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青春,就該勇敢選擇:何權峰給學生9種轉變人生的抉擇能力

青春,就該勇敢選擇:何權峰給學生9種轉變人生的抉擇能力

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9789863614524
何權峰
高寶
2017年9月27日
87.00  元
HK$ 73.95
省下 $13.05
 
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ISBN:9789863614524
  • 叢書系列:生活勵志
  • 規格:平裝 / 224頁 / 25k正
    生活勵志


  • >

















      受到無數師生和家長喜愛的《國語日報》「方向」專欄精選第二冊!

      心靈導師何權峰帶領學子如何培養「選擇」的力量

      決定我們是什麼樣的人,不是境遇或是能力,而是我們的選擇。

      縱然,我們不能選擇發生在自己身上的事,

      但依然可以自由選擇面對事情的態度。





    LESSON 1

    情緒 學習選擇自己的情緒

    笑看人生

    心為什麼不安?

    何必選擇生氣?

    心的主人是自己

    氣不過,過不去

    情緒的主人

    微笑面對每一天

    快樂是一個選擇

    只有你可以令自己惱怒

    境由心生

    心的世界

    ?

    LESSON 2

    態度 學習選擇自己的態度

    擔憂,於事無補

    先喜歡別人

    自討苦吃

    心上人

    念念不忘

    感激月亮

    自尋煩惱

    面對批評

    拉長時間看

    ?

    LESSON 3

    人際 學習選擇自己的人際

    問題可能出在你

    是否你也變了?

    別人是一面鏡子

    說人就是說自己

    真心待人

    澆花代替除草

    因為,不值得

    說人是非

    再了解深入一點

    有錯就道歉

    內有惡犬

    愛的渴望

    最好的報復

    幽默力量大

    無心之過

    只要盡力就好

    ?

    LESSON 4

    想法 學習選擇自己的想法

    想法決定人生

    坐在駕駛座的是你

    注意什麼,就發現什麼

    言語的力量

    人生紅綠燈

    用更高的視野看

    只看到黑點

    想想你要的結果

    你要活在哪一個世界?

    你會不會太多心?

    專注你想要的

    比你苦的人多的是

    ?

    LESSON 5

    挑戰 學習選擇自己的挑戰

    從錯誤中學習

    不怕錯、要改過

    我能做什麼?

    戰勝自己

    所有都是好事

    挫折是人生存摺

    恐懼是自己嚇自己

    勇於面對

    命運是自己造就的

    別找藉口

    ?

    LESSON 6

    習慣 學習選擇自己的習慣

    看好自己的舌頭

    惡習的奴隸

    效法你欣賞的人

    沒有用的話就別說

    做好事

    先點亮自己

    你為何起床?

    為自己而做

    不去想就不存在

    學會拒絕

    少說一句

    ?

    LESSON 7

    本質 學習選擇自己的本質

    這就是我

    不要跟人比

    做自己,好自在

    看見自己的價值

    在意別人的眼光

    你無法讓所有人滿意

    做人難

    流行是什麼?

    拒絕不是斷絕

    自我形象

    只有夠強才能弱

    ?

    LESSON 8

    幸福 學習選擇自己的幸福 

    富有其實不難

    快樂取決於自己

    學會欣賞

    有什麼,就享受什麼

    克服不幸的第一步

    感受幸福

    不要只想到自己

    期望終歸是期望

    欠缺感恩的心

    ?

    LESSON 9

    人生 學習選擇自己的人生

    其實一切都在

    回到此刻

    坐而言,不如起而行

    你引發出什麼?

    有人因你幸福嗎?

    歸零思考

    相信有好事發生

    態度決定一切

    你想成為什麼樣的人?

    我能貢獻什麼?





    序文

      

      當本書編輯告訴我,要為新書寫一篇序文,我的思緒立刻回到六年前,剛為國語日報寫「方向專欄」時。以培養「關鍵能力」為主軸的教育在各國掀起風潮,無論是正式教育或非正式教育系統,於是我開始思考:學生需要學習哪些關鍵能力?並整理出探索自我、獨立思考、面對逆境、自我控制、自我實現、情緒管理、與人連結、隨遇而安、感受幸福等九種。已集結出版《放對地方,就是天才》。

      

      構思這本書時,我同樣一再思考:青少年在面對人生各種課題、挑戰;在面對情緒、人際關係,需要培養什麼能力?什麼樣的能力,可以擁有快樂幸福,轉變人生?

