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坐月子補氣調養

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			9789865954055
			梁慧敏
			康鑑文化
			2012年6月07日
			80.00 元
			HK$ 68 省下 $12

詳
細
資
料

叢書系列：食譜王
規格：平裝 / 144頁 / 16.7*17.5 cm / 普級 / 全彩 / 初版
出版地：台灣

食譜王

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內
容
簡
介

本書特色

　　老一輩的人常說「坐好月子，健康一輩子」。如果月子沒有做好調養，容易有腰痠背痛、皮膚鬆弛、內臟下垂、子宮下垂、膀胱下垂、陰道鬆弛等後遺症，所以產後坐月子，在東方社會行之有年。

　　本書即以科學坐月子的觀念來設計菜單。總共六十多道簡單、方便又營養可口的坐月子料理，內容包括產後燉補湯、清爽小菜、美味甜點、健康茶飲等，菜色豐富，從產後第一週吃到第三、四週，天天都能變化花樣，即使是小家庭自己下廚，也可以輕鬆完成，讓辛苦的媽媽們得到最均衡、最豐富的坐月子調養。

　　書中每道食譜皆附最佳食用方式和婆婆媽媽小秘方，提供各種實用的坐月子知識，教您根據個人體質和需求，事先作好營養規劃，儘量清爽、不油膩，坐好月子也不怕產後身材走樣！

書
評

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