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那些動物告訴我的事：用科學角度透視動物的思想世界

定價127.00元
8 折優惠：HK$101.6

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全彩圖解　100種樂齡活動這樣玩！：開心動一動，減緩腦部退化、活化身體機能、提升生活品質〔樂活暢銷修訂版〕

作　者 : 加藤翼,賴光蘭
出版社 : 原水
發行日 : 2023年3月18日
分　類 : 醫療保健 > 樂齡長照
系　列 : 舒活家系列　
原　價 : 183.00 元　
特　價： 8 折 146.4 元　省下36.6 元　　　　　　　　　　　　

4大類別　100個遊戲活動
動手、動腦、感受與人交流的溫度，
刺激腦部、維持身體健康，更樂活！

動動身體
•增加手部力量
•提升身體機能

動動腦部
•刺激腦部
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【全彩圖解】神奇的撥筋美容&養生法〔美力實踐暢銷版〕

作　者 : 蕭采縈
出版社 : 原水
發行日 : 2023年3月11日
分　類 : 醫療保健 > 經絡穴位 > 按摩/指壓
系　列 : 舒活家系列　
原　價 : 193.00 元　
特　價： 8 折 154.4 元　省下38.6 元　　　　　　　　　　　　

撥筋天后傳授「一撥見效」的秘訣！
每天撥筋15分鐘，改善身體浮腫痠痛、美顏養髮、紓壓解鬱

撥筋術究竟是什麼？其實是一套更深層、更有效的按摩方 ...更多

溫泉健康研究室：發現泡湯的養生療癒力【最新修訂版】

作　者 : 陳家勉
出版社 : 原水
發行日 : 2023年1月13日
分　類 : 醫療保健 > 自然療法
系　列 : 舒活家系列　
原　價 : 167.00 元　
特　價： 8 折 133.6 元　省下33.4 元　　　　　　　　　　　　

20餘年致力溫泉醫療的權威醫師
教我們這樣泡湯最有益健康養生

　　養生的方法不勝枚舉，泡湯更是經濟 ...更多

全彩圖解精油芳療應用全書【初學入門＆專業指南】〔附芳療好生活隨身速查手冊〕（暢銷增訂版）

作　者 : 呂秀齡
出版社 : 原水
發行日 : 2023年1月07日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 精油芳療
系　列 : 舒活家系列　
原　價 : 217.00 元　
特　價： 8 折 173.6 元　省下43.4 元　　　　　　　　　　　　

「芳香療法」在歐洲歷史悠久，然而因近幾年來文明病逐漸增多，

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運動比你想的還輕鬆：終結惰性、突破限制的人性化運動

作　者 : 陳俊忠
出版社 : 原水
發行日 : 2022年5月21日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系　列 : 舒活家系列　
原　價 : 150.00 元　
特　價： 8 折 120 元　省下30 元　　　　　　　　　　　　

運動是良藥（Exercise is Medicine，EIM）不能只是呼口號，
因為不運動與抽菸喝酒同為萬病根源。
國內外研究數據真心不騙「懶惰真的會短命！」
「動」則得「救」，現在開 ...更多

全彩圖解鍾佩珍復健診間筆記：肌肉、骨骼、神經修復大解密

作　者 : 鍾佩珍
出版社 : 原水
發行日 : 2022年2月17日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系　列 : 舒活家系列　
原　價 : 167.00 元　
特　價： 8 折 133.6 元　省下33.4 元　　　　　　　　　　　　

?復健科權威名醫集42年診療衛教精華 ...更多

彼拉提斯與核心復健運動【暢銷珍藏版】

作　者 : 邱俊傑
出版社 : 原水
發行日 : 2021年11月20日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系　列 : 舒活家系列　
原　價 : 167.00 元　
特　價： 8 折 133.6 元　省下33.4 元　　　　　　　　　　　　

醫界首位引進Pilates、擁有彼拉提斯國際證照的邱俊傑醫師，從理論、教學到親自實踐，7年來不僅自身體態變得更好，也指導超過數千位民眾、運動選手、劇團表演者，改善疼痛、減輕運動傷害、提升運動表現。

? ? ? ?擺脫背痛好元氣
　　◆改善肩頸腰 ...更多

養生要植根，治病要除根【全彩圖解暢銷珍藏版】

作　者 : 何顯亮
出版社 : 原水
發行日 : 2021年10月21日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系　列 : 舒活家系列　
原　價 : 150.00 元　
特　價： 8 折 120 元　省下30 元　　　　　　　　　　　　

掌握健康飲食原則、抓住養生保健秘訣
破除毒素危害、學會症狀與疾病的調養法

　　香港名中醫何顯亮30年行醫有感、16年養生教學精華錄
...更多

【全彩圖解】30+增肌訓練：逆齡•抗老•減重•紓壓•防病完全攻略

作　者 : 郭曉韻,曾品嘉
出版社 : 原水
發行日 : 2021年4月22日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系　列 : 舒活家系列　
原　價 : 166.00 元　
特　價： 8 折 132.8 元　省下33.2 元　　　　　　　　　　　　

