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退休後，我會去找你
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作 者 : 葉雅馨,戴怡君,黃素娟,黃嘉慈,黃苡安,鄭碧君
出版社 : 大家健康雜誌
發行日 : 2023年11月06日
分 類 : 心理勵志 > 熟齡生活
系 列 : 健康樂活
原 價 : 93.00 元
特 價：
8
折
74.4 元 省下18.6 元
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退休會造成許多面向的改變，除了財務上的挑戰，也易失去成就的來源，可能懷疑自我價值，若沒有充分準備與規劃，易適應不良與產生憂鬱、焦慮等心理健康問題。本書採訪多位公眾人物及素人朋友，分享退休的歷程與心境，還有多位專家提供度過退休情緒風暴期，及做好退休預備的建議，幫助讀者澄清退休的迷
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成為他的好隊友：當孩子憂鬱和焦慮
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作 者 : 葉雅馨,戴怡君,黃嘉慈,黃苡安,鄭碧君,許以恩
出版社 : 大家健康雜誌
發行日 : 2023年1月16日
分 類 : 心理勵志 > 心理學 > 兒童/青少年心理
系 列 : 健康樂活
原 價 : 117.00 元
特 價：
8
折
93.6 元 省下23.4 元
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別讓孩子覺得自己在孤軍奮戰！
當孩子深陷憂鬱或焦慮，與其急著找答案、給建議，
他更需要你站在他那邊，陪伴與傾聽。
世界衛生組織指出，全世界有七分之一的10至19歲兒童青少年患有精神障礙。這兩年多來受新冠肺炎疫情影響，憂鬱、焦慮青少年
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「老」得好：人生冬天的景緻
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作 者 : 葉雅馨,戴怡君,林稚雯,黃素娟,黃苡安,鄭碧君
出版社 : 大家健康雜誌
發行日 : 2022年10月26日
分 類 : 心理勵志 > 熟齡生活
系 列 : 健康樂活
原 價 : 100.00 元
特 價：
8
折
80 元 省下20 元
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「老」，對你來說，是甚麼感受？
從中年高原期漸往下行，「鰥、寡、孤、獨、病、衰」我們終會經歷，
憂鬱、失落、沮喪、恐懼、不安在所難免。
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然而，年紀再大都有應對問題的能力。
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和自己在一起：後疫情時代的孤獨
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作 者 : 葉雅馨,戴怡君,黃嘉慈,黃苡安,李碧姿,鄭碧君
出版社 : 大家健康雜誌
發行日 : 2022年1月19日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 精神科
系 列 : 健康樂活
原 價 : 100.00 元
特 價：
8
折
80 元 省下20 元
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本書彙整了國內外與孤獨有關的文獻、介紹英美日澳等國預防孤獨的策略及活動、提供檢視孤獨的工具與指標，並採訪了心理學專家、精神科醫師及社會學、教育學背景等多位專家，提供如何預防或改善慢性孤獨造成的身心困擾，與提供建立社會連結、人際連結的方式。讀者可以解開所有關於孤獨的疑慮、與身心疾
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給照顧憂鬱和失智長者的你
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作 者 : 葉雅馨,戴怡君,黃嘉慈,黃苡安,李碧姿,鄭碧君
出版社 : 大家健康雜誌
發行日 : 2021年11月15日
分 類 : 心理勵志 > 生死醫病
系 列 : 健康樂活
原 價 : 100.00 元
特 價：
8
折
80 元 省下20 元
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★一本提供給「憂鬱和失智長者照顧者」的指南書★
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本書採訪多位在不同情境下陪伴憂鬱症或失智症長者的照顧者，包括照顧沒有病識
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預防網路霸凌：你看不見的傷害
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作 者 : 黃嘉慈,黃苡安,李碧姿,鄭碧君
出版社 : 大家健康雜誌
發行日 : 2020年12月31日
分 類 : 親子教養 > 教育現場 > 人際輔導
系 列 : 健康樂活
原 價 : 107.00 元
特 價：
8
折
85.6 元 省下21.4 元
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根據美國一家監控網路騷擾和仇恨言論的組織L1ght指出，在新冠病毒大流行期間，網路霸凌的現象增加了70％。它的蔓延和新冠病毒疫情一樣，目前沒辦法停止其發生，每個人都可能遭受。董氏基金會多年來從事憂鬱防治宣導的經驗可以證實，提供正確的認知教育，是防治網路霸凌的基礎。
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蔬食好料理2：饗瘦健康，樂齡美食你能做！
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作 者 : 吳黎華/食譜設計示範
出版社 : 大家健康雜誌
發行日 : 2017年9月13日
分 類 : 飲食 > 食譜 > 素食
系 列 : 健康樂活
原 價 : 117.00 元
特 價：
8
折
93.6 元 省下23.4 元
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藜麥、香椿、蒟蒻、杏鮑菇等養生食材，如何創意入菜，煮出美食？
