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讓孩子?眼睛越玩越健康的視力回復遊戲:日本眼科名醫設計,1日3分活化眼球!

讓孩子?眼睛越玩越健康的視力回復遊戲:日本眼科名醫設計,1日3分活化眼球!

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9789863712558
本部千博
劉姍珊
和平國際
2021年1月29日
83.00  元
HK$ 70.55
省下 $12.45
 
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ISBN:9789863712558
  • 叢書系列:Fun輕鬆
  • 規格:平裝 / 80頁 / 19 x 26 x 0.6 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    Fun輕鬆


  • 醫療保健 > 養生法 > 其他療法











    ──日本眼科名醫親授──

    每日3分鐘、30款視力回復遊戲

    90%以上的視力不佳都能改善



      看東西開始皺起眉頭、瞇著眼睛?當心用眼過度,造成眼睛疲勞,產生假性近視!

      假性近視並不會自然痊癒,一旦出現症狀,就需要好好舒緩、調節異常。



      ◎ 就是這些事情造成眼睛的負擔

      長時間近距離盯著螢幕玩遊戲、長時間伏案讀書……

      又或是躺著玩手機、讀書等等。

      姿勢不正確將連帶使得視線平衡不佳,眼睛便會感到酸澀、疲累及視野狹窄,

      這些不良的習慣容易導致近視產生。



      ◎ 用愉悅的心情鍛鍊肌肉能有效防止視力惡化

      防止視力惡化的重點就是「鍛鍊」。

      平常要確實活動眼球,解決睫狀肌和眼外肌「活動量不足」的問題。

      也就是說,眼睛必須進行「肌肉鍛鍊」!



      ◎ 日本知名眼科醫師本部千博監修,4大訣竅 × 30款視力回復遊戲

      【4大訣竅搶救惡化視力】

      Point 1 每日3分鐘,增加眼部肌肉柔韌度


      共6大主題、30種趣味視力訓練遊戲圖,透過眼部綜合訓練,恢復正常視力。



      Point 2 每日進行和緩的護眼體操

      每日以正確姿勢、裸眼進行視力回復遊戲,可以放鬆使用過度或僵硬的眼部肌肉,促進眼部周圍血液循環。



      Point 3 培養正確用眼觀念與習慣

      平時熱敷、按摩和端正坐姿都能有效舒緩眼睛負擔,最重要的是養成不會造成眼睛負擔的生活習慣。



      Point 4 進行對眼睛有益的運動和遊戲

      能讓眼睛下意識大幅度活動的運動和遊戲,都能有效促進眼睛活動。



      【30款鍛鍊眼部肌肉的遊戲,九成以上的視力不佳都能恢復】

      能讓眼球下意識大幅度活動的運動和遊戲,對視力回復將有所助益。

      本書共有6大類、共30款視力回復遊戲,和單純的閱讀不同,進行遊戲時眼睛需要刻意朝著各種方向活動,所以能有效伸展眼部肌肉,恢復肌肉原本的柔韌度。

      有助於刺激大腦,讓視野更開闊、減緩視力下降。


     





    前言



    善用可以使視力好轉的遊戲恢復孩子的視力!


    視力惡化或近視的年齡層正逐漸下降中

    就是這些事情造成眼睛的負擔!

    眼睛感到疲勞或出現近視徵兆



    了解眼睛的組成構造後一起來鍛鍊吧!

    可視物的結構

    變成假性近視的話……

    邊玩遊戲邊恢復視力!



    挑戰回復視力的遊戲

    以正確的姿勢玩遊戲



    如何加強本書遊戲帶來的效果



    讓孩子的視力快速回復的護眼遊戲


    找出餐廳的七個不同之處

    找出史前時代的七個不同之處

    找出灰姑娘的八個不同之處

    找出馬戲團的八個不同之處

    找出麵包店的十個不同之處

    找出博物館的十個不同之處

    找出江戶時代街道的十二個不同之處



    迷宮?快前往火災現場!

    迷宮?古老金字塔的祕密

    迷宮?一起欣賞美麗的花朵吧!

    迷宮?獨一無二的生日蛋糕

    迷宮?一起逃出城堡!

    迷宮?穿過重重的雲層!



    找找看?宇宙探險記

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    找找看?祭典好好玩

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    描輪廓?雪結晶圖

    描輪廓?獨角獸

    描輪廓?蝴蝶



    文字排排看?注音符號篇

    文字排排看?英文字母篇

    圖片排排看?多邊形篇

    圖片排排看?花瓣篇



    走迷宮?誰釣到鯊魚呢?

    走迷宮?這是哪間房間的入口?

    走迷宮?這是誰的氣球呢?

    走迷宮?這顆燈泡會亮嗎?



    專欄

    善用紙杯劍玉恢復視力!

    眼睛體操

    熱敷雙眼

    按摩穴道

    不傷害眼睛的讀書姿勢

    對眼睛有益的運動和遊戲

    和螢幕和遊戲做朋友

    對眼睛有益的飲食

    對眼睛有益的睡眠和泡澡



    解答



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