實證醫學•釐清迷思•鍛鍊心法•超居家訓練
運動新手一定要搞懂的儲肌生心理指南

地表最強肌勵提案！
＜專為30＋設計＞ 30後每年衰減0.5至1％肌肉
＜超 ...更多

眼癒力：中醫眼科診治照護，治療+保健一次看明白

作　者 : 林佑彥
出版社 : 原水
發行日 : 2020年9月24日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系　列 : 舒活家系列　
原　價 : 150.00 元　
特　價： 8 折 120 元　省下30 元　　　　　　　　　　　　

•眼睛也需要防曬？長期日照與強光的危害！
•三餐不定時、刻意節食，小心眼病找上門！
•冷飲、冰品不離手，體虛、滿眼昏花沒處躲！
•護眼食品別亂吃！體質�食品特性相符更重要！

眼病急性期以西醫搶救視力，穩定期輔以中醫保養， ...更多

溫泉健康研究室：發現泡湯的養生療癒力

作　者 : 陳家勉
出版社 : 原水
發行日 : 2019年12月26日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系　列 : 舒活家系列　
原　價 : 167.00 元　
特　價： 8 折 133.6 元　省下33.4 元　　　　　　　　　　　　

20餘年致力溫泉醫療的權威醫師

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70歲運動也不遲！50+的肌力訓練計畫

作　者 : 李淳國
出版社 : 原水
發行日 : 2019年8月31日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系　列 : 舒活家系列　
原　價 : 133.00 元　
特　價： 8 折 106.4 元　省下26.6 元　　　　　　　　　　　　

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全彩圖解　100種樂齡活動這樣玩！：開心動一動，減緩腦部退化、活化身體機能、提升生活品質

作　者 : 加藤翼（Tsubaki Katou）,賴光蘭
出版社 : 原水
發行日 : 2019年5月04日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系　列 : 舒活家系列　
原　價 : 167.00 元　
特　價： 8 折 133.6 元　省下33.4 元　　　　　　　　　　　　

4大類別　100個遊戲活動
動手、動腦、感受與人交流的溫度，
刺激腦部、維持身體健康，更樂活！

動動身體
•增加手部力量
•提升身體機能
...更多

全彩圖解神奇的撥筋美容&養生法【暢銷增訂版】

作　者 : 蕭采縈
出版社 : 原水
發行日 : 2019年4月25日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系　列 : 舒活家系列　
原　價 : 183.00 元　
特　價： 8 折 146.4 元　省下36.6 元　　　　　　　　　　　　

撥筋天后傳授「一撥見效」的秘訣！
每天撥筋15分鐘，改善身體浮腫痠痛、美顏養髮、紓壓解鬱

撥筋術究竟是什麼？其實是一套更深層、更有效的按摩方式。

「撥筋」以中醫理論為基礎， ...更多

全彩圖解精油芳療應用全書【初學入門＆專業指南】﹝暢銷增訂版﹞

作　者 : 呂秀齡
出版社 : 原水
發行日 : 2019年3月09日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 精油芳療
系　列 : 舒活家系列　
原　價 : 200.00 元　
特　價： 8 折 160 元　省下40 元　　　　　　　　　　　　

「芳香療法」在歐洲歷史悠久，然而因近幾年來文明病逐漸增多，人 ...更多

養好婦科，打造靚瘦體質

作　者 : 張文馨
出版社 : 原水
發行日 : 2018年12月29日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系　列 : 舒活家系列　
原　價 : 133.00 元　
特　價： 95 折 126.35 元　省下6.65 元　　　　　　　　　　　　

※超實用！20、30、40世代女性必讀！※

?女中醫師分享漢方調 ...更多

健康少病有妙方【暢銷增訂版】

作　者 : 葉曉縈
出版社 : 原水
發行日 : 2018年3月17日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系　列 : 舒活家系列　
原　價 : 127.00 元　
特　價： 95 折 120.65 元　省下6.35 元　　　　　　　　　　　　

人最可貴的是「生命」，最愛惜的是「自己」，所以要保護好這個比「如意寶」還要珍貴的「身體」，讓他少病、不病，以盡天年。

　　本書集結了老祖宗們觀察大自然律動的生活哲理，融合醫學和佛道的養生智慧，從日常生活中刷牙、洗臉，到枕頭 ...更多

彼拉提斯與核心復健運動【暢銷增訂版】

作　者 : 邱俊傑
出版社 : 原水
發行日 : 2017年10月07日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系　列 : 舒活家系列　
原　價 : 133.00 元　
特　價： 95 折 126.35 元　省下6.65 元　　　　　　　　　　　　

醫界首位引進Pilates、擁有彼拉提斯國際證照的邱俊傑醫師，從理論、教學到親自實踐，7年來不僅自身體態變得更好，也指導超過數千位民眾、運動選手、劇團表演者，改善疼痛、減輕運動傷害、提升運動表現。
擺脫背痛好元氣
　
...更多

全彩圖解掌握健康的生活智慧

作　者 : 李城忠
出版社 : 原水
發行日 : 2016年12月31日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系　列 : 舒活家系列　
原　價 : 117.00 元　
特　價： 8 折 93.6 元　省下23.4 元　　　　　　　　　　　　

