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鬱鬱寡歡的妻子,無動於衷的丈夫:改變對話方式,讓夫妻關係更融洽

鬱鬱寡歡的妻子,無動於衷的丈夫:改變對話方式,讓夫妻關係更融洽

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9789865408862
五百田達成
楊鈺儀
世茂
2022年5月04日
120.00  元
HK$ 96  






ISBN:9789865408862
  • 叢書系列:心靈叢書
  • 規格:平裝 / 240頁 / 14.8 x 21 x 1.55 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    心靈叢書


  • 心理勵志 > 兩性與家庭關係 > 婚姻











      日本百萬暢銷心理作家最新力作



      解決夫妻問題的五十個對話訣竅

      家務、育兒、父母、長照、金錢、工作

      只要改變溝通方式就能解決夫妻間這些難解的問題?



      戀人型、戰友型、同居人型

      三種圓滿夫妻類型間會出現的

      家庭糾紛和感情問題全部一次解決



      妻子在家裡總是感到悶悶不樂,但丈夫看起來卻彷彿漠不關心?

      ●對方好像有事情都不會跟自己說

      ●夫妻間的對話好像減少了

      ●有時會感覺到好像「只有自己在付出」

      ●覺得我們兩人「不應該是這樣的」

      ●在孩子長大獨立後突然感到不安



      夫妻之間究竟是出了什麼問題?

      知名溝通心理學家告訴你「夫妻溝通時的誤區」!



      這裡不一樣!

      相處不融洽的夫妻

      vs

      相處融洽的夫妻



      X把對方當家人

      ○把對方當外人



      X用心領神會的方式來溝通

      ○勤於報•聯•討



      X只靠兩個人的努力

      ○借助第三者的力量



      X各自玩手機

      ○一起看電視



      X透過孩子傳話

      ○直接跟對方說



      X大肆主張正確言論

      ○扮演某個角色來說話



      X煩惱於性生活減少

      ○從肌膚接觸開始



      X在外面貶低對方

      ○在外面讚揚對方



    名人推薦



      王筠銨(「我是一位少奶奶」)

      吳姵瑩(愛心理諮商所所長)

      馬度芸(婚姻諮商師)

      鄧惠文(精神科醫師 / 榮格心理分析師)

      誠摯推薦(依首字筆劃排列)

