前言
二十八年前，我還是個平凡的家庭主婦。當時在朋友的推薦下學習認識個人色彩，從此深深著迷於色彩的魅力。
每個人都有適合自己的色彩，將它妝點在身上，臉色與膚色也會顯得神采奕奕！了解這一點而滿心雀躍的我，考取了色彩分析師的證照後，花了十年受訓學習各類色彩心理學與各種色彩療法。
不過，我發覺過去所學的「色彩診斷」與「色彩占卜」，可說是色彩療法的天花板。
接受色彩診斷的人，通常是想知道自己適合什麼顏色。但是，絕大多數人的心底是想了解：「我想知道自己的人生該走什麼樣的路？」
想知道適合自己的色彩，實際上透露的是「想了解自己」。
我們可以按照教科書向對方說：
「適合你的是這個顏色。」
「你選了這個顏色，表示你的想法是這樣。」
有的人聽了這番話，立即一臉滿足地離開。
不過，多年來最讓我著急的是，光憑色彩診斷或色彩占卜，根本無法回應人們真正的期望，以及告訴他們自己的人生該走什麼樣的路。
另一方面，當我學習得愈深入，愈著迷於色彩擁有的力量。我們彷彿如魚得水，生活在猶如空氣般自然存在的色彩裡。我們的日常生活就在渾然不覺中感覺色彩、選擇色彩。
接觸過許多個案後，我發現不論男女老少，對於色彩都能不設防地直接反應。
我想要幫助希望透過色彩了解自己的人。
色彩能使人真情流露。
結合前者的心願與後者的發現，再加上過去習得的心理學觀點，活力色彩療法於焉誕生。
活力色彩療法一如其名，指的是「active」（有活力）的行為。十分簡單，任何人都做得到。
以下三個步驟，是活力色彩療法的基本。
?詢問自己某個問題。
?憑直覺選擇適合問題的色彩。
?說出自己對於所選色彩的感想。
是不是很簡單？
沒錯，就是這麼簡單。卻有許多人對我說：#「我終於了解自己在想什麼了。」
專心解析自己憑直覺選色的感想時，其他雜念不會乘隙而入。因為所有心思全部集中，直探內心深處。
「你現在在想什麼？」聽到這個問題而不知該如何回答時，如果依靠色彩居中媒介，就會令人驚訝地將心裡話毫無保留地說出來。
體驗過活力色彩療法的人當中，也有不少人因為發現了自己意想不到的深層心理而流下欣喜的淚水。
若是能聽得到原本的自己的心聲，就能堅信你是自己最貼身的堅強後盾。
接下來，你會愛上自己，也願意輕輕擁抱自己。對自己有了自信後，自然而然對自己的決定有信心。
於是，過去困擾自己的些微煩惱，以及茫然不安、迷惘困惑等情緒，都會神奇地煙消雲散。
本書乃是根據活力色彩療法認證的治療師所實施的治療內容，重新研發一套每個人都能自行運用的療法。
但願有更多人能體驗運用色彩的療法。
請相信你也能透過本書，遇見值得信賴的真正自己。
這是我的夢想，也是色彩賦予我的使命。
?
吉原峰子