　　每個人都想要健康，所以各種健康訊息、養生圖片在網路上、社群網站中、通訊軟體裡流竄，但你確定你獲得的養生健康訊息是正確的嗎？

　　生活中有許多似是而非的養生觀念，也許看似對生活、對健康影響不大，但錯誤的養生方 ...更多

全彩圖解神奇的撥筋美容&養生法

作　者 : 蕭采縈
出版社 : 原水
發行日 : 2016年10月22日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系　列 : 舒活家系列　
原　價 : 150.00 元　
特　價： 8 折 120 元　省下30 元　　　　　　　　　　　　

　　撥筋術究竟是什麼？其實是一套更深層、更有效的按摩方式。

　　以符合人體工學設計的工具，深入肌肉筋膜組織周圍有產生氣阻與筋膜沾黏的地方，再循行經脈穴道，做最有效的經絡撥筋、疏通穴道按摩，是一種自然不傷身的自我 ...更多

【全彩圖解&影音版】健身氣功

作　者 : 湛若水
出版社 : 原水
發行日 : 2016年9月22日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 氣功/導引
系　列 : 舒活家系列　
原　價 : 117.00 元　
特　價： 8 折 93.6 元　省下23.4 元　　　　　　　　　　　　

大家一起來練習健身氣功吧！

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健康少病有妙方

作　者 : 葉曉縈
出版社 : 原水
發行日 : 2016年2月20日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系　列 : 舒活家系列　
原　價 : 117.00 元　
特　價： 8 折 93.6 元　省下23.4 元　　　　　　　　　　　　

　　人最可貴的是「生命」，最愛惜的是「自己」，所以要保護好這個比「如意寶」還要珍貴的「身體」，讓他少病、不病，以盡天年。

　　本書集結了老祖宗們觀察大自然律動的生活哲理，融合醫學和佛道的養生智慧，從日常生活中刷 ...更多

養生要植根，治病要除根(全彩圖解最新修訂版)

作　者 : 何顯亮
出版社 : 原水
發行日 : 2015年11月26日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系　列 : 舒活家系列　
原　價 : 127.00 元　
特　價： 95 折 120.65 元　省下6.35 元　　　　　　　　　　　　

香港名中醫30年行醫有感&16年養生教學精華錄
－－抗病防癌的365則生活小細節大關鍵 ...更多

穀物蔬果養生宜忌

作　者 : 陳旺全
出版社 : 原水
發行日 : 2014年9月27日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 蔬果飲食
系　列 : 舒活家系列　
原　價 : 117.00 元　
特　價： 8 折 93.6 元　省下23.4 元　　　　　　　　　　　　

養生第一步，從正確的食材搭配開始！

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蕙蘭瑜伽 1：體驗自然療癒的美好生活

作　者 : 張蕙蘭
出版社 : 原水
發行日 : 2014年8月07日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系　列 : 舒活家系列　
原　價 : 140.00 元　
特　價： 8 折 112 元　省下28 元　　　　　　　　　　　　

　　沒有記不住的口訣，沒有高難度的肢體扭轉，只有平實的簡單動作與回歸自然生活。

　　不強調減肥與雕塑，只要跟著做，你的身體自然知道怎麼回到「原初的美好狀態」。

　　•遵循健康奶素飲食< ...更多

變身超吸睛自然系美女

作　者 : 張文馨
出版社 : 原水
發行日 : 2014年7月12日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系　列 : 舒活家系列　
原　價 : 117.00 元　
特　價： 8 折 93.6 元　省下23.4 元　　　　　　　　　　　　

百萬人氣女中醫師分享漢方調養祕訣
超實用！20、30、40世代女性必讀！ ...更多

療癒細胞的大笑運動(附光碟一片)

作　者 : 張立新
出版社 : 原水
發行日 : 2013年12月28日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 血液/腫瘤
系　列 : 舒活家系列　
原　價 : 117.00 元　
特　價： 8 折 93.6 元　省下23.4 元　　　　　　　　　　　　

　　風靡全球的愛笑運動已贏得醫界高度認同與推廣！
　　生活裡不能沒有笑聲！若悶悶不樂，人們就容易生病 ...更多

每天1分鐘，打造不臥病的好身體！：抗老名醫教你提升50歲後人生品質的運動習慣！

作　者 : 久保明
出版社 : 原水
發行日 : 2013年12月21日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系　列 : 舒活家系列　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 8 折 74.4 元　省下18.6 元　　　　　　　　　　　　

活躍日本各大媒體、抗老醫學權威名醫獨創「肌肉逐步鍛鍊體操」，
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真的有氣感了！

作　者 : 鄭清榮
出版社 : 原水
發行日 : 2013年9月19日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 氣功/導引
系　列 : 舒活家系列　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 8 折 80 元　省下20 元　　　　　　　　　　　　

　　天天30分鐘，跟著鄭老師學站樁或靜坐，　　就能感受到「氣」的神奇，領略氣功的奧妙！　　師承郭子儀汾陽氣功，傳授五行八步簡要功法，　　簡單易學卻妙用無窮，是上班族最佳的功法福音。　　深入淺出、易學易懂，學習無門檻，讓「練功生活化」，從此練功不再是一件困難的事，任何人都可以一窺氣功的堂奧！作者簡介鄭清榮　　1950年12月12日出生於雲林。前《中國時報》國際新聞中心主任。　　因採訪結識汾陽 ...更多

