前言

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•夫妻溝通類型檢測表

戀人型

戰友型

同居人型

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第一章基本篇

希望大家能銘記在心的五項夫妻規則

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1╳把對方當家人

○把對方當外人

2╳因為是自己家，想做什麼就做什麼

○遵守作為同居人的規則及禮節

3╳用心領神會的方式進行溝通

○勤做報、聯、討

4╳因為害羞，事到如今就什麼都不說

○常說「謝謝」「我最喜歡你了」

5╳過於輕忽

○小心維護

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第二章家事•育兒分擔篇

暢快消除「只有自己在忙」的煩躁

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6╳指示對方「去做∼啦！」

○拜託對方「可以幫我∼嗎？」

7╳對方「不稱讚自己」而累積不滿

○天真坦率地表現出「稱讚我嘛！」

8╳強加「自己的常識」給對方

○彼此討論、決定「家中的常規」

9╳決定好負責的事物後，就要各自負起責任來

○雖說彼此有各自負責的事項，但責任仍要由兩個人擔

10╳確實遵守決定好的規範

○經常更新規範

11╳在做家事的空檔中討論

○在咖啡廳開會

12╳立刻回答「什麼都好喔。」

○一起煩惱「該怎麼辦呢？」

13╳為對方著想來給建議

○單純共享對方的「辛苦」

14╳只靠兩個人努力

○借助第三者的幫忙

15╳評價道：「這樣不是很好嗎？」

○「真好呢！」坦率地說出感想

16╳認為「我應該已經說過了」而產生誤解

○多次重複提醒、確認

17╳成為原生家庭與伴侶間的夾心餅乾

○貫徹「以夫妻為優先」

18╳透過孩子傳話

○直接與對方說話

19╳反駁地說：「你還不是一樣！」

○先接受的說：「的確是這樣。」

20╳和其他家庭做比較

○摸索專屬於自己的理想

21╳以成為像雙親那樣的關係為目標

○構築專屬於兩人的新關係

22╳對對方的做法潑冷水

○接受對方的做法

23╳揮舞正論的大旗

○用角色扮演的方式來緩和氣氛

24╳滿懷熱情地去說服對方

○談話時摻雜著幽默

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第三章時間與金錢的使用方法篇

為打造彼此舒適生活的禮儀

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25╳干涉一切

○尊重彼此的興趣

26╳各自沉迷於手機

○兩人一起看電視

27╳自己一個人想辦法解決

○最先找對方商量

28╳無法侃侃而談關於金錢的話題

○定期召開經營會議

29╳將自己的堅持強加給對方

○不斷尋找妥協點

30╳決定好由誰負責

○務必要兩個人一起做決定

31╳只有自己一個人獨樂樂

○試著邀請對方一次看看，就算不行也沒損失

32╳工作很累，家事就隨便做

○即便工作很累，在家也要盡義務

33╳用「因為是工作」一句話帶過

○拜託對方「希望可以讓我去工作」

34╳生氣的說「不要那樣做！」

○仔細說明：「因為這個原因，希望你別再那樣做。」

35╳擅自變更預定

○變更前務必要先商量

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第四章日常生活篇

常保愛情的訣竅



36╳稱呼對方為「爸爸」「媽媽」

○稱呼對方的名字或暱稱

37╳為缺少性生活而煩惱

○從肌膚接觸開始

38╳「算了，就這樣吧。」把對方的話當耳邊風

○反問對方「怎麼回事？」

39╳希望對方會察言觀色

○說到讓人煩的地步

40╳說有意義的話

○隨便說什麼話都好

41╳在外貶損對方

○在外讚揚對方

42╳愛冷卻了，所以外遇

○風險很高，所以不外遇

43╳勉強對方配合自己

○先放著不管，在一邊看著就好

44╳認為「對方在自己身邊是很理所當然的」就輕忽大意

○覺得「或許哪一天對方就不在了」而保持緊張感

45╳把離婚看成是人生的失敗

○有時離婚也是幸福的

46╳對方說「對不起」就回以「沒關係」

○對方說「對不起」就回以「對不起」

47╳不重視紀念日

○重視平凡無奇的日子

48╳認為對方「都不重視自己」，累積不滿

○自己主動先重視對方

49╳不要給社會添麻煩

○就算要與世人為敵，也要做對方最堅強的友軍

50╳和價值觀相同的人結婚

○和能互相對話的人結婚

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結語

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前言



相處融洽的夫妻間對話方式



　　各位夫妻之間相處融洽嗎？



　　如果大致來說是融洽的，那就太好了。

　　因為，只要夫妻間相處融洽，幾乎就能克服所有問題。

　　是這樣沒錯，對吧？

　　能與對方商量、能信賴對方、能向對方求助、能把所有事對對方說、能和對方一起笑開懷。若有這樣的人在身邊，人生不論發生了什麼都依然能感到安心。



　　但是，如果兩人相處不融洽，就會讓人有點擔心了。

　　夫妻間若相處不融洽，各種事情的狀況都會很糟糕。

　　大家不這麼覺得嗎？

　　在一起不快樂、話不投機半句多、遇上危機時無法獲得幫助，也無法共享喜悅。和這樣的人住在同一個空間裡、一起共度人生，雖然不至於說是最糟糕的情況，但也是有些辛苦的。



　　•夫妻間的對話減少了

　　•覺得對方好像有重要的事情沒有告訴自己

　　•有時會不滿的覺得「好像只有自己很辛苦」

　　•感受到「不應該是這樣」的落差

　　•不知道是不是因為愛冷卻了，無法溫柔對待對方

　　•孩子獨立出去後感到不安



　　如果在你心中有任何一絲這樣的感覺，就請繼續閱讀下去吧！這本書就是寫給有這些疑慮的你。



　　○夫妻間相處不順的原因是？



　　那麼說起來，夫妻間為什麼相處不融洽呢？

　　直截了當的說，是因為「夫妻間的對話」不順利。



　　當然或許也有現實中碰上了難題，像是家事、育兒很辛苦或親人有些問題等。但是只要夫妻間能好好溝通，事情總會朝向能解決的方向發展。



　　反過來說，即便是沒碰上什麼大事或不幸，不但有錢還很幸運，只要夫妻間無法互相溝通，兩人的關係就會瀕臨危險，每天的生活都會籠罩著陰影。



　　說到底，夫妻間要相處融洽，就是夫妻間要能順利溝通。所謂的夫妻關係好，指的就是夫妻間能順利對話。



　　夫妻是一種關係，夫妻關係就是每天的溝通。

　　為了讓夫妻關係圓滿，夫妻間的對話是不可或缺的。

　　反過來說，只要夫妻間能順利對話，夫妻關係就會好。



　　這本書是讓夫妻間對話順利，解決夫妻間溝通不良，最終讓夫妻關係歸於圓滿的一本書。

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