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定價127.00元
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吃錯了，當然會生病！2 發炎，並不是件壞事，但發炎失控卻是百病之源

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			9789576967030
			陳俊旭
			新自然主義
			2011年11月24日
			107.00 元
			HK$ 90.95

詳
細
資
料

叢書系列：新醫學保健系列
規格：平裝 / 272頁 / 普級 / 雙色印刷 / 初版
出版地：台灣

新醫學保健系列

分
類

醫療保健 > 飲食保健

同
類
書
推
薦

陳堅真時食養生法：自然律例地瓜餐正確吃法大公開

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他
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內
容
簡
介

發炎，是人類90％以上疾病的共同開始，掌控發炎，才能贏得真健康。
請看作者私房祕笈大公開！

　　排名十大死因的心肌梗塞、腦中風就是血管發炎造成的
　　想斬斷病根就要避開壞油、多吃抗氧化劑，和幫助溶血栓的食物
　　令人手足無措的老年失智症，原來是腦細胞悄悄發炎了
　　潛伏期長達十五年，趁早多吃讓血管暢通的食物，避開生活中所有毒素
　　十大癌症的前三名肝癌，是肝臟發炎的最壞結果
　　晚上睡好覺，啟動身體修補機制，讓慢性肝炎不復發，增強免疫系統
　　惱人的流鼻水、皮膚癢等過敏症狀，代表是全身慢性發炎
　　治療慢性過敏，一定要從腸胃道著手，不能只處理表面症狀
　　上班族的過勞，會讓發炎急速失控，組織或器官快速崩壞
　　主因是先天體質不良，後天又失調，日夜操勞只是導火線
　　不論男女性的不孕問題，追根究柢就是生殖器官發炎
　　發炎原因追追追，就出在吃錯了、運動少，建議不要吃乳製品

　　教你打造抗發炎、抗氧化、抗衰老、抗癌的強健身體！

本書特色

　　1.作者鄭重發表：「吃錯了，當然會發炎、會生病！」健康話題新知
　暢銷健康書作者陳俊旭博士指出，許多人喜歡吃熟食、飲食錯誤百出、生活習慣越來越違反自然……，變得沒辦法該發炎就發炎，讓身體長期處在慢性發炎之下，必然面臨疾病威脅，身心重創。作者引證醫學權的創新研究指出，「心血管疾病的罪魁禍首，不是膽固醇，而是血管發炎了！」這項前所未有的重大發現，開啟了醫學界對於慢性疾病的全新見解。然而對於一般民眾，甚至許多醫學專家和第一線的醫護人員還不知道，其實大多數心肌梗塞、腦中風、老年失智症、糖尿病、肥胖、過敏，甚至可怕的癌症等現代文明病，都和發炎關係密切。

　　2.顛覆傳統的健康飲食新常識：熟食，竟然和疾病劃上等號？！
　　熟食有一個非常致病且致命的壞處，就是會破壞食物裡的抗氧化劑與酵素（攝氏55度以上就破壞）。也就是說，人類飲食的原罪在於熟食，加上偏食和飲食污染，讓很多人體內的抗氧化劑含量少得可憐，況且對抗發炎、擊退疾病的抗氧化營養素，體內絕大都數無法自行製造，必須從食物中取得。作者詳細分析熟食的六大問題，包括：營養素流失、油脂氧化、蛋白質變性、梅納反應、裂解反應，並提供解決熟食困境的飲食法，兼顧「美食」與「健康」。

　　3.自然醫學第一本對症治療處方全公開，治病不再靠吃藥和打針
　　現代文明病，幾乎是慢性發炎失控的不同表現，因此抗發炎療法可說是預防與恢復健康的最根本方法。除此之外，作者針對心肌梗塞、腦中風、失智症、癌症、過敏、男女不孕、過勞等疾病的獨特性，分享自然醫學的疾病觀與治病處方，首次公開他為這些疾病量身訂做的特殊治療方針，分享給深受難病折磨、關心親友健康的人參考，甚至希望帶給醫護人員另一種治病新視野。

　　4..掌控發炎，天天抗疾病、抗衰老、抗癌症！
　　第一招：實施抗發炎飲食。健康餐盤「食物四分法」，掌握生熟食健康比例，能生就不熟、能熟就不爛。第二招：補充抗發炎營養素。維生素C、好二十碳酸、植物生化素，以及祕密武器天然硫辛酸等，保健又救命。第三招：落實抗發炎作息。順應大自然輕鬆過生活；平時勤記體能日記、體溫日記，掌握健康密碼。第四招：貫徹抗發炎運動。首重調心、調息、養氣，天天做，身心健康又強身。