80歲也能挺直腰、大步走的菊池體操：50年來最受日本熟齡&銀髮族女性肯定的健康美容操

作　者 : 菊池和子
出版社 : 原水
發行日 : 2013年8月22日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系　列 : 舒活家系列　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 8 折 74.4 元　省下18.6 元　　　　　　　　　　　　

　　從頭到腳，感受全身肌肉的力量與長壽秘訣！　　被日本媒體競相報導、譽稱為「改變人生的體操」，系列著作銷售逾40萬本！　　拒絕老年臥病在床、預防失智的保健良方，　　讓92歲高齡奶奶依舊體態輕盈，比年輕人還柔軟！　　邁入中高年，伴隨各種不適，身體也相形衰弱！　　跟著學習「菊池體操」，感受自己身體的狀態，　　改善五十肩、腰痛、更年期症狀、彎腰駝背等，　　強健身體的肌肉，讓身體變輕盈，頭腦更清晰！　　 ...更多

消除疼痛不適的頸部肌力訓練：一天從10秒開始！每天24小時讓脖子放鬆不緊繃

作　者 : 山田朱織
出版社 : 原水
發行日 : 2013年7月06日
分　類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 體能訓練
系　列 : 舒活家系列　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 8 折 80 元　省下20 元　　　　　　　　　　　　

　　小心長期姿勢不良，對頸部對身體都是慢性傷害！　　．你知道當我們的頭部只要伸出身體軸心7公分，脖子就得承受多三倍，相當20公斤的負擔嗎？　　．你知道80 %的頭痛，大半源自脖子的肌肉緊繃；長時間當低頭族、或坐或臥或站保持同樣姿勢；單肩拿包包、彎腰洗衣打掃、太低太高枕頭等；對肩頸背、骨盆、腰臀、手足都將是健康警訊…… 　　日本首創枕頭門診院長、拯救超過2萬名病患脖子健康的醫學博士，　　傳授18招頸部保 ...更多

減掉脂肪才是關鍵(增訂版)

作　者 : 蕭敦仁、王國華
出版社 : 原水
發行日 : 2013年5月25日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系　列 : 舒活家系列　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 8 折 80 元　省下20 元　　　　　　　　　　　　

快速減肥很容易做得到，問題在於是否減對部位、減得健康、永不復胖！　　A女減重超過10公斤，卻瘦了胸部、皺了皮膚；　　B女減肥僅有5公斤，竟玲瓏有緻、光彩亮麗！　　本書公開傳授減肥名醫12年來研究有成的5C (Change)處方，　　讓您改變觀念、人際、生活、飲食及運動習慣，　　終結「瘦不了」、「復胖」、或者「一身是病」的痛苦日子！本書重點　　破除16種減肥偏方迷思　　請注意！　　吃辣椒並 ...更多

名中醫傳承一味中藥祛病良方

作　者 : 陳旺全
出版社 : 原水
發行日 : 2012年12月29日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 中藥
系　列 : 舒活家系列　
原　價 : 150.00 元　
特　價： 8 折 120 元　省下30 元　　　　　　　　　　　　

　　全彩圖解75種常見中藥材藥理作用及應用療效　　幾千年前中醫文化的肇始，十分重視單味藥方的應用，　　在神農嘗百草的體驗時代，單味藥調養祛病十分顯著，　　且單味藥多屬常見中藥或食物，只要了解其藥理作用，　　用藥適當即可命中目標，達到對證下藥即能改善病症。本書特色　　》結合中醫與西醫的診療法，建立防治疾病的正確概念　　》解開中醫專業語彙、診治、用藥服法及中藥選購須知　　》詳細分析常見疾病忌口食物 ...更多

彼拉提斯與核心復健運動(全新增訂版)

作　者 : 邱俊傑
出版社 : 原水
發行日 : 2012年11月17日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系　列 : 舒活家系列　
原　價 : 120.00 元　
特　價： 8 折 96 元　省下24 元　　　　　　　　　　　　

　　改善背痛．舒壓．塑身的身體療法　　醫界首位引進Pilates、擁有彼拉提斯國際證照的邱俊傑醫師，從理論、教學到親自實踐，7年來不僅自身體態變得更好，也指導超過數千位民眾、運動選手、劇團表演者，改善疼痛、減輕運動傷害、提升運動表現。擺脫背痛好元氣　　　◆改善肩頸腰背酸痛　　　　◆預防背痛反覆發作　　◆提昇骨盆穩定度　　　　　◆預防脊椎退化病變　　舒壓解鬱好心情　　◆消除疲勞　　　　◆舒緩壓 ...更多

養生要植根．治病要除根：抗病防癌的365則生活小細節大關鍵

作　者 : 何顯亮
出版社 : 原水
發行日 : 2012年6月24日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系　列 : 舒活家系列　
原　價 : 117.00 元　
特　價： 8 折 93.6 元　省下23.4 元　　　　　　　　　　　　

