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吃錯了,當然會生病!2 發炎,並不是件壞事,但發炎失控卻是百病之源

吃錯了,當然會生病!2

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9789576967030
陳俊旭
新自然主義
2011年11月24日
107.00  元
HK$ 90.95  







叢書系列:新醫學保健系列
規格:平裝 / 272頁 / 普級 / 雙色印刷 / 初版
出版地:台灣


新醫學保健系列


醫療保健 > 飲食保健















發炎,是人類90%以上疾病的共同開始,掌控發炎,才能贏得真健康。
請看作者私房祕笈大公開!

  排名十大死因的心肌梗塞、腦中風就是血管發炎造成的
  想斬斷病根就要避開壞油、多吃抗氧化劑,和幫助溶血栓的食物
  令人手足無措的老年失智症,原來是腦細胞悄悄發炎了
  潛伏期長達十五年,趁早多吃讓血管暢通的食物,避開生活中所有毒素
  十大癌症的前三名肝癌,是肝臟發炎的最壞結果
  晚上睡好覺,啟動身體修補機制,讓慢性肝炎不復發,增強免疫系統
  惱人的流鼻水、皮膚癢等過敏症狀,代表是全身慢性發炎
  治療慢性過敏,一定要從腸胃道著手,不能只處理表面症狀
  上班族的過勞,會讓發炎急速失控,組織或器官快速崩壞
  主因是先天體質不良,後天又失調,日夜操勞只是導火線
  不論男女性的不孕問題,追根究柢就是生殖器官發炎
  發炎原因追追追,就出在吃錯了、運動少,建議不要吃乳製品

  教你打造抗發炎、抗氧化、抗衰老、抗癌的強健身體!

本書特色

  1.作者鄭重發表:「吃錯了,當然會發炎、會生病!」健康話題新知
 暢銷健康書作者陳俊旭博士指出,許多人喜歡吃熟食、飲食錯誤百出、生活習慣越來越違反自然……,變得沒辦法該發炎就發炎,讓身體長期處在慢性發炎之下,必然面臨疾病威脅,身心重創。作者引證醫學權的創新研究指出,「心血管疾病的罪魁禍首,不是膽固醇,而是血管發炎了!」這項前所未有的重大發現,開啟了醫學界對於慢性疾病的全新見解。然而對於一般民眾,甚至許多醫學專家和第一線的醫護人員還不知道,其實大多數心肌梗塞、腦中風、老年失智症、糖尿病、肥胖、過敏,甚至可怕的癌症等現代文明病,都和發炎關係密切。

  2.顛覆傳統的健康飲食新常識:熟食,竟然和疾病劃上等號?!
  熟食有一個非常致病且致命的壞處,就是會破壞食物裡的抗氧化劑與酵素(攝氏55度以上就破壞)。也就是說,人類飲食的原罪在於熟食,加上偏食和飲食污染,讓很多人體內的抗氧化劑含量少得可憐,況且對抗發炎、擊退疾病的抗氧化營養素,體內絕大都數無法自行製造,必須從食物中取得。作者詳細分析熟食的六大問題,包括:營養素流失、油脂氧化、蛋白質變性、梅納反應、裂解反應,並提供解決熟食困境的飲食法,兼顧「美食」與「健康」。

  3.自然醫學第一本對症治療處方全公開,治病不再靠吃藥和打針
  現代文明病,幾乎是慢性發炎失控的不同表現,因此抗發炎療法可說是預防與恢復健康的最根本方法。除此之外,作者針對心肌梗塞、腦中風、失智症、癌症、過敏、男女不孕、過勞等疾病的獨特性,分享自然醫學的疾病觀與治病處方,首次公開他為這些疾病量身訂做的特殊治療方針,分享給深受難病折磨、關心親友健康的人參考,甚至希望帶給醫護人員另一種治病新視野。

  4..掌控發炎,天天抗疾病、抗衰老、抗癌症!
  第一招:實施抗發炎飲食。健康餐盤「食物四分法」,掌握生熟食健康比例,能生就不熟、能熟就不爛。第二招:補充抗發炎營養素。維生素C、好二十碳酸、植物生化素,以及祕密武器天然硫辛酸等,保健又救命。第三招:落實抗發炎作息。順應大自然輕鬆過生活;平時勤記體能日記、體溫日記,掌握健康密碼。第四招:貫徹抗發炎運動。首重調心、調息、養氣,天天做,身心健康又強身。

