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我的獨享罐料理-72道簡單上手燜燒罐料理:解決不同人群需求的症狀養生調理餐,一罐搞定!

我的獨享罐料理-72道簡單上手燜燒罐料理:解決不同人群需求的症狀養生調理餐,一罐搞定!

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9789869365734
樂媽咪名廚團隊
樂友文化
2017年1月18日
100.00  元
HK$ 85
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ISBN:9789869365734
  • 叢書系列:營養滿分
  • 規格:平裝 / 192頁 / 17 x 23 x 1.4 cm / 普通級
    營養滿分


  • 飲食 > 食譜 > 新手/速簡食譜











      厭倦了每天吃外食的生活嗎?

      想要吃健康自製的便當卻沒時間準備嗎?

      那就來試試燜燒罐料理吧!

      不只簡單上手,還可以養生保健

      72道燜燒罐料理,幫助你調養各式症狀!





    PART1? 正確使用燜燒罐???

    瞭解燜燒罐??

    你問我答——燜燒罐常見問題??

    燜燒罐簡易食譜??

    ?

    PART2? 上班族的元氣調理餐??

    奶油地三鮮

    海味蔬菜湯

    胡蘿蔔蝴蝶麵

    清香雙蓮湯

    蓮子百合甜湯

    紫薯玉米粥

    羅漢果燜銀耳

    味噌豆腐海帶湯

    水梨百合粥

    香蕉水果粥

    桂圓雙米粥

    玫瑰玉米甜糯粥

    綠豆薏米湯

    堅果補腦粥

    酸辣豬肉鍋

    豆腐肉片小米粥

    燜燒豬肉粥

    皮蛋瘦肉粥

    山藥肉絲粥

    南瓜肉丁燜飯

    燜製涼麵

    冬瓜排骨湯

    豬心黨參湯

    豬肝紅薯粉

    板栗燜鴨

    紫菜蛋花湯

    奶油海鮮燜粥

    蛤蠣豆腐湯

    ?

    PART3? 小資女的美容調理餐

    番茄魚片湯

    起司通心粉

    馬鈴薯洋蔥湯

    洋蔥小米粥

    油燜筍片

    豆瓣蘿蔔丁

    南瓜山藥湯

    紅棗紅薯粥

    番薯芋頭甜湯

    木耳百合湯

    蓮子燜銀耳

    紅豆薏米糖水

    奇異果芒果粥

    蘋果番薯甜湯

    牛奶木瓜

    香梨木瓜飲

    芒果西米露

    椰汁西米露

    四色米粥

    香菇燜肉

    麥片雞蛋粥

    海帶排骨湯

    金針菇蝦仁湯

    ?

    PART4?? 新手媽媽的養身調理餐

    番茄燜豆腐

    扁豆南瓜粥

    松仁雙米飯

    紅棗雙米粥

    榛子紅豆粥

    香滷五花肉

    味噌豬肉鍋

    燜肉絲米粉

    菠菜豬肝粥

    黃耆牛肉湯

    番茄牛肉湯

    義大利燜飯

    香菇紅棗雞湯

    芋頭雞湯

    桂圓烏雞湯

    鳳爪花生湯

    鴨血菠菜粉

    艾葉荷包蛋

    營養午餐麵

    田園鮮蝦粥

    鮭魚粥

    ?

    特別企劃:一杯獨享料理





    序文



      無火烹飪是一種新興烹飪方式,它安全又便捷,

      燜燒罐料理又增加了延時烹飪的新理念,

      為經常外食的上班族提供了一個便利、健康又可口的新選擇。

      你再也不用每天起個大早準備便當,

      只要將食材和調料放入燜燒罐,

      中午就有一頓溫暖、養生的美味料理了!

    ?




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