掌握健康飲食原則、抓住養生保健秘訣破除毒素危害、學會症狀與疾病的調養法香港名中醫何顯亮30年行醫有感、16年養生教學精華錄教您抗病防癌的365則生活小細節，健康大關鍵　　作者行醫近三十年，致力研究中西醫與自然醫學的調理之道，以回歸自然的飲食型態、生活起居及運動鍛練作為整體治療，唯有喚醒身心靈的自癒力，才是維護健康，甚至高壽的良藥。 365則生活小細節，攸關健康大關鍵！日常飲食健康吃 ◆盡量蔬食或多 ...更多

孫靜夫健康養生三法

作　者 : 孫靜夫
出版社 : 原水
發行日 : 2011年7月10日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 其他
系　列 : 舒活家系列　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 8 折 85.6 元　省下21.4 元　　　　　　　　　　　　

　　擺脫體弱多病，擺脫天天與藥為伍的贏弱體質 ~ 　　透過呼吸、扭腰轉脖和按摩穴位找到健康長壽！　　久病成良師的孫靜夫，分享十餘年來保持健康的穴道氣功養生三法，並親自透過光碟詳盡解說示範，期許幫助大家學習強身保健之道！　　作者潛心研究各式養生功法，以自創的按摩保健法，和氣功互相輔助、配合，擺脫了自小體弱多病，天天與藥為伍的羸弱體質，還成立了中華自我保健推廣協會，幫助更多人學習自我保健，找回健康。　　在教 ...更多

孫靜夫健康之道增訂版

作　者 : 孫靜夫/口述、鄭清榮/採訪
出版社 : 原水
發行日 : 2011年4月22日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系　列 : 舒活家系列　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 8 折 85.6 元　省下21.4 元　　　　　　　　　　　　

@已經年近八十歲的孫靜夫老師在數年前五度遊訪武夷山時，近四十位團員中，孫老師一馬當先登上天遊峰；偶而，沿途遇到平坦地形，還小跑一番。不少中壯年團員對孫老師這「老當益壯」身體，不斷恭維說：「孫老師，您的身體真好啊！真令人羨慕。」…其實孫老師能擁有這麼好的體能，和早年體弱多病、被病魔纏身許久有關。從小孫老師就體弱多病，是標準藥罐子－－胃酸過多、胃悶、胃下垂、十二指腸炎、胃潰瘍、氣管炎、鼻子嚴重過敏、鼻竇炎、肺結核、神經質 ...更多

逆轉婦癌的自然療癒處方

作　者 : 歐陽英、李玉美、李麗明
出版社 : 原水
發行日 : 2011年1月23日
分　類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 產前/產後
系　列 : 舒活家系列　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 8 折 80 元　省下20 元　　　　　　　　　　　　

@女性的健康，關係著一個家庭的幸福！　　三大名師傳授女性防癌抗癌的「飲食＋運動＋生活」三合一健康全書　　一本女性朋友們最需要的防癌&抗癌保健書── 　　回歸簡單的生活，讓身體重返健康！　　當癌症已經高居死亡清單的第一名，乳癌和子宮頸癌又是女性癌症發生率第一名！婦女同胞們要愛惜自己，留心身體的各種變化，給身體最佳的健康照護，就能及早預防婦癌來敲門。　　癌症的產生，是經由長年累月錯誤的習慣所造成的，因此，對 ...更多

全彩圖解：陳旺全神效穴療(全新修訂版)

作　者 : 陳旺全
出版社 : 原水
發行日 : 2010年12月03日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 經絡/針灸
系　列 : 舒活家系列　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 8 折 80 元　省下20 元　　　　　　　　　　　　

瑹僉眾獢B但效果很神奇的神效穴療！經穴一通，百病無蹤 ~ 　　最受國內外肯定的疾病改善、養生保健法　　享譽國際、最具權威的醫學博士陳旺全經常應邀政府機關、公私立學術機構、慈善團體、企業團體、讀書會等教授經穴養生保健秘笈大公開。　　不必記住一堆穴位名稱，只要針對症狀或疾病，確實遵照作者傳授的幾個關鍵穴位，掌握時間、力道與節奏，你也可以簡單學會運用老祖宗的養生保健法，幫助自己與家人獲得健康。　　最好健 ...更多

鍾佩珍復健教室全新增訂版

作　者 : 鍾佩珍
出版社 : 原水
發行日 : 2010年7月09日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系　列 : 舒活家系列　
原　價 : 117.00 元　
特　價： 8 折 93.6 元　省下23.4 元　　　　　　　　　　　　

　　名醫傳授肌肉骨骼與神經疼痛的居家復健運動　　徹底改善【頸／背／腰／骨／手／足／關節】肌肉骨骼神經痠麻疼痛　　□?頸椎／腰椎椎間盤突出□頸椎／腰椎／膝關節退化性關節炎　　□類風濕性關節炎□僵直性脊椎炎□骨刺□骨質疏鬆□骨折□肌腱炎　　□五十肩□媽媽手□網球肘□高爾夫球肘□板機指□腱鞘囊腫□腕隧道症候群　　□髖／膝／踝關節痛□顏面神經麻痺□斜頸或歪脖子□扁平足□內外八字　　 □Ｏ型腿□脊柱側 ...更多