　　5.隨書提供五大慢性發炎自我檢測法！
　　慢性發炎檢測問卷、抗氧化能力自我檢驗、抽血檢查、二十碳酸的血液檢查、唾液酸鹼值。

作者簡介

自然醫學博士陳俊旭

　　旅美十多年，學貫中西，除了國內外完整醫學訓練外，還領有美國正統自然醫學醫師執照。因有感於現代人的健康每況愈下，慢性疾病氾濫，最近幾年傾全力撰寫健康系列叢書，並在美國、台灣、新加坡、馬來西亞等地做巡迴演講，以期能推廣正確的自然醫學知識，提升全民健康。為了徹底幫助有需求者改善健康，從2009年起，陸續於台灣、美國兩地開設健康課程，並在美國加州成立診所，以提供更全方位的健康醫療服務。

　　學歷
　　國立台灣大學復健醫學系學士、美國巴斯帝爾大學（Bastyr University）自然醫學博士

　　證照
　　通過美國四項國家考試（自然醫學、針灸、中藥、復健）
　　擁有美國華盛頓州醫師、針灸師、治療師三張醫療執照
　　美國國家針灸與東方醫學證照委員會（NCCAOM）中藥文憑
　　美國國家針灸與東方醫學證照委員會（NCCAOM）針灸文憑
　　美國自然醫學醫師學會（AANP）會員

　　經歷
　　台北榮民總醫院精神部治療師
　　美國TSS、Marguis、Sunrise復健公司治療師
　　美國西雅圖西北無限健康診所自然醫學醫師兼針灸師
　　美國西雅圖世貿中心聯合健康診所主治醫師兼針灸師
　　台灣百略集團康適幸福股份有限公司醫療長
　　台灣百略集團康適診所副院長
　　台灣建國科技大學美容系助理教授
　　台灣整合醫學公司赫尼曼診所自然醫學顧問

　　現任
　　台灣維爾康天然小舖有限公司總顧問
　　台灣優優食品股份有限公司研發顧問
　　美國維爾康天然診所院長

　　著作
　　《吃錯了，當然會生病！》《過敏，原來可以根治！》（新自然主義出版）

　　●想進一步了解自然醫學，歡迎參觀Dr. Chen的網站與部落格
　　www.DrJamesChen.com

書
評

	其他著作
1.	更新粒線體，根治慢性病

2.	低醣．生酮的終極實踐：找到最適合自己的健康飲食型態

3.	啟動身體的抗老系統：從破壞模式切換到修復模式，享受無病生活

4.	健檢做完，然後呢？：從自然醫學觀點，拆解數字真相，掌握對症處方，找回健康！（4版）

5.	吃錯了，當然會生病！2 發炎，並不是件壞事（六版）：但發炎失控，就是百病之源

6.	做對3件事，年輕20歲：陳俊旭博士的完全逆老聖經

7.	做對3件事，年輕20歲：陳俊旭博士的完全逆老聖經

8.	做對3件事，年輕20歲：陳俊旭博士的完全逆老聖經

9.	高醣、低醣、生酮，怎麼吃才適合我？陳俊旭的終極實踐

10.	吃錯了，當然會生病！：陳俊旭博士的健康飲食寶典（暢銷紀念版）

11.	吃錯了，當然會生病！：陳俊旭博士的健康飲食寶典(5版)

12.	健檢做完，然後呢？：從自然醫學觀點，拆解數字真相，掌握對症處方，找回健康！(3版)

13.	過敏，原來可以根治！：陳俊旭博士的抗過敏寶典(4版)

14.	吃錯了，當然會生病！2 發炎，並不是件壞事(五版)

15.	不生病，「食」在很簡單：陳俊旭吃錯了，當然會生病3健康食譜篇(3版)

16.	做對3件事，年輕20歲：陳俊旭博士的完全逆老聖經

17.	健檢出現紅字，然後呢？：從自然醫學博士觀點，拆解數字背後的健康真相(二版)

18.	吃對了，永遠都健康！：台灣首位自然醫學醫師的「不生病」飲食法則，在家煮、出外吃都安心！(全新封面再上市)

19.	健康，不是數字說了算：跟著陳俊旭博士拆解健檢紅字

20.	吃錯了，當然會生病！：陳俊旭博士的健康飲食寶典(四版一刷)

21.	不生病，「食」在很簡單：陳俊旭：吃錯了，當然會生病3健康食譜篇(二版)

22.	吃錯了，當然會生病！2 發炎，並不是件壞事：陳俊旭博士的抗發炎．治百病寶典(附CD)(四版)

23.	不生病，「食」在很簡單：陳俊旭:吃錯了，當然會生病3健康食譜篇

24.	吃錯了，當然會生病！ 2 發炎，並不是件壞事《回饋版》(附CD*1)

25.	過敏，原來可以根治！：陳俊旭博士的抗過敏寶典

26.	怎麼吃，也毒不了我！--陳俊旭博士的阻毒、解毒、排毒私房秘笈

27.	pH7.2 解開你的體質密碼

28.	小心流感－啟動防疫聖戰

29.	「吃錯了，當然會生病！陳俊旭醫師的健康飲食寶典」回饋版書+CD（三版）

30.	吃錯了，當然會生病！：陳俊旭醫師的健康飲食寶典