  5.隨書提供五大慢性發炎自我檢測法!
  慢性發炎檢測問卷、抗氧化能力自我檢驗、抽血檢查、二十碳酸的血液檢查、唾液酸鹼值。

作者簡介

自然醫學博士 陳俊旭

  旅美十多年,學貫中西,除了國內外完整醫學訓練外,還領有美國正統自然醫學醫師執照。因有感於現代人的健康每況愈下,慢性疾病氾濫,最近幾年傾全力撰寫健康系列叢書,並在美國、台灣、新加坡、馬來西亞等地做巡迴演講,以期能推廣正確的自然醫學知識,提升全民健康。為了徹底幫助有需求者改善健康,從2009年起,陸續於台灣、美國兩地開設健康課程,並在美國加州成立診所,以提供更全方位的健康醫療服務。

  學歷
  國立台灣大學復健醫學系學士、美國巴斯帝爾大學(Bastyr University)自然醫學博士

  證照
  通過美國四項國家考試(自然醫學、針灸、中藥、復健)
  擁有美國華盛頓州醫師、針灸師、治療師三張醫療執照
  美國國家針灸與東方醫學證照委員會(NCCAOM)中藥文憑
  美國國家針灸與東方醫學證照委員會(NCCAOM)針灸文憑
  美國自然醫學醫師學會(AANP)會員

  經歷
  台北榮民總醫院精神部治療師
  美國TSS、Marguis、Sunrise復健公司治療師
  美國西雅圖西北無限健康診所自然醫學醫師兼針灸師
  美國西雅圖世貿中心聯合健康診所主治醫師兼針灸師
  台灣百略集團康適幸福股份有限公司醫療長
  台灣百略集團康適診所副院長
  台灣建國科技大學美容系助理教授
  台灣整合醫學公司赫尼曼診所自然醫學顧問

  現任
  台灣維爾康天然小舖有限公司總顧問
  台灣優優食品股份有限公司研發顧問
  美國維爾康天然診所院長

  著作
  《吃錯了,當然會生病!》《過敏,原來可以根治!》(新自然主義出版)

  ●想進一步了解自然醫學,歡迎參觀Dr. Chen的網站與部落格
  www.DrJamesChen.com




其 他 著 作
1. 更新粒線體,根治慢性病
2. 低醣.生酮的終極實踐:找到最適合自己的健康飲食型態
3. 啟動身體的抗老系統:從破壞模式切換到修復模式,享受無病生活
4. 健檢做完,然後呢?:從自然醫學觀點,拆解數字真相,掌握對症處方,找回健康!(4版)
5. 吃錯了,當然會生病!2 發炎,並不是件壞事(六版):但發炎失控,就是百病之源
6. 做對3件事,年輕20歲:陳俊旭博士的完全逆老聖經
7. 做對3件事,年輕20歲:陳俊旭博士的完全逆老聖經
8. 做對3件事,年輕20歲:陳俊旭博士的完全逆老聖經
9. 高醣、低醣、生酮,怎麼吃才適合我?陳俊旭的終極實踐
10. 吃錯了,當然會生病!:陳俊旭博士的健康飲食寶典(暢銷紀念版)
11. 吃錯了,當然會生病!:陳俊旭博士的健康飲食寶典(5版)
12. 健檢做完,然後呢?:從自然醫學觀點,拆解數字真相,掌握對症處方,找回健康!(3版)
13. 過敏,原來可以根治!:陳俊旭博士的抗過敏寶典(4版)
14. 吃錯了,當然會生病!2 發炎,並不是件壞事(五版)
15. 不生病,「食」在很簡單:陳俊旭 吃錯了,當然會生病3健康食譜篇(3版)
16. 做對3件事,年輕20歲:陳俊旭博士的完全逆老聖經
17. 健檢出現紅字,然後呢?:從自然醫學博士觀點,拆解數字背後的健康真相(二版)
18. 吃對了,永遠都健康!:台灣首位自然醫學醫師的「不生病」飲食法則,在家煮、出外吃都安心!(全新封面再上市)
19. 健康,不是數字說了算:跟著陳俊旭博士拆解健檢紅字
20. 吃錯了,當然會生病!:陳俊旭博士的健康飲食寶典(四版一刷)
21. 不生病,「食」在很簡單:陳俊旭:吃錯了,當然會生病3健康食譜篇(二版)
22. 吃錯了,當然會生病!2 發炎,並不是件壞事:陳俊旭博士的抗發炎.治百病寶典(附CD)(四版)
23. 不生病,「食」在很簡單:陳俊旭:吃錯了,當然會生病3健康食譜篇
24. 吃錯了,當然會生病! 2 發炎,並不是件壞事《回饋版》(附CD*1)
25. 過敏,原來可以根治!:陳俊旭博士的抗過敏寶典
26. 怎麼吃,也毒不了我!--陳俊旭博士的阻毒、解毒、排毒私房秘笈
27. pH7.2 解開你的體質密碼
28. 小心流感-啟動防疫聖戰
29. 「吃錯了,當然會生病! 陳俊旭醫師的健康飲食寶典」回饋版 書+CD(三版)
30. 吃錯了,當然會生病!:陳俊旭醫師的健康飲食寶典