減掉脂肪才是關鍵：減肥權威醫師?敦仁博士的5C享瘦處方

作　者 : 蕭敦仁/著．王國華/採訪撰稿
出版社 : 原水
發行日 : 2010年5月18日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系　列 : 舒活家系列　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 8 折 80 元　省下20 元　　　　　　　　　　　　

快速減肥很容易做得到，問題在於是否減對部位、減得健康、永不復胖！　　A女減重超過10公斤，卻瘦了胸部、皺了皮膚；B女減肥僅有5公斤，竟玲瓏有緻、光彩亮麗！　　本書公開傳授減肥名醫12年來研究有成的5C (Change)處方，讓您改變觀念、人際、生活、飲食及運動習慣，終結「瘦不了」、「復胖」、或者「一身是病」的痛苦日子！破除 16種減肥偏方迷思請注意！．吃辣椒並不能讓你想瘦哪裡， ...更多

體質調對了，減肥超有效！

作　者 : 賴清旭
出版社 : 原水
發行日 : 2010年2月12日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系　列 : 舒活家系列　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 8 折 85.6 元　省下21.4 元　　　　　　　　　　　　

　　全台灣的男女，每三人就有一人過重！肥胖是身體不健康的狀態，國人十大死因就有六項與肥胖相關，如惡性腫瘤、腦血管疾病、心臟病、糖尿病、慢性肝病、肝硬化。你我最關心的健康議題「健康減重、絕不復胖」。請你跟我這樣做，瘦身一定會成功！中醫藥&免疫學權威醫師賴清旭的臨床研究分享 ◆克服4個瘦身不成的原因 ◆分析10種坊間減肥法陷阱 ◆傳授14招減肥必勝的心法 ◆分享8種安全有效的減肥法健康不復胖的中醫減重法大公開 ...更多

全彩圖解改善關節病症按摩與食療

作　者 : 曲孝禮
出版社 : 原水
發行日 : 2009年11月24日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 疾病診斷
系　列 : 舒活家系列　
原　價 : 117.00 元　
特　價： 8 折 93.6 元　省下23.4 元　　　　　　　　　　　　

　　曲孝禮醫師在臨床近30年來，累積數以萬計患者的經驗，詳盡歸納出各種疼痛的病症及其改善方法。本書將最常見的身體關節病症，從頭到腳分成8 個部位共34 個病症，在每個病症中詳細說明其症狀與成因，除了穴道按摩指引，並提供簡易的飲食建議與正確藥方，讓讀者能有多種選擇來得到改善。　　以中西兩者的角度合併來看身體關節酸痛之共通點，為皆以陰陽、表裡、寒熱、虛實等八綱辨證，作為治療、處方的依據。關節疼痛就是：「陰經出現鬱血 ...更多

郭正道八段錦與淨坐：動以養身，靜以養心的健康長壽功法(附DVD)

作　者 : 郭正道/口述，鄭清榮/撰文，林國彰/攝影
出版社 : 原水
發行日 : 2009年7月24日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 其他
系　列 : 舒活家系列　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 8 折 85.6 元　省下21.4 元　　　　　　　　　　　　

只要八招，就能達成按摩五臟六腑的健康神效！每天早晚10分鐘，就能感受氣走全身、渾身輕鬆，進而防癌祛病的神奇力量。八段錦與淨坐是郭正道老師養生的兩大功法，一動一靜，動以養身，靜以養心。【八段錦】　　郭正道老師修練、教導氣功多年，八段錦是氣功中最簡單、易學、老少咸宜，而且具有按摩五臟六腑的健康功效。由於其動作簡單易學易做，特別適合中老年人養生保健。練習八段錦可以帶動氣血、疏通經絡，進而按摩內臟，並能達到提 ...更多

彼拉提斯與核心復健運動修訂版

作　者 : 邱俊傑
出版社 : 原水
發行日 : 2009年4月24日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系　列 : 舒活家系列　
原　價 : 120.00 元　
特　價： 8 折 96 元　省下24 元　　　　　　　　　　　　

　　醫界首位引進Pilates、擁有彼拉提斯國際證照的邱俊傑醫師，從理論、教學到親自實踐，7年來不僅自身體態變得更好，也指導超過數千位民眾、運動選手、劇團表演者，改善疼痛、減輕運動傷害、提升運動表現。擺脫背痛好元氣　改善肩頸腰背酸痛　預防背痛反覆發作　提昇骨盆穩定度　預防脊椎退化病變舒壓解鬱好心情　消除疲勞　舒緩壓力　幫助入睡　紓解肌肉緊繃感輕鬆雕塑好身材！　消除手臂 ...更多

一日養生法

作　者 : 賴清旭
出版社 : 原水
發行日 : 2009年4月21日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 總論
系　列 : 舒活家系列　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 8 折 80 元　省下20 元　　　　　　　　　　　　

