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係金A!KIWI奇異果早餐減肥法

係金A!KIWI奇異果早餐減肥法

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9789861769028
何姵儀
臺灣東販
2009年4月24日
80.00  元
HK$ 68
省下 $12
 
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* 規格:平裝 / 128頁 / 14.8*21 cm / 普級 / 部分彩頁 / 初版
* 出版地:台灣




生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體















  暨「香蕉早餐減肥法」後最夯的減肥話題!
  係金A!1個月輕鬆甩掉7.6公斤!
  美肌、提升免疫力、預防癌症…
  連夜貓子也適用的終極瘦身術來了!

  想要擁有窈窕的身材,卻老是因為克制不了口腹之慾而失敗?花了大筆的錢買了各式瘦身產品,結果卻不如預期?愛美的各位有福了,來自日本的「水果博士」將一舉公開自身實行多年的「奇異果早餐減肥法」,強調不用克制、不用花大錢、夜貓子也適用。

  你一定會納悶,為什麼奇異果具有瘦身的作用?奇異果中含有豐富的維他命、膳食纖維、消化酵素、植物營養素……原本就以其多療效而廣為人知,不但可以增強體內免疫力、降低膽固醇,奇異果中富含的膳食纖維還有助於改善便秘;消化酵素則可促進分解多餘的體脂肪;維他命則具養顏美容的效果,小小的一顆奇異果中,卻蘊含了大量的營養素,簡直是健康、瘦身的強力幫手。

  那麼,令人在意的「奇異果早餐減肥法」到底要怎麼實行呢?只要每天早晨吃一顆常溫或冰過的奇異果,並搭配水分一起攝取就OK了!下午即使肚子餓了也可以來點點心,宵夜則用奇異果或蘋果等水果代替,只要不過量飲食,適度地活動身體,就可在輕鬆、省錢、不需忍受肚子餓的狀況下,甩掉身上多餘的小肉肉。

  想要在夏天來臨前回復苗條的身材、不想再為是否站上體重計而天人交戰,那就趕快加入「奇異果早餐減肥法」的行列,一起瘦得健康、瘦得漂亮吧!

作者簡介

本橋登

  1明治藥科大學理事 1940年6月出生於東京都練馬區。東北大學研究所藥學研究科課程修畢,為藥學博士。2006年3月自明治藥科大學教授一職退休之後,同年4月擔任該大學的顧問。自2007年11月開始擔任現職。專業為以基因為主的癌症化學治療法,不過亦以水果博士的身分出現在電視、廣播電台、報紙以及雜誌等,以擔任蔬菜與水果的解說者而廣為人知。

  著作有『□□□□.□□□熱?果?.驚異□健康?果』(丸善,2000年7月)、『□□□□□□遺伝子治療』(丸善,2002年7月)、『朝、生□□□□□□□□□□』(主婦□友社,2007年5月)、『身□□中□□10?若返□?草□秘密』(東京書籍,2007年8月)、『Bioactive Heterocycles VI?Flavonoids and Anthocyaninsin Plants, and Latest Bioactive Heterocycles I』(Springer出版社、德國,2008年8月)等。

森山登美男

  料理.甜點製作
  (株)TAKANO FRUIT PARLOR 總店料理長

  1957年出生於神奈川縣。1978年8月進入TAKANO FRUIT PARLOR。經歷過服務生之後開始從事烹飪工作。1985年於營業部門擔任菜色開發工作,之後擔任池袋店、新宿高島屋店、橫濱店的專櫃主廚,2001年 11月就任總店料理長。在開發全店菜色的同時,亦擔任從業人員的教育.培訓工作。職場經驗約30年,為製作水果甜點的名人。尤以擅長開發使用水果的甜點。



contents
前言 ~ 來自水果博士的訊息 ~

第1章 「奇異果早餐減肥法」是什麼?
●在開始進行「奇異果早餐減肥法」之前
●變得健康又美麗!
●為什麼減肥需要奇異果?
●「奇異果早餐減肥法」為什麼能讓人瘦下來?
●話說回來,人為什麼會發胖?
●你是屬於易胖型?還是易瘦型?
●滿載瘦身秘訣!奇異果的神奇七成分
●只要遵守這項原則,「奇異果早餐減肥法」定會成功
●有關奇異果的小小知識

第2章 那就讓我們開始「奇異果早餐減肥法」吧!
●奇異果神奇力量大分析
●「奇異果早餐減肥法」要如何實行呢?
●「奇異果早餐減肥法」舒暢的一天
●專門針對夜貓子的「奇異果夜晚減肥法」
●如何樂在「奇異果早餐減肥法」中
●利用空檔時間做的小運動
●讓奇異果更加美味的方法
●邁向減肥成功的另一個關鍵
●奇異果早餐減肥法Q&A

第3章 讓奇異果更加可口的10道料理
●高明地讓奇異果的力量品嚐起來更加美味吧
◆醋拌奇異果蝦仁◆均衡水果沙拉◆特製蜂蜜奇異果沙拉淋醬◆奇異果雞肉佐柳橙醬汁◆奇異果燒烤豬肉
◆芳香祖母綠奇異果醬汁◆療癒奇異果冰沙◆奇異果果汁◆奇異果燻鮭魚貝果◆奇異果黛克莉雞尾酒

第4章 「奇異果早餐減肥法」充滿令人雀躍的效果
●奇異果早餐減肥法體驗報告1…即使是典型的夜貓子,體重也減了7.6㎏。
●奇異果早餐減肥法體驗報告2…解決了長期的便秘問題。小腹不見了。
●奇異果早餐減肥法體驗報告3…令人煩惱的青春痘問題通通都改善了。
●不是只有瘦而已!奇異果還有許多功能
解決便秘、改善斑紋、消除青春痘、預防口臭?體臭、解除壓力、
排除毒素、消除肩膀酸痛、預防貧血、預防癌症、清血、提升肝功能、
改善生活習慣病、促進脂肪燃燒、提升免疫力、維護眼睛健康、重振男性雄風…

●後記
●參考文獻




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