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以腎為基:用現代科學看中醫腎脈,解析傳統氣功養生源流

以腎為基:用現代科學看中醫腎脈,解析傳統氣功養生源流

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9789864772995
王唯工
商周出版
2017年9月09日
87.00  元
HK$ 73.95
省下 $13.05
 
二樓書卷使用細則
詳情可參考『二樓書卷』使用細則





ISBN:9789864772995
  • 叢書系列:商周養生館
  • 規格:平裝 / 192頁 / 21 x 15 x 1.2 cm / 普通級
    商周養生館


  • 醫療保健 > 養生法 > 養生功法

















    30年磨一劍!王唯工中醫科學健康系列精彩壓軸
    連貫《以脈為師》、《以頸為鑰》、《以肺為宗》完整呈現

    開講「腎與氣功」,從觀念篇、分辨篇,到解析篇、實練篇,
    彙整30年研究精華,結合理論與例證,字字珠璣。
    氣功養生重在良性循環,打造心平氣和的身體是第一步,
    居家日常護心腎保健康,站坐行臥,修煉養氣,自在其中。
    * * *
    腎為先天之本,由根本開發、改善循環,
    把身體各部共振做好,推進健康,也啟發了智慧

    腎,在中醫體系之中最神祕、最難理解,卻與其他器官、組織及功能牽連最廣。
    說到「腎虛」,不只是男人最大惡夢,女人亦是問題不斷,補腎因而成了華人的癖好。
    但是,不懂腎,盲目補,有效嗎?

    你知道,《內經》以致中和為健康指導原則,腎是唯一化外之民嗎?
    你知道,十二經絡中,為什麼腎愈強愈好,個體愈健康嗎?
    你知道,腎氣不足,有哪裡會不舒服,有什麼功能會失調嗎?
    你知道,什麼叫還精補腦、精化氣、氣化神,怎麼練內功提升腎氣嗎?
    你知道,如何由諧波了解內功,由共振現象理解丹與田嗎?
    你知道,內外功、道家「精氣神」與禪宗「戒定慧」差別在哪嗎?
    你知道,怎樣才不會練到走火入魔成了「畸」人「抑」士嗎?

    本書中,研究開發脈診儀有成、提出血液循環共振理論,致力以科學方法建立中醫基礎理論系統的王唯工教授父子,不僅統合《內經》、《難經》等古籍中對腎解說之不同,凸顯腎的特殊性和重要性,也對傳統「氣」功與內外功做了以現代生理學為基礎的分辯與解析,除了和讀者分享幾個修煉內功與腎氣的動作,並以脈診儀實測練功前後振幅變化,提供居家養生保健的科學數據。
    * * *
    「將中醫發揚光大,與現代科技接軌,造福人類,是我們研究團隊努力的初衷與目標。」
    腎與氣功,這兩個題目是中華文化中最神祕隱晦的部分,自然也就是荒煙蔓草,牛鬼蛇神。在這麼多雜亂無章又浩瀚如海的文獻之中,要整理出頭緒幾乎是不可能的任務。因此,這本書中,我們以數學的基礎理論為根據,不再糾纏於過去混亂、自圓其說的各種道法,而是用了禪宗所謂「直指本心」與「當頭棒喝」的作法,希望為大家理出一些頭緒。
    ──(摘自本書)





    自序│一起來去蕪存菁,推廣健康常識
    前言│以數學理論破除「腎」的迷思

    PART 1 觀念篇 它們說的腎不是你想的腎
    1-中醫體系的腎,大不同?
    2-腎陽為三焦元氣之主
    3-命門說的時代意義
    4-腎在循環中的功能
    5-腎在生理上的功能
    ˙BOX:補腎≠壯陽

    PART 2 分辨篇 道家佛家修行養生的追求
    6-道家養生術
    7-佛家氣功
    8-再探精氣神與戒定慧
    ˙BOX:氣功中醫發展之猜想

    PART 3 解析篇 氣功也可以由數學推論
    9- 身體有兩組共振諧波
    10-由二四六諧波了解內功
    11-說解丹田
    12-練內功是在練什麼?
    13-三部九候的奧秘
    14-內功修煉三原則
    15-內功的特異功能?
    16-收功是為什麼
    17-把身體的共振做好
    ˙BOX:實測練功後振幅變化

    PART 4 實練篇 修煉內功與腎氣的動作
    18-內外功的區別
    19-從放鬆開始的修煉排程
    ˙?【君】站樁與靜坐
    ˙?【臣】睡前躺床上做三式
    ˙?【佐】走路
    ˙?【使】拍打穴道
    20-女性與男性之不同

    後記
    延伸閱讀




    其 他 著 作
    1. 王唯工教授以脈為師套書組3 (以脈為師 + 以頸為鑰 + 以肺為宗 + 以腎為基)
    2. 王唯工教授以脈為師套書組2 (以脈為師 + 以頸為鑰 + 以肺為宗)
    3. 以肺為宗:跟科學家學養肺自救,做好體內環保抗老化
    4. 河圖洛書套書組 (河圖洛書新解 + 河圖洛書前傳)
    5. 王唯工教授以脈為師套書組 (以脈為師 + 以頸為鑰)
    6. 河圖洛書前傳:用科學眼追蹤還原中華史前文明拼圖
    7. 以頸為鑰:跟百齡人瑞學脖子保健,輕鬆疏通百病之源
    8. 河圖洛書新解:以科學框架取代陰陽五行,找回中國人的創新智慧
    9. 王唯工中醫養生套書【氣血的旋律+水的漫舞】
    10. 王唯工養氣健身套書【氣的樂章+氣的大合唱】
    11. 以脈為師:科學解讀脈波曲線,以脈診分析治未病
    12. 氣的大合唱:人體、科學、古今中醫藥,齊唱未病先治之歌
    13. 氣的樂章、水的漫舞、氣血的旋律(套書)
    14. 氣的樂章:氣與經絡的科學解釋,中醫與人體的和諧之舞