選對時間，養生效果事半功倍！每天只要花一點時間養生就夠！ ◎3種消脂茶配方大解密 ◎66種養生．療病藥材大公開 ◎6種美白、護膚、瘦身、解壓、止癢、養生藥浴大放送　　賴清旭醫師結合中醫養生及免疫學專業，親自實踐老祖宗的養生智慧，多年習慣養成，結果讓作者始終精神飽滿、氣色紅潤明亮，本書嘗試將傳統醫學的智慧與現代醫學結合，讓一般社會大眾也能按書索驥，輕鬆規劃適合自已的養生保健法。　　本書分成兩大部分「養生篇 ...更多

選對你的醫學美容

作　者 : 曾忠仁
出版社 : 原水
發行日 : 2009年2月03日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 彩妝/造型/時尚 > 彩妝/化妝品
系　列 : 舒活家系列　
原　價 : 117.00 元　
特　價： 8 折 93.6 元　省下23.4 元　　　　　　　　　　　　

好羡慕別人看來總是那麼年輕、神采奕奕，好希望自己也可以青春不老、容光煥發。本書教你選對適合自己的不動刀微整形美容，讓你也能無齡、無瑕、充滿自信、魅力無限！　　臉上出現皺紋，該打「肉毒桿菌素」還是「玻尿酸」？或是「電波拉皮」？　　想去斑、除痣，用「脈衝光」較好？還是「雷射」好？或是「鑽石微雕」？　　想要瘦身，用「雷射溶脂」比「傳統抽脂」安全嗎？作者簡介曾忠仁現任：台大醫院皮膚部主治醫師 ...更多

陳旺全神效穴療(修訂版)

作　者 : 陳旺全
出版社 : 原水
發行日 : 2008年1月18日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 經絡/針灸
系　列 : 舒活家系列　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 8 折 80 元　省下20 元　　　　　　　　　　　　

享譽國際、最具權威的醫學博士　陳旺全經常應邀政府機關、公私立學術機構、慈善團體、企業團體、讀書會等教授經穴養生保健秘笈大公開。　　不必記住一堆穴位名稱，只要針對症狀或疾病，　　確實遵照作者傳授的幾個關鍵穴位，　　掌握時間、力道與節奏，　　你也可以簡單學會運用老祖宗的養生保健法，　　幫助自己與家人獲得健康。最受國內外肯定的疾病改善、養生保健法．清楚說明穴道療效．具體標明穴道位置．介紹各種穴療 ...更多

鍾佩珍復健教室（增訂版）

作　者 : 鍾佩珍
出版社 : 原水
發行日 : 2007年12月06日
分　類 : >
系　列 : 舒活家系列　
原　價 : 117.00 元　
特　價： 8 折 93.6 元　省下23.4 元　　　　　　　　　　　　

名醫傳授的居家復健運動徹底改善【頸／背／腰／骨／手／足／關節】肌肉骨骼神經酸麻疼痛頸椎／腰椎椎間盤突出 □頸椎／腰椎／膝關節退化性關節炎類風濕性關節炎　僵直性脊椎炎骨刺　骨質疏鬆骨折　肌腱炎五十肩　媽媽手網球肘　高爾夫球肘板機指　腱鞘囊腫腕隧道症候群　髖／膝／踝關節痛腳底痛　顏面神經麻痺斜頸或歪脖子　扁平足內、外八字腳　Ｏ型腿脊柱側彎　痛風等作者簡介鍾佩珍 ...更多

我要再瘦一點

作　者 : 原水文化編輯室
出版社 : 原水
發行日 : 2007年4月28日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系　列 : 舒活家系列　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 8 折 74.4 元　省下18.6 元　　　　　　　　　　　　

想再瘦一點，還是不只一點點？健康不復胖的三合一瘦身法，值得你嘗試！誰說減重一定要餓肚子?花大錢？吃減肥藥？本書針對臉部、肩膀、脖子、胸部、腹部、臀部、大腿、小腿等全身11處最易囤積脂肪的部位，提供超過100種健康不復胖、在家輕鬆做的正確飲食、運動按摩及生活瘦身法！本書給想再瘦一點的你－－ # 再瘦一點！修飾大餅臉，重現風采自信 # 再瘦一點！消除粗肩厚頸，重拾完美線條 # 再瘦一點！擺脫蝴蝶袖， ...更多

有效解除頸背腰骨酸痛100招

作　者 : 李詩應
出版社 : 原水
發行日 : 2006年12月25日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 神經科
系　列 : 舒活家系列　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 8 折 80 元　省下20 元　　　　　　　　　　　　

脖子常常覺得很緊，一動居然還有喀拉聲；肩膀硬得舉不起來，一動就引起劇烈疼痛；背部整個酸麻脹痛，按壓或輕搥反而舒服；打噴嚏或是咳嗽，像閃到腰，直不起來…… 你的身體酸痛總是反覆發作，如影隨形嗎？本書提供中西醫正統療法及藥膳、穴道按摩、芳香療法、飲食運動等自我照護方法，幫助你及早脫離頸肩腰背骨骼、肌肉、神經系統引起的疼痛！本書適用頸背腰骨常莫名酸痛、因疾病或意外受傷而常酸痛、長時間坐辦公室的上班族、 ...更多

不再瘦不了！

作　者 : 周輝政/著
出版社 : 原水
發行日 : 2005年11月24日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系　列 : 舒活家系列　
原　價 : 87.00 元　
特　價： 8 折 69.6 元　省下17.4 元　　　　　　　　　　　　

