學要義，告訴您如何補氣、補血、補陽、補陰，以達「順養」目標。
薑棗紅糖湯、艾葉粥緩解女性經痛；吃豬蹄通乳羹後，餵母乳沒問題。若常緊張，頭痛則吃歸參鱔魚煲........。
一個方劑能夠使用數百年不被淘汰，必然有其道理；一個醫師的理念能夠引起多數人認同，形成「學派」，當然也非等閒。 從古到今，每個時代都有高人突破傳統，另創新方，以應當時的需要；這些藥方與理論歷經各朝各代的檢驗、應用，證明確實有效，而且 ...更多
從神農嘗百草至今，國人使用中草藥已有數千年的經驗，即使現代化學類西藥橫掃全球，中醫藥不但沒有被淘汰，反而歷久彌新，因此，除了保留傳統的煎劑、粉劑與丸劑之外，還發展出科學中藥，中國大陸甚至製成針劑、膠囊、錠劑等等，以方便現代人的需要。
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果實與種子不但是我們日常生活的大宗，也是中草藥的主體，常吃還養生保健、延年益壽的效用。
現代醫學研究顯示，藻、菌、地衣類蘊含特殊營養素，其價值不輸昂貴藥物（例如現在普遍主張以銀耳取代燕窩）。動物、魚貝類藥物現在用的比較少，但在補益方面 ...更多
自學中醫可以自助助人；而中醫的理論基礎，在數百年的傳承、淬煉中，已達爐火純青的境界。如能應用老祖先的智慧，加上臨床實踐的心得，兩相印證，自然可以觸類旁通，了解傳統醫學的奧妙。本書延續第一集的基礎常識，更深入解析醫理，並以實例印證中醫也可以符合 ...更多
經常悶悶不樂〈憂鬱〉，可用科學中藥「加味逍遙散」、「甘麥大棗湯」；並常喝金針湯、蓮藕茶.......。書中首度公開「醒腦開竅法」治中風，請寶藏救人。
食用菌的種類很多，大家熱知的包括香菇、猴頭菇、金針菇、冬蟲夏草、靈芝…等等，每一種都有其殊功效。但近幾年來，最受肯定的則非靈芝莫屬，海內外的用量相當驚人。問題是，世人只知靈芝好，到底好在那裡？其生化、藥理、治療機轉如何？怎樣吃最有效？坊 ...更多
世人都說靈芝好，但究竟好在那裡？怎麼用才有益健康？本書堪稱為海內外最完整、權威的靈芝妙用指南。
筋骨酸痛可以說是現代人最常見的毛病，尤其生活忙碌、工作壓力大的人，一道下班時間，幾乎個個有頸背僵痛現象，其他如頸椎骨刺，椎間盤突出（閃到腰）、腰肌勞損、運動傷害，以及家庭主婦們的專利：腕管綜合症、媽媽手、板機指、骨質疏鬆等；此外，還有四十肘、 ...更多
世人皆知人參很補，甚至有「生死人而肉白骨，回性命於何烏有之鄉」之說（意即可救活垂危病人，並使白骨再長肉）。但坊間也有很多傳言，例如：感冒、手術、高血壓、月經來時……均不能吃人參，否則會被「束住」，或使療效減弱。人云亦云，莫衷一是。
本 ...更多
過去，治療跌打損傷要靠「拳頭師」，而且多半口傳心授，強調體會、經驗，不留文字，因而蒙上一層神秘面紗。拳頭師傳的手法是否正確、必要，患者也無從了解。
本書作者為推拿、按摩、接骨、整骨世家，擁有非常豐富的經驗，書中毫不保留地公開治療、保健 ...更多
市面上的中醫書籍，內容多依肝、心、脾、肺、腎分類，或從風、寒、暑、濕、燥、火著手，往往讓初入門的讀者看得霧煞煞。
本書分為時髦病﹝最近經常發現﹞、文明病﹝慢性病﹞，婦女病及幼兒病四大類，說明症狀、病因，並以自然飲食、藥物、針灸、按摩等 ...更多
許多人都同意：急性病看西醫效果快，日常調補養生仍以中醫藥效佳。
但要怎麼吃才真正對症、有效？燕窩、人參等名貴藥怎麼保存？怎樣才算「走黃」、失效？有那些禁忌﹝十八反、十九畏﹞須特別小心？
本書從中醫藥的必讀經典開始，談到辨症、 ...更多
作者行醫多年，看過疑難雜症無數，包括不明原因腹痛、林巴腫大、抽筋、顫抖、腿痲無法行走、半夜定時拉肚子、嘴唇脫皮不止.......等，有些已經輾轉求醫多時無效；事實上，只要依照傳統醫學的方法確實辨症，並針對體質增減藥方，大部分均可逐漸好轉。
這些方劑中，最值得推介的要算「仲景方」。 ...更多
處方、用藥看起來好像非常困難；尤其我們看醫生一面問診，一面慎重決定劑量，洋洋灑灑十幾味藥，令人眼花撩亂。
實際上，中藥講究君、臣、佐、使，一種病的主藥只需一、二種（君藥），其他不過用來搭配或減少副作用、促進藥效充分發揮而已。若能認識藥性與病因，自己開藥方並非難事，不管防病、治病、 ...更多
DIY﹝自己動手做﹞是最近的潮流，中醫也不例外。坊間教人針灸、按摩、拔罐、脈診、吉診，甚至專教理論的也不少。可見「小病不求人，有病自己醫」不僅是多數人的希望，若能習得一技在身，還可自救救人，一舉兩得。
本書摘錄傳統醫學四大名書﹝黃帝內 ...更多
醫藥雖然進步，但癌症仍是威脅國人生命的最大殺手；此病之所以可怕，在初期無明顯症狀，發現時已至末期，療效有限。
有道是「救人的方法愈多愈好」。就目前來看，西醫是治癌主力，但在緩解期及少數無法手術的病例，中醫仍有獨到之處。尤其大陸醫界，常 ...更多
我國秘傳療法甚多，點穴只是其中之一。作者浸淫針灸及骨傷科多年，經常運用點穴手法，盡得其中精華。
本書重點介紹點穴五大基本手法：平揉、壓放、點打、循按及五行聯用法，並引述其他輔助法，如頭部推運法、背部循壓法、振顫法、四肢搖運法、壓穴法、 ...更多
