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過得還不錯的一年:我的快樂生活提案(10週年紀念版)

過得還不錯的一年:我的快樂生活提案(10週年紀念版)

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9789869932981
葛瑞琴.魯賓
尤傳莉
早安財經
2021年11月30日
140.00  元
HK$ 119  






ISBN:9789869932981
  • 叢書系列:生涯新智慧
  • 規格:平裝 / 384頁 / 14.8 x 21 x 2.35 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    生涯新智慧


  • >

















    向達賴喇嘛、歐普拉、梭羅學習快樂,為自己寫一份Happiness Project!

    一場喚醒百萬人的生活實驗!

    《紐約時報》暢銷榜第一名!年度10大影響力好書

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    活得很悶?一成不變?

    日子一團糟,老是疲於奔命?

    幸福快樂,好像都沒有降臨在你身上?

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      她沒有憂鬱症,也沒有中年危機,

      只是覺得自己老是處於人生週期性的不滿足感。

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      她想改變自己,卻也想接受自己;

      她不希望把自己看得太重,但又很看重自己;

      她想善加利用時間,做點有意義的大事,卻也想隨性地晃蕩、玩耍、無所是事;

      結果呢?她總是生活在瑣碎的抱怨和叫囂中,無法領略自己所擁有的一切美好。

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      作者葛瑞琴•魯賓,幫別人寫過一份又一份漂亮的提案,自己卻深陷一團混亂、不開心的生活中。夠了!這一年,她決定為了自己的幸福,寫一份「快樂生活提案」,提案目標,是要在一年之內,讓自己快樂起來!

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      於是,她展開一場充滿趣味的快樂生活實驗。帶著幽默和洞察力,魯賓循序記錄了這十二個月的生活歷險,親身嘗試種種年老的智慧、現今科學的研究,以及大眾文化中有關如何更快樂的各種課程。從希臘哲人伊比鳩魯到自然散文家梭羅,到電視主持人歐普拉到心理學家塞利格曼,還有達賴喇嘛;看哪些建議是真正管用的。

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      她的結論往往出人意表──她發現金錢的確能買到快樂,只要花得明智;她發現如果你認為自己是快樂的,你就能快樂;她發現挑戰是快樂的活力泉源;她發現「正確的吵架」甚至比不吵架好;她發現失敗中也藏有樂趣;還發現當我們有所成長時,就會快樂。

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      更棒的是,她發現快樂的神奇魔力是:即使遇上糟糕的一天,那也是「好的」糟糕一天……

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      《基督教科學箴言報》:

      充滿啟發,讓你捧腹大笑!

      只要讀個幾頁,你就會想要開始自己的快樂提案。

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    本書特色

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      ●《紐約時報》暢銷榜第一名!年度十大影響力好書

      ●作者葛瑞琴.魯賓是最發人深省、最具影響力的心靈勵志作家之一,作品在全球已譯成三十多種語言,暢銷突破350萬冊。

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    媒體好評

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      出版人周刊:魯賓的生活提案讓人好奇地想看下去,也為每一位讀者帶來快樂!

      TIME時代雜誌:她用一年時間測試各種快樂理論!

      基督教科學箴言報:我還沒看完整本書,就已經訂了很多本!

      克里夫蘭交易員報:一本清新的書,擦亮了達賴喇嘛、亞里斯多德的快樂觀!



     





    致讀者。今天,為自己寫份happiness project吧

    前言。這不是我心中美麗的房子

    1月。把燈關掉,把垃圾袋打開

    2月。老婆快樂,人生就快樂

    3月。不超越自己,天堂有什麼意義?

    4月。你今天唱歌了沒?

    5月。眼睛,一定要旅行

    6月。放過別人,饒了自己

    7月。花錢,不要有罪惡感

    8月。讀一本別人的災禍回憶錄

    9月。別勉強你的靈魂

    10月。離開之前,先走進去

    11月。降低自己的笑點

    12月。一天很長,一年卻很短



    後記。過了還不錯的一年之後……

    謝辭

    快樂生活提案。啟動你的happiness project吧!

    延伸閱讀






    來自作者的邀請




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    1. 烏托邦的日常:習慣改變了,生活就輕鬆了
    2. 過得還不錯的一年:我的快樂生活提案 The Happiness Project