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懶惰鬼的幸福早餐:日本食譜書大獎獲獎料理家教你260個早餐創意,5分鐘就能做出美味、營養又健康的元氣早餐!

懶惰鬼的幸福早餐:日本食譜書大獎獲獎料理家教你260個早餐創意,5分鐘就能做出美味、營養又健康的元氣早餐!

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9789865536350
小田真規子,大野正人
婁愛蓮
幸福文化
2021年1月13日
120.00  元
HK$ 102
省下 $18
 
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ISBN:9789865536350
  • 叢書系列:滿足館
  • 規格:平裝 / 128頁 / 17 x 23 x 1.2 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    滿足館


  • 飲食 > 食譜 > 新手/速簡食譜












    ★最可愛的早餐時尚秀登場~~保證一打開書立即被「圈粉」★


    ★日本食譜大獎獲獎料理家吸睛之作★


    ★名插畫家大野正人專為本書設計,好感度大爆發的插圖,顏值爆表★


    ★讀者盛讚:「我在等這樣的書!」、「令人躍躍欲試!」、「會傳達開心的早餐!」


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    懶懶族、賴床族們不用勉強自己早起,


    只要多挪5分鐘出來,馬上端出豐盛的早餐!


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      傳授「偷懶」3守則:


      不用砧板、不開火,還不用洗碗!(絕對加分!)


      想要更好吃、更幸福,也要很簡單,


      不用廚藝就能做出,好吃到下巴掉下來美味早餐~~


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      260個小創意,讓三明治、沙拉、飯糰、甜點變著花樣輕鬆做,創意、時尚、美味、簡單搭配,讓你開啟元氣滿滿的新一天!?


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      簡單到不行,美味水果三明治,無須廚藝誰都會做


      //草莓煉乳薄荷三明治//香蕉可可楓糖奶油三明治//美奶滋優格三明治…這幾款的美味,懶惰鬼同學一定要試試看。


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      誰都想要吃的12種異國風味的熱三明治!


      熱氣蒸騰、黏稠濃郁、香味四溢的祕訣只有一個:「用平底鍋烤過」。


      下列的組合絕對會讓你直呼好吃:


      *火腿+美乃滋+法式吐司


      *酪梨+煙燻鮭魚+起司


      *培根+美乃滋+高麗菜絲


      *水煮紅豆+奶油乳酪+堅果料,原料可以任意堆疊,都快滿出來……


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      •單手就能吃早餐,懶惰鬼的最愛!


      55種米飯糰創意連發,沒有靈感時,就用這一招很可以喲


      //米飯拌橄欖油+黑胡椒//米飯拌麻油+青紫蘇葉//醬油+柴油香鬆//鮭魚片+海苔//


      //鮪魚罐頭+美乃滋//明太子+美乃滋//韓式泡菜飯糰…一次多做幾個,吃不完就冷凍!


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      一定要學起來!6種水煮蛋的運用方法,


      無論是切塊用、弄碎、幫蛋調味,輕鬆點綴不同的早餐


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      •感受季節變化,每月選一天吃香噴噴馬芬吧!


      //開春馬芬//巧克力草莓奶油馬芬//炒蛋荷蘭蛤蜊馬芬//小黃瓜火腿製成的鮭魚旗馬芬//繡球花馬芬//奶油醬香菇菇馬芬/……鹹味系列塗美乃滋,甜味系列搭配奶油,為一成不變的早餐來點刺激。


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      運用牛角包,夾入不同的餡料,1秒變甜點。

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      從身體裡徹底溫暖起來的湯品,蔬菜湯,有菜、有肉,給你滿滿的營養

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      •多汁又爽口:前晚切好的蔬菜棒沙拉,是主角也是配角


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      •「哇!好可愛」,不只做早餐,還有拍成時尚秀,成就感加分!


      幫你的早餐拍成「作品」的5個公式一次傳授!


      公式1/像顏料一樣的豐富色彩


      公式2/用淺盤子來增加拍攝的亮點


      公式3/用配菜來襯托出高級的質感


      公式4/水果和優格是百搭的配角


      公式5/在盤上擺上杯子


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      ∼∼這些都只要5分鐘!讓你的早餐充滿驚喜及期待!~~


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    本書特色


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      ★最可愛的早餐書,懶懶族最愛!


      ★日本食譜書大獎獲獎料理家新作品,日本累計銷量突破15萬冊!


      ★更好吃、更幸福,但是很簡單!只需5分鐘,就能每天吃到「開心」「好吃」的早餐,迎接元氣滿滿的新一天!


      ★260個小創意,三明治、沙拉、飯糰、甜點等變著花樣輕鬆做,簡單快手,營養健康,日常食材就能輕鬆搞定,讓元氣早餐喚起你新一天的活力!


      ★美味,時尚,創意,快手,還能少洗餐具!只要一點巧思,就能讓你的每天充滿驚喜和期待!


      ★無論你是忙碌的上班族,還是料理新手,都能輕鬆上手,享受美味早餐帶來的滿滿幸福!


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    各界名人手指愛心推薦


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      知名人氣料理作家/Amy?私人廚房


      二次元料理還原系YouTuber /RICO


      愛上早餐 Ilisaliu


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    讀者好評


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      ˙非常喜歡的書,簡直愛不釋手,很喜歡裡面的插畫和插圖,太可愛了吧,看了有種躍躍欲試的感覺。


      ˙這大概是我看過最有吸引力的一本美食書了。


      ˙在看水煮蛋的六大活用法之前,真沒有想到,水煮蛋這麼有用。


      ˙對於日本人一些生活的小細節,一直很羡慕。即使是做一個午餐盒飯也會讓人覺得非常的精緻美味。


      ˙這本書最優秀的就是——不用洗餐具!!!小仙女怎麼可以洗碗呢?


      ˙運用了各種食材,只要學會書中的食譜,大概可以一個月早餐不重複。



     






    ★?動週一活力的早餐




    其 他 著 作
    1. 一日幸福早餐:210道喚醒五感的晨光料理-雞蛋×麵包×米飯×甜點×蔬果×湯(二版)