天然蔬食也能吃出異國風？熟齡飲食如何兼顧美味？
學會書中食譜，你也能為自己和家人的健康，輕鬆料理上桌！<
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蔬食好料理：創意食譜，健康美味你能做！
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作 者 : 吳黎華
出版社 : 大家健康雜誌
發行日 : 2015年3月26日
分 類 : 飲食 > 食譜 > 素食
系 列 : 健康樂活
原 價 : 117.00 元
特 價：
8
折
93.6 元 省下23.4 元
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想多吃蔬菜，卻只會汆燙或清炒，如何變化更好吃？
不一樣的蔬食料理，教你吃進美味、吃出健康！
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越活越年輕：永遠25歲的抗老聖經
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作 者 : 傅茂恆
出版社 : 閣林
發行日 : 2010年12月01日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 總論
系 列 : 健康樂活誌
原 價 : 100.00 元
特 價：
8
折
80 元 省下20 元
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@不衰老的生活就是──
不生病，慢慢老，越活越起勁！
5大特色：
◆三關定位自測表，教你判斷身體是否健康或衰老。
◆站樁、朱砂掌、道家胎息術等運動，讓你精神奕奕，健康不老。
◆40多種常見疾病、慢性疲勞綜合症自療法，將身心調整至最佳狀態。
◆經期調養、產後復原等女性祛病養生方案，還你漂亮好氣色。
◆固元散、鹿含草茶等男性的8種補精秘方，永保青春活力。
一本教你重返最佳狀態的養生大全！
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把健康搶回來：讓病快快好的50招
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作 者 : 海德
出版社 : 閣林
發行日 : 2010年3月28日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 總論
系 列 : 健康樂活誌
原 價 : 100.00 元
特 價：
8
折
80 元 省下20 元
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◎集診斷、調治於一體的極簡自測法──“腹診法”
由心窩向下推揉整個腹部，如果發現有痛點、硬塊或結點，即代表對應的五臟或經絡出現問題，讓你快速找出病根來。
◎每個家庭
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泡澡浴療養生事典
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作 者 : 康鑑文化編輯部
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2008年2月01日
分 類 : >
系 列 : 健康樂活誌
原 價 : 127.00 元
特 價：
8
折
101.6 元 省下25.4 元
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對現代人來說，洗澡不僅是單純使身體乾淨的一種例行公事，更是趁此時放鬆舒壓的絕佳時刻。泡澡可以變化的種其實十分繁多，光從種類上來說，就有精油浴、天然材料浴、藥草浴等，而本書除了介紹各式泡澡方式外，也針對不同病症提供許多種泡腳的對症足療法，讓讀者在享受泡湯及泡腳的同時，也能輕鬆消除自身的病痛。
本書特色
• 13種天然材料浴
薑、鹽、橘皮、牛奶……，各種在家裡隨手可得的食材，化身為泡澡配方，經濟實惠又天然
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舒壓好眠 63 招
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作 者 : 簡芝妍
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2007年12月18日
分 類 : >
系 列 : 健康樂活誌
原 價 : 127.00 元
特 價：
8
折
101.6 元 省下25.4 元
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63道簡易舒壓助眠食譜
共有36道安眠食譜及27道舒壓飲料，並附營養師的貼心叮嚀，保健功效一目了然。
八種助眠抗壓祕訣
從生活、泡澡、環境、運動、按摩、精油、寢具、心理各個層面，詳盡介紹各式舒壓好眠的技巧，蒐羅全面。
19種睡前小運動
睡前可以隨時做的19種小運動，只要5分鐘，就能讓您在接下來的睡眠中，得到一夜好眠。附可愛示意圖，輕鬆照著做。
16種芳香精油療法
從精油與SPA中，也能感受到催眠減壓的效果！精
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身體給你的99個警告
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作 者 : 康鑑文化編輯部
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2007年7月20日
分 類 : >
系 列 : 健康樂活誌
原 價 : 93.00 元
特 價：
8
折
74.4 元 省下18.6 元
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本書定位是家庭醫學工具書，提供讀者最精?的健康知識，更為發生的疾病提出最佳的飲食與生活建議，在內容編排與文字敘述上，力求淺顯易懂。
共分三大篇章：
○第一篇點出現代人最常見的7種健康警訊，及可能引出的相關疾病，精簡翔實說明，使讀者快速進入主題。
○ 第二篇涵蓋銀髮、上班、婦女、勞動四大族群，分析常見99種健康警訊，40種可能疾病。
○第三篇為不良習慣之酗酒、吸煙、夜貓、檳榔等族群，內含有37種健康警訊，19
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