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健康滿分！圖解漢方活用(2冊套書)

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			0010579983
			藥日本堂
			游韻馨
			遠足文化
			2013年3月27日
			170.00 元
			HK$ 153

詳
細
資
料

叢書系列：遠足健康
規格：平裝 / 336頁 / 15*21cm / 普級 / 全彩 / 初版
出版地：台灣

遠足健康

分
類

醫療保健 > 中醫 > 中藥

同
類
書
推
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者
也
買

脈輪全書：意識之旅的地圖，生命之輪的指南 Wheels of Life

食在有「速配」！史上最營養的蔬果魚肉烹調搭配圖鑑：媽媽沒有教、營養師都在學的172種食材健康料理秘技！營養功效加乘，預防效果加倍

內
容
簡
介

食物會改變一個人的身體！
活用在超市就能買到的197種日常食材
每天享用藥膳，就能改善體質減緩症狀

　　所謂藥膳，是源自於中國古代醫書的發想，以漢方理論為依據，配合個人體質、症狀、身體狀況與季節，量身訂做健康料理。

　　溯本追源，食材與藥都是「食物」，並無差異。古時候人們從生活經驗中學習各項食材對身體的影響，找出美味好吃的食材，依特性分門別類。日常生活中常見的生山藥（日本薯蕷），就是名為「山藥」的漢方藥材原料。

　　話說回來，究竟該怎麼吃才對？

毋需詳細了解漢方理論，只要謹記保持身體健康最重要的習慣，就是食用存在於自然界的食物，維持與生俱來的平衡狀態，多吃當令食材自然就會健康。身體沒有任何疾病的「未病」之人，或是想要改善身體水腫的人，只要攝取當令食材，並長期食用具有利尿作用的食物（薏仁、綠豆與瓜科植物等），就能恢復平衡狀態。

　　● 取材方便！活用超市就能買得到的197種食材，不必大費周章，也能料理出美味藥膳。

　　● 量身訂作！參考本書內的體質檢測表，可輕鬆找出適合自己體質的食材。

　　醫香同源
　　善用大自然的香氣與自己的雙手
　　療癒不適，打造健康美麗的身體！

　　漢方使用了大量和漢植物與草本植物，各自擁有獨特的特性，包括苦、清爽等「味道」；溫暖身體、提神醒腦等「性質」；以及鎮靜心神、香甜馥郁等「香氣」。「漢方美容」根據「五行學說」的理論，針對植物特性分門別類，嚴選出適合個人體質與問題的解決之道。

　　本書不只從藥膳觀點，以口服方式讓人體吸收和漢植物與草本植物精華，更透過塗抹於肌膚、吸入香氣、泡澡暖身等方法，提出各種全方位調理身體、肌膚與心理平衡的改善良方。

作者簡介

藥日本堂

　　www.nihondo.jp

　　藥日本堂是一間漢方諮詢藥局，秉持「先求養生，再靠中藥」的經營理念，以漢方概念為根基，提案融合自然素材的健康生活型態。深受廣泛年齡層的信賴，無論是未病先防、改善疾病，或是美容與心理問題，皆提供專業諮詢服務。此外，亦展開多項異業合作，包括「身體巡茶」（／日本可口可樂公司）、「仁丹食養生咖哩」（／森下仁丹）等。。

譯者簡介

游韻馨

　　熱愛翻譯、追求夢想的全職譯者。譯作包括《手作雜貨賣家養成手冊》、《跟著英國女王去血拼：英國皇家御用品指南》等。部落格kaoruyu.pixnet.net/blog；e-mailkaoruyu@hotmail.com。

目
錄

第十九章　馬皇后駕崩
50.寧妃兄長裝瘋脫禍 010
51.朱元璋沉痛哀悼亡妻 023
52.用鋼刀和鐵腕回擊標榜仁政的黑手 036
53.怪異和尚語出驚人 048

第二十章　「空印案」和「御河死嬰案」
54.枉殺百官的「空印」大冤案 064
55.御河中漂來一具死嬰 077
56.給皇上戴綠帽的胡妃 091

第二十一章　元勳的厄運
57.李文忠交結文人墨客獲罪 104
58.徐達患背疽被接回京城 118
59.「皇上賜的鵝羹真鮮啊！」 132

第二十二章　「郭桓案」大懲貪
60.投機取巧，郭桓榮升侍郎 146
61.盜賣官糧，全國二萬官員被殺 159

第二十三章　執拗文臣血濺御階
62.兩個皇上親自提拔的讀書人 172
63.還笏辭官卻被摜死階下 184

第二十四章　大將軍樂極生悲
64.馮勝率師征伐金山 198
65.名馬寶珠，貪婪的勝利者 212
66.十五歲小妾與老帥的悲哀 226

書
評

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