庫存狀況
「香港二樓書店」讓您 愛上二樓●愛上書
我的購物車 加入會員 會員中心 常見問題 首頁
「香港二樓書店」邁向第一華人書店
登入 客戶評價 常見問題 加入會員 會員專區 現貨書籍 現貨書籍 購物流程 運費計算 我的購物車 聯絡我們 返回首頁
香港二樓書店 > 今日好書推介
二樓書籍分類
 
穀療:吃對主食不生病!防癌排毒、降三高、輕體補鈣的主食療法

穀療:吃對主食不生病!防癌排毒、降三高、輕體補鈣的主食療法

庫存=2
將於1個工作天內出貨
9789571362243
党毅
時報出版
2015年3月23日
117.00  元
HK$ 99.45
省下 $17.55
 
二樓書卷使用細則 二樓書卷使用細則





ISBN:9789571362243
  • 叢書系列:優生活
  • 規格:平裝 / 208頁 / 17 x 23 cm / 普通級
    優生活


  • 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法


















    【家庭必備,飲食保健指南的第一選擇】

    營養、宜忌、料理、對症

    吃對五穀不生病,「主食療法」就是最好的藥方!





    目錄

    前言

    嚴選榖療方--

    8道抗癌護肝、降三高、輕體養顏營養穀粉泡飲食譜

    化痰、降膽固醇【太極燕麥飲】

    抗敏、預防失智【清晰舒暢飲】

    防癌、防便秘【防癌綜合飲】

    美白【三白飲】

    降三高【護心飲】

    瘦身、護腦【纖姿飲】

    預防骨質疏鬆【強骨高鈣飲】



    第一輯 五穀養生,吃對主食不生病

    傳承千年的主食療法「榖療」

    將主食當主食吃

    吃對主食,能降三高,更能抗癌

    粗糧、細糧搭配均衡

    ※為什麼減肥不能不吃主食



    第二輯 穀物營養速查百科和飲食宜忌

    穀物構造

    榖物分類及功效

    ■稻米■小麥■大麥

    ■青稞■小米■糜子

    ■玉米■高粱■薏仁

    ■燕麥■?麥■蕎麥

    ※對症吃米更健康



    第三輯 養生穀療(一)這樣吃粥,身體好起來

    粥食繁多,製法有別

    吃粥有道,四大宜忌

    以粥保健,老少皆宜

    四季五補的穀療藥粥

    小米粥是最佳養生聖品

    以粥代藥

    辯證選粥,能扶正能祛邪

    煲煮藥粥的方法



    第四輯 養生穀療(二)穀療經典食譜

    補氣血八珍糕

    安神珍果美仁

    補脾腎紅米粥

    健胃氣八穀粉

    健脾養精海藻黃金粥

    禦寒壯體五彩赤白糯米糰

    補腎固本五穀養生包

    抗癌養顏翠盅七珍飯

    活血溫補雙珠落玉盤





    其 他 著 作
    1. 參療:人參有宜也有忌,對症吃參才養生!
    2. 粥療:中老年者益壽、小兒補營養、健胃、防癌、三高患者控制病情都有效!
    3. 豆療:婦女病、三高、皮膚病、水腫、骨質疏鬆、衰老症…通通有解!素食者最佳選擇!家常必備最強養生食材!
    4. 酒療:防癌、降血脂、抗衰老、改善免疫系統,你想像不到的養生良方,喝對酒不生病!
    5. 湯療:史上最正香港養命煲湯,排毒濕X補氣X養潤臟腑,吸收真正需要的營養
    6. 湯療:湯的健康小百科
    7. 豆療:小豆食出大健康
    8. 穀療
    9. 茶療
    10. 花療