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    前言

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    •夫妻溝通類型檢測表


    戀人型

    戰友型

    同居人型

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    第一章基本篇

    希望大家能銘記在心的五項夫妻規則


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    1╳把對方當家人

    ○把對方當外人

    2╳因為是自己家,想做什麼就做什麼

    ○遵守作為同居人的規則及禮節

    3╳用心領神會的方式進行溝通

    ○勤做報、聯、討

    4╳因為害羞,事到如今就什麼都不說

    ○常說「謝謝」「我最喜歡你了」

    5╳過於輕忽

    ○小心維護

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    第二章家事•育兒分擔篇

    暢快消除「只有自己在忙」的煩躁


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    6╳指示對方「去做∼啦!」

    ○拜託對方「可以幫我∼嗎?」

    7╳對方「不稱讚自己」而累積不滿

    ○天真坦率地表現出「稱讚我嘛!」

    8╳強加「自己的常識」給對方

    ○彼此討論、決定「家中的常規」

    9╳決定好負責的事物後,就要各自負起責任來

    ○雖說彼此有各自負責的事項,但責任仍要由兩個人擔

    10╳確實遵守決定好的規範

    ○經常更新規範

    11╳在做家事的空檔中討論

    ○在咖啡廳開會

    12╳立刻回答「什麼都好喔。」

    ○一起煩惱「該怎麼辦呢?」

    13╳為對方著想來給建議

    ○單純共享對方的「辛苦」

    14╳只靠兩個人努力

    ○借助第三者的幫忙

    15╳評價道:「這樣不是很好嗎?」

    ○「真好呢!」坦率地說出感想

    16╳認為「我應該已經說過了」而產生誤解

    ○多次重複提醒、確認

    17╳成為原生家庭與伴侶間的夾心餅乾

    ○貫徹「以夫妻為優先」

    18╳透過孩子傳話

    ○直接與對方說話

    19╳反駁地說:「你還不是一樣!」

    ○先接受的說:「的確是這樣。」

    20╳和其他家庭做比較

    ○摸索專屬於自己的理想

    21╳以成為像雙親那樣的關係為目標

    ○構築專屬於兩人的新關係

    22╳對對方的做法潑冷水

    ○接受對方的做法

    23╳揮舞正論的大旗

    ○用角色扮演的方式來緩和氣氛

    24╳滿懷熱情地去說服對方

    ○談話時摻雜著幽默

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    第三章時間與金錢的使用方法篇

    為打造彼此舒適生活的禮儀

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    25╳干涉一切

    ○尊重彼此的興趣

    26╳各自沉迷於手機

    ○兩人一起看電視

    27╳自己一個人想辦法解決

    ○最先找對方商量

    28╳無法侃侃而談關於金錢的話題

    ○定期召開經營會議

    29╳將自己的堅持強加給對方

    ○不斷尋找妥協點

    30╳決定好由誰負責

    ○務必要兩個人一起做決定

    31╳只有自己一個人獨樂樂

    ○試著邀請對方一次看看,就算不行也沒損失

    32╳工作很累,家事就隨便做

    ○即便工作很累,在家也要盡義務

    33╳用「因為是工作」一句話帶過

    ○拜託對方「希望可以讓我去工作」

    34╳生氣的說「不要那樣做!」

    ○仔細說明:「因為這個原因,希望你別再那樣做。」

    35╳擅自變更預定

    ○變更前務必要先商量

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    第四章日常生活篇

    常保愛情的訣竅




    36╳稱呼對方為「爸爸」「媽媽」

    ○稱呼對方的名字或暱稱

    37╳為缺少性生活而煩惱

    ○從肌膚接觸開始

    38╳「算了,就這樣吧。」把對方的話當耳邊風

    ○反問對方「怎麼回事?」

    39╳希望對方會察言觀色

    ○說到讓人煩的地步

    40╳說有意義的話

    ○隨便說什麼話都好

    41╳在外貶損對方

    ○在外讚揚對方

    42╳愛冷卻了,所以外遇

    ○風險很高,所以不外遇

    43╳勉強對方配合自己

    ○先放著不管,在一邊看著就好

    44╳認為「對方在自己身邊是很理所當然的」就輕忽大意

    ○覺得「或許哪一天對方就不在了」而保持緊張感

    45╳把離婚看成是人生的失敗

    ○有時離婚也是幸福的

    46╳對方說「對不起」就回以「沒關係」

    ○對方說「對不起」就回以「對不起」

    47╳不重視紀念日

    ○重視平凡無奇的日子

    48╳認為對方「都不重視自己」,累積不滿

    ○自己主動先重視對方

    49╳不要給社會添麻煩

    ○就算要與世人為敵,也要做對方最堅強的友軍

    50╳和價值觀相同的人結婚

    ○和能互相對話的人結婚

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    結語

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    前言



    相處融洽的夫妻間對話方式




      各位夫妻之間相處融洽嗎?



      如果大致來說是融洽的,那就太好了。

      因為,只要夫妻間相處融洽,幾乎就能克服所有問題。

      是這樣沒錯,對吧?

      能與對方商量、能信賴對方、能向對方求助、能把所有事對對方說、能和對方一起笑開懷。若有這樣的人在身邊,人生不論發生了什麼都依然能感到安心。



      但是,如果兩人相處不融洽,就會讓人有點擔心了。

      夫妻間若相處不融洽,各種事情的狀況都會很糟糕。

      大家不這麼覺得嗎?

      在一起不快樂、話不投機半句多、遇上危機時無法獲得幫助,也無法共享喜悅。和這樣的人住在同一個空間裡、一起共度人生,雖然不至於說是最糟糕的情況,但也是有些辛苦的。



      •夫妻間的對話減少了

      •覺得對方好像有重要的事情沒有告訴自己

      •有時會不滿的覺得「好像只有自己很辛苦」

      •感受到「不應該是這樣」的落差

      •不知道是不是因為愛冷卻了,無法溫柔對待對方

      •孩子獨立出去後感到不安



      如果在你心中有任何一絲這樣的感覺,就請繼續閱讀下去吧!這本書就是寫給有這些疑慮的你。



      ○夫妻間相處不順的原因是?



      那麼說起來,夫妻間為什麼相處不融洽呢?

      直截了當的說,是因為「夫妻間的對話」不順利。



      當然或許也有現實中碰上了難題,像是家事、育兒很辛苦或親人有些問題等。但是只要夫妻間能好好溝通,事情總會朝向能解決的方向發展。



      反過來說,即便是沒碰上什麼大事或不幸,不但有錢還很幸運,只要夫妻間無法互相溝通,兩人的關係就會瀕臨危險,每天的生活都會籠罩著陰影。



      說到底,夫妻間要相處融洽,就是夫妻間要能順利溝通。所謂的夫妻關係好,指的就是夫妻間能順利對話。



      夫妻是一種關係,夫妻關係就是每天的溝通。

      為了讓夫妻關係圓滿,夫妻間的對話是不可或缺的。

      反過來說,只要夫妻間能順利對話,夫妻關係就會好。



      這本書是讓夫妻間對話順利,解決夫妻間溝通不良,最終讓夫妻關係歸於圓滿的一本書。

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