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果療:玻璃罐排毒水:燃燒脂肪X低卡零負擔X排毒清腸X美白柔膚,一喝就愛上!

果療:玻璃罐排毒水:燃燒脂肪X低卡零負擔X排毒清腸X美白柔膚,一喝就愛上!

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9789869460729
甘智榮
西北國際
2017年5月01日
83.00  元
HK$ 70.55
省下 $12.45
 
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ISBN:9789869460729
  • 叢書系列:養生指南
  • 規格:平裝 / 128頁 / 17 x 23 x 0.7 cm / 普通級
    養生指南


  • 醫療保健 > 飲食保健 > 蔬果飲食

















      不喜歡喝水嗎?

      比白開水更好喝、比果汁更健康

      只需三步驟就能輕鬆做出75道排毒水果水

      解便祕、燃燒脂肪、排毒清腸、提高免疫力

      讓你變美、變輕盈、變快樂!





    《Part 1》

    泡水果的健康常識

    ?

    1、水果營養看得見

    β- 胡蘿蔔素

    維生素C

    維生素E

    番茄紅素

    花青素

    果膠



    常見水果的營養成分含量表

    2、泡出的水果更養生

    補充水分,澈底排出有害物質

    更易吸收,健全腸道環境

    低卡零負擔,實現營養補給

    製作方便,便於攜帶

    3、自製泡水果的必備工具

    砧板

    水果刀

    削皮器

    攪拌棒

    玻璃罐

    4、備好材料

    挑選水果

    將水果洗淨

    水果切法

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    《Part 2》

    泡出養顏水果來

    ?

    1.美顏的小祕密

    明星水果

    蘋果

    檸檬

    藍莓

    2.

    面色紅潤:蘋果水

    提亮膚色:哈密瓜活顏水

    改善皮膚粗糙:蜂蜜煥膚水

    淡斑美顏:草莓柳橙檸檬水

    嫩膚:藍莓葡萄柚水

    遠離暗沉:蜜檸水

    對抗紫外線:葡萄多C 水

    對付痤瘡:檸檬百香果水

    緊緻毛孔:檸檬草莓水

    抗氧化:柚檸草莓水

    潤澤秀髮:莓薑水

    肌膚白皙:柚梨薑味水

    緊緻肌膚:藍檸提拉水

    去熊貓眼:蘋果祛烏青水

    預防晒斑:哈密瓜美顏水

    明眸大眼:雙莓飲

    促進新陳代謝:芒果檸檬水

    抗皺防老:檸檬蘋果飲

    去角質:蘋果醋

    美白肌膚:櫻桃玫瑰果茶

    消滅痘痘:蜜桃降火茶

    滋潤肌膚:蘋果玫瑰花茶

    潔淨肌膚:檸檬醋

    ?

    《Part 3》

    泡出排毒水果來

    ?

    1.排毒的小祕密

    明星水果

    香蕉

    柳橙

    雪梨

    2.

    清腸排毒:枇杷楊桃雪梨水

    調整腸道:柳橙蘋果水

    過濾細胞毒素:椰子藍莓水

    幫助消化:草莓水

    促進血液循環:柳橙排毒水

    清除宿便:香蕉蘋果雪梨水

    潤腸通便:芒果柳橙水

    清熱利尿:葡萄西瓜薄荷飲

    促進胃腸蠕動:香蕉醋

    提高代謝:草莓風味茶

    排出毒素:檸檬生薑薄荷水

    利尿解毒:楊桃醋

    調整酸性體質:梅子醋

    ?

    《Part 4》

    泡出減重水果來

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    1.減重的小祕密

    明星水果

    西瓜

    草莓

    葡萄柚

    2.

    纖纖細腿:西瓜水

    告別游泳圈:莓檸高纖水

    消耗卡路里:柳橙檸檬水

    改善便祕:檸檬草莓薄荷水

    防止飽食:葡萄柚薄荷水

    輕盈身體:香蕉窈窕水

    減少熱量攝入:葡萄柚水

    減少脂肪吸收:鳳梨薄荷水

    安撫腸胃:蜂蜜柚子茶

    燃燒脂肪:葡萄柚薄荷茶

    低卡瘦身:葡萄柚減肥飲

    消除水腫:西瓜藍莓水

    拒絕肥胖:葡萄柚醋

    ?

    《Part 5》

    泡出防病水果來

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    1.健康的小祕密

    明星水果

    鳳梨

    奇異果

    葡萄

    2.

    預防中暑:鳳梨芒果草莓水

    預防口臭:鳳梨檸檬水

    提高免疫力:奇異果檸檬水

    消食止瀉:鳳梨水

    遠離倦怠:薑柚蘋果檸檬水

    調理口腔潰瘍:西瓜維他命E 水

    舒緩眼睛疲勞:柳橙藍莓水

    緩解胃腸脹氣:香蕉消食水

    鎮靜安眠:藍莓鳳梨羅勒水

    緩解經痛:莓橙香蕉肉桂水

    緩解疲勞:檸檬醒神水

    溫暖子宮:暖薑水

    放鬆身心:香蕉芒檸水

    預防貧血:芒果草莓檸檬水

    緩解燥熱:西瓜羅勒葡萄水

    集中注意力:蘋果賦活水

    保持血管彈性:葡萄醋

    防治腹瀉:奇異果檸檬梨水

    緩解酸痛:奇異果舒爽飲

    健脾暖胃:茂谷柑醋

    提升免疫力:芒果綠茶

    預防感冒:葡萄柳橙藍莓茶

    止咳化痰:柳丁醋

    宿醉醒酒:香蕉蘋果檸檬飲

    預防牙齦出血:金桔醋

    益腎固精:葡萄枸杞水

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