不再瘦不了！－－資深新美女養成班不當胖女人！ 1星期減0.5公斤，1個月瘦2公斤，2個月瘦4公斤…… 不必餓肚子、能夠持久進行、健康不復胖的快樂減重法減肥老是減不下來？減了沒多久又復胖？苦惱於「溜溜球效應」？減掉體重卻也減掉健康？本書規劃了【檢測篇】、【健康篇】、【觀念篇】、【策略篇】、【營養篇】、【運動篇】六大單元，解決你瘦不了的困擾！讓你找出理想體重，擁有正確觀念，掌握不復胖的訣竅，吃得營養 ...更多

療癒瑜伽 HEALING YOGA:for people living with cancer

作　者 : 莉莎•荷特比/著
出版社 : 原水
發行日 : 2005年9月11日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系　列 : 舒活家系列　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 8 折 66.4 元　省下16.6 元　　　　　　　　　　　　

　　40種經過醫師嚴格把關，並且認同的瑜伽復健療法。　　幫助家中長輩、肢體靈活度不佳、或曾受過傷想做運動，卻又怕運動傷害、長期受身體疾患所苦、癌症病患等，有效提升身體自我療癒能力，重拾健康生活。 ●癌症專家教授肯定　　身為癌症研究者，我們的目標在了解癌症的基礎生物學，以設計出更好的療法，並推行預防先於治療的公共衛生計畫。感謝此書對我們共有目標的貢獻──減少癌症為人類帶來的苦痛。　　　　　　　　　　　美國佛 ...更多

鍾佩珍復健教室

作　者 : 鍾佩珍/著
出版社 : 原水
發行日 : 2005年8月18日
分　類 : >
系　列 : 舒活家系列　
原　價 : 117.00 元　
特　價： 8 折 93.6 元　省下23.4 元　　　　　　　　　　　　

　　復健科看什麼病？　　舉凡腕隧道症候群、顏面神經麻痺、關節炎、痛風、脊柱側彎、骨刺、骨鬆症、肌腱炎、肌肉韌帶扭傷、五十肩、媽媽手、網球肘等因神經、肌肉、骨骼、關節、肌腱、韌帶等引起的疾病及不適都可以求助復健科。　　本書規劃【認識復健科】、【復健科常見疾病】、【伸展運動和肌耐力訓練】、【體重控制】等四大單元，除了由權威名醫傳授超過100種居家或辦公、隨時隨地改善不適症狀的復健方法外，並以圖文表格體例清楚詳述 ...更多

陳旺全神效瘦身法

作　者 : 陳旺全/著
出版社 : 原水
發行日 : 2005年4月06日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系　列 : 舒活家系列　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 8 折 74.4 元　省下18.6 元　　　　　　　　　　　　

　　減肥瘦身方法不勝枚舉，本書倡導「優質塑身」新概念－－只要選對食材，配對藥膳，烹調得當，加上刺激關鍵穴位與生活規律、加上配合陳旺全醫師私藏示範的’剪刀招’運動等，並不需要刻意節食，就能輕鬆塑身又遠離百病上身！

　　本書可以讓你擁有健康好身材
　　˙圖解4 ...更多

孫靜夫健康之道

作　者 : 孫靜夫；鄭清榮/著
出版社 : 原水
發行日 : 2005年1月12日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系　列 : 舒活家系列　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 8 折 80 元　省下20 元　　　　　　　　　　　　

　　作者孫靜夫老師，今年七十三歲。前年五度遊訪武夷山時，近四十位團員中，孫老師一馬當先登上天遊峰；偶而，沿途遇到平坦地形，還小跑一番。不少中壯年團員對孫老師這「老當益壯」身體，不斷恭維說：「孫老師，您的身體真好啊！真令人羨慕。」…其實孫老師能擁有這麼好的體能，和早年體弱多病、被病魔纏身許久有關。從小孫老師就體弱多病，是標準藥罐子－－胃酸過多、胃悶、胃下垂、十二指腸炎、胃潰瘍、氣管炎、鼻子嚴重過敏、鼻竇炎、肺結核、神 ...更多

共有： 56本　　共分 1頁　　　　　第1頁

撥筋天后傳授「一撥見效」的秘訣！ 每天撥筋15分鐘，改善身體浮腫痠痛、美顏養髮、紓壓解鬱

撥筋術究竟是什麼？其實是一套更深層、更有效的按摩方 ...更多

20餘年致力溫泉醫療的權威醫師 教我們這樣泡湯最有益健康養生

掌握健康飲食原則、抓住養生保健秘訣 破除毒素危害、學會症狀與疾病的調養法

香港名中醫何顯亮30年行醫有感、16年養生教學精華錄 ...更多

撥筋天后傳授「一撥見效」的秘訣！
每天撥筋15分鐘，改善身體浮腫痠痛、美顏養髮、紓壓解鬱

20餘年致力溫泉醫療的權威醫師
教我們這樣泡湯最有益健康養生

掌握健康飲食原則、抓住養生保健秘訣
破除毒素危害、學會症狀與疾病的調養法

　　香港名中醫何顯亮30年行醫有感、16年養生教學精華錄
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