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食物醣量速查事典:500種常見食物營養分析,為現代人減肥瘦身、遠離疾病的專業工具書

食物醣量速查事典:500種常見食物營養分析,為現代人減肥瘦身、遠離疾病的專業工具書

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9789862255094
樂媽咪名廚團隊
漢湘文化
2017年11月01日
100.00  元
HK$ 80
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ISBN:9789862255094
  • 叢書系列:品味人生
  • 規格:平裝 / 256頁 / 12.8 x 19 cm / 普通級
    品味人生


  • 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法

















    小心!你可能已經掉入了糖醣陷阱!

    醣量才是健康的關鍵

    輕鬆控醣,維持健康及苗條身材





    健康飲食須知

    食物主要產能營養素基礎知識

    醣量與我們的關係

    日常飲食介紹.

    ?

    食材篇

    穀類及其製品

    薯類、澱粉及其製品

    豆類及其製品

    蔬菜類及其製品

    菌藻類

    水果類

    堅果、種子類

    肉類及其製品

    魚蝦蟹貝類

    乳類及其製品

    蛋類及其製品

    零食、點心篇

    小吃類

    糕點類

    零食類.

    糖、蜜餞篇

    糖、糖果類

    蜜餞類

    調味料篇

    油脂類

    調味料類

    飲料篇

    含酒精類

    不含酒精類

    ?

    附錄

    食物一般營養成分速查簡表

    常見食物的升醣指數

    食物脂肪酸含量




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