血糖升高，是身體發出的警訊！ 維持血糖穩定是健康之鑰！
　　飲食有節、適度運動、按時服藥，做好血糖自主管理，罹病也能健康長壽！
　　●如何才能讓血糖獲得有效控制？
　　●糖尿病患者出現危險時如何自救？
　　●如何安排糖尿病患者的三餐？
　   ...更多

　　◎本書介紹110種排毒瘦身蔬果汁、54種養顏蔬果汁、56種美白蔬果汁及12種調理果醋，內容全面詳盡，方便讀者需求。搭配豐富誘人的果汁實拍圖，讓讀者閱讀的同時更加方便學習製作。

　　◎本書根據各蔬果汁的不同，分為排毒瘦身、調理體質、養顏美白、均衡健康等五個章節，   ...更多

　　●本書依《本草綱目》精選85種日常生活中最常用的中藥蔬果，介紹其屬性、主治病症、所含營養成分、挑選方法，和相互搭配以達到保養身體的方法，並附上精美手繪彩圖，以圖解方式說明蔬果各部位的藥效。

　　●嚴選上百道常見養生藥膳，簡單易做，以「食補」啟動身體自癒力。 ...更多

本書特色

　　1.?? ?100種食材配出能改善病症的300道家常料理
　　分為五大篇章，分別為蔬菜篇、海鮮篇、肉類篇、豆蛋菇篇及五穀雜糧篇，介紹常見食材，如何配對，才能吃出健康與營養。

　　2.?? ?   ...更多

　　●10大類175道素料理輕鬆煮，兼顧美味健康 ...更多

　　通氣血、補五臟，強身祛病藥膳方
　　治未病、養其本，全方位養護調理

　　★秋冬養生進補有撇步，藥膳專家教你補湯這樣做，一學就會！
　　★養護五臟六腑有訣竅，精選數十種特效本草，調整體質不生病！

　　【高血壓】   ...更多

　　◎從烹調家常菜時最常遇到的132個問題，找出失敗原因並提出烹調撇步，讓每道大人小孩都喜愛的家常菜，從今天開始道道成功不失敗。

　　◎提供131道家常菜料理食譜，以及食譜老師不教的食材挑選秘訣與保存知識，對料理新手或高手，都是實用寶典。

　　◎   ...更多