推薦序
人際力──健康心靈的生存之道
咱家二兒子六下時跟我分享了班上的人際問題。
他說班上出現了一批說話很酷、喜歡嗆人、講話愛帶髒字的同學，他不是很欣賞，但偏偏這群同學如龍捲風一般，越捲越多人，有的功課好，有的體育好，有的才藝好，因此凝聚成班上的「主流派」。
為了保護自己，孩子說，即使他極不欣賞這派作風，但為了不被邊緣化，他仍舊選擇西瓜窩大邊。
「馬麻，我覺得我目前沒有能力改變他們嘛，但為了保護自己，這是我的唯一選擇啊。」
從孩子面對越來越複雜的人際關係後，便自動覺悟起「明哲保身」的生存之道。四年級么子最近也跟我說，班上有幾個主導性強的男生喜歡玩「戳鳥遊戲」（用手去戳男生的鳥鳥），他覺得很低級，非常不喜歡，但是他知道他若是疾言厲色，好朋友一定翻臉。
「所以我用手臂在身體前比一個大叉叉，但是我都笑嘻嘻的，所以他們都不會生氣，但他們也碰不到我！這招不錯！」
三個兒子跟我的感情一直很親密，所以天天都會聽他們跟我分享班上各種光怪陸離的人際現象。二兒子今年升上國中，說班上有一個數理天才，但是人緣很差，不是因為太驕傲，太自以為是，而是──太有禮貌。 這是什麼怪答案？禮貌，不是維繫人際關係的基本要素嗎？
「馬麻，拜託啦，他每一句話都是『請、謝謝、對不起』，上國中後同學都喜歡酷酷的說話，大家都不知道怎麼跟他講話了，時間久了，就沒人想理他！」
老大上國中後也曾吃過一些人際苦頭，比如說話太直，不懂得隱藏光芒，所以弟弟一上國中，他便和弟弟曉以大義：
上課不要沒事一直舉手發問，太愛現，會被人扁；靠近主流派，不要落單；有時要酷一點，不然會被人笑「娘炮」；說話不要太直接，會被圍攻，會被嗆……
由孩子的對話可以看出，維持好的人際關係對他們來說是何等重要，他們雖然會自我歸納出最適合的生存之道，但卻未必能明辨是非善惡；或是，即使心中有道德意識，卻缺乏發揮道德勇氣的技巧。
因此，隨著孩子從中年級、高年級到中學，原本一個人際上的小小缺口可能便慢慢惡化成霸凌現象，或者累積成一個苦悶孩子精神上的重大挫傷，阻絕了許多本質良善的孩子擁抱和諧自在生命的通路。
看完意中心理師這本書，以上的問題我都得到了完整的解答，因為書中解析了所有孩子面臨的各種人際問題：如何溝通表達，以減少得罪別人、造成誤解或是爭執？如何選擇朋友，結交朋友的技巧？如何讓孩子不被討厭，不容易成為被指使的對象？不被孤立，不退縮，不霸道？如何在班上的小圈圈裡得到歸屬感以及避免圈圈與圈圈之間的對立？
孩子的心靈健康甚於一切，而健康的心靈必根基於擁有愛人與被愛的能力，在團體中擁有飽滿的歸屬感，圓融而不挫敗的人際關係。
不論你的孩子有無面臨人際的難題，我極力推薦您從這本書來理解一個健康孩子應該有的人際面貌。
文◎彭菊仙（暢銷親子書作家）
