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蘇志燮的每一天 2008-2015 So Ji Sub’s History Book（紅色溫度 收藏版）
定價200.00元
8
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烏托邦的日常：習慣改變了，生活就輕鬆了
沒有庫存
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9789866613845
葛瑞琴．魯賓
洪慧芳
早安財經
2017年1月23日
120.00 元
HK$ 102
詳
細
資
料
<meta itemprop=productID content=isbn:9789866613845/>ISBN：9789866613845</li><li>叢書系列：<a href=http://2-floor.dyndns.org/search_result5.php?series=生涯新智慧>生涯新智慧</a></li><li>規格：平裝 / 384頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級
生涯新智慧
分
類
心理勵志
>
生活哲學
同
類
書
推
薦
在都市窩居10年，我過得還不錯：只是維持最低限度的工作量和人際關係，九成的焦慮也遠離了
喵星人的生活哲學：從工作、戀愛到人際，一掃煩憂的處世之道
別慌，一天只做三件事就好：褚士瑩的日常慢哲學
痛痛的勇敢：學習處理悲傷，擁抱無常，活出自己的精彩
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其
他
讀
者
也
買
打破人生幻鏡的四個約定：你不必被困在這裡，而是活出前所未有的滿足、快樂與自由
開口就說對話：如何在利害攸關、意見相左或情緒失控的關鍵時刻話險為夷？ Crucial Conversations 2e
內
容
簡
介
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<div class="content" style="height:auto;" itemprop="description">
<div style="text-align: center;"><strong><span style="color:#ff0000;">《過得還不錯的一年》葛瑞琴．魯賓新作！ 紐約時報暢銷書！<br />
天底下沒有改不掉的習慣<br />
別讓拖拖拉拉，毀了你的美好生活！</span></strong></div>
目
錄
<div class="bd">
<div class="content more_off" id="M201105_0_getProdTextInfo_P00a400020009_h2">
致讀者 此刻，就是改變的起點<br />
<br />
前言 明明知道改變很棒，為什麼不開始？<br />
<br />
<strong>第1部 你有沒有自知之明？</strong><br />
第1章?? ?命中注定的四種傾向<br />
第2章?? ?人生是自己的，當然要量身訂做你的習慣<br />
<br />
<strong>第2部? 好習慣的四根支柱</strong><br />
第3章?? ?像追蹤網紅那樣，追蹤你自己！<br />
第4章?? ?睡眠不好，說什麼都是假的！<br />
第5章?? ?破除「明天再說」魔咒，現在就排好你的新課表！<br />
第6章?? ?想像一下，有多少人睜大眼睛盯著你……<br />
<br />
<strong>第3部? 改變命運的最佳時機是……</strong><br />
第7章?? ?瘦身第一步，是先穿上運動服<br />
第8章?? ?踏出第一步，剎那就會變成……永恆<br />
第9章?? ?可遇不可求的「霹靂策略」<br />
<br />
<strong>第4部?? 今天的欲望，永遠的藉口</strong><br />
第10章 不要高估你的自制力，不該吃的就絕對別吃！<br />
第11章 為好習慣製造「方便」的好環境<br />
第12章 把手機放到更遠的地方，讓壞習慣「很不方便」<br />
第13章 承認自己有欲望，魔鬼隨時來敲門<br />
第14章 當你想放自己一馬，壞習慣就會再度纏上你<br />
第15章 感覺到「衝動」？讓自己離開十五分鐘<br />
第16章 運動完，來杯啤酒犒賞自己？<br />
第17章 不用大舉慶功，但可以小小寵愛自己一下<br />
第18章 不要坐太久，因為那和吸菸一樣傷身<br />
<br />
<strong>第5部 其實你跟別人一樣，都是獨一無二的</strong><br />
第19章 不要學政客空口說白話，清楚寫下你的明確行動！<br />
第20章 我是義大利人，我怎麼可以戒酒？對，放下你的驕傲吧！<br />
第21章 你下決心改變了，身邊的人也會跟著改變<br />
<br />
結語 烏托邦的日常，你與親愛家人的美好生活<br />
<br />
謝辭 自我測驗 作者答客問<br />
<br />
註 延伸閱讀<br />
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書
評
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