      

      我發覺當今教育最大的問題,是花孩子太多的時間,可是訓練出來的並不是未來需要的能力,太多人連自己有「抉擇的能力」都不自知。

      

      有位畢業的學生,這十年來可說是一直都在原地踏步。他抑鬱寡歡。當我跟他談論到為何不選擇改變,去做自己想做的事,活出自己的人生時,「我沒得選擇,」他說:「哎呀,我的情況真的很糟,你無法想像我現在的處境。」

      

      「不,你現在的生活就是自己選擇的。」我告訴他:「是你對於所處環境的想法讓自己抑鬱寡歡,是你的心態讓自己一蹶不振。」

      

      人生最悲哀,莫過於「我沒得選擇」。這就如同一個人被關在某處,口袋裡雖然有鑰匙,卻不會用鑰匙開門,因為他不知道口袋裡放著鑰匙。

      

      我們每一刻都在選擇自己的人生,即使不做選擇,也是一種選擇。人常常找出一堆藉口來解釋自己的無奈與無助:工作不順、境遇不佳、身體不適、遇人不淑、情況不對、運氣不好等等。但其實我們永遠都有選擇的自由。

      

      我們可以自由選擇如何看待事情,可以選擇自己的表情和心情,可以選擇用不一樣的方式處理事情。

      

      我們可以自由選擇如何對待別人,是要奚落別人,還是鼓勵別人?是要擺笑臉,還是臭臉?我們可以在愛與恨,原諒與報復之間做選擇。

      

      我們可以自由選擇如何面對困境,可以選擇自怨自艾,封閉自我,也可以開放挑戰,學習成長;我們可以停滯不前,一蹶不振,也可以選擇振作起來,改頭換面。

      

      人生最重要的,就是抉擇的能力。這也是本書的重點:任何時刻我們都在做選擇。我們需要明白的是,目前的人生即是自己選擇的結果。縱然,我們不能選擇發生在自己身上的事,但依然可以自由選擇面對事情的態度。

      

      想起《哈利波特》裡有一句話:「決定我們成為什麼人的,不是我們的能力,而是我們的選擇。」

      

      青春,就該勇敢選擇。無論你的境遇、你的能力如何,記住,決定你是什麼樣的人,是你的選擇。 




    其 他 著 作
    1. 何權峰醫師【熟齡過日子二書】,人生苦短,每一天都要把日子過好!
    2. 何權峰醫師【人生決定四書】:格局.眼界.思路.心境,人生正向發展的思考題
    3. 把壞日子過成好日子:觀照五種內在本質,找回生活中的滿足感
    4. 讓不願平凡的你,全力以赴到感動自己
    5. 別跟自己過不去:分解情緒,拿回心情自主權
    6. 人生苦短,把日子過好最重要
    7. 當下,把心放下(全新增訂版)
    8. 「不需要」,就是九成煩惱的解藥
    9. 你的煩惱和痛苦,都是假的
    10. 跑對方向,比跑的速度更重要
    11. 愛,不是找到喜歡的人,而是接受不完美的他(新版)
    12. 心境,決定你的處境:與自己和解,為情緒解套,從此擁有好心情
    13. 放對地方,就是天才:何醫師給學生九種改變一生的關鍵能力
    14. 領悟兩個字,找回那個微笑的自己
    15. 好事,總發生在自認好運的人身上:改變思想頻率,吸引到你所想要的
    16. 慢下來,幸福就不會擦肩而過
    17. 思路,決定你的出路
    18. 學校沒教的101堂人生功課
    19. 懂得轉彎,當然無處不歡
    20. 幸與不幸都是福(全新增訂版)
    21. 優秀,從你忽略的小事開始
    22. 煩惱,從你而起,由你結束
    23. 當然可以不生氣:45個簡單策略,讓你不論好日壞日,都從容優雅
    24. 眼界,決定你的世界:31個逆轉人生的新觀點
    25. 拉自己一把,這是你的人生:擺脫軟弱猶豫的昨天,活出夢想的未來
    26. 愛,錯在哪裡:101則在愛情裡最常遇見的習題(全新增訂版)
    27. 快樂只有自己能給:42個讓快樂不請自來的人生哲學
    28. 格局,決定你的結局:48個讓人生正向發展的思考題
    29. 想看到彩虹,就得忍受下雨
    30. 年輕,我的主張:想法對了,人生就對了(改版)
    31. 其實你有改變的力量
    32. 這輩子,至少覺悟這一次
    33. 不是路已走到盡頭,而是該轉彎了
    34. 其實,我們都陷在執著的觀念上
    35. 今天的你,開心嗎?
    36. 回歸自然心靈
    37. 心寬,寬心
    38. 生活就像馬拉松
    39. 微笑,生命的活泉
    40. 豁然開朗
    41. 貼心—掬一瓢暖意(改版書,原FL017)
    42. 幸福,早知道就好
    43. 常見家庭意外急救法
    44. 心念的種籽 (改版書)
    45. 年輕,我的主張
    46. 大而化之
    47. 心田甘露:成長中的62個階梯(改版書)
    48. 都是你的錯
    49. 展現最好的你
    50. 展現最好的你
    51. 當下,把心放下
    52. 所以,你也要發正念
    53. 愛,錯在哪裡?
    54. 別讓每陣風吹者走
    55. 幸與不幸都是福
    56. 忘了總比記得好
    57. 為什麼事情總是一團糟
    58. 別扣錯第一顆扣子
    59. 人生幸福,每一項都在拼圖
    60. 有這麼嚴重嗎?
    61. 每10秒鐘一個幸福-從談笑中領悟大師的智慧
    62. 就靠這一次,人生急轉彎
    63. 哈哈笑過苦日子
    64. 生活就像馬拉松 (Be a Good Racer)
    65. 心念的種籽—人生有很多選擇 (Keep Your Options Open)
    66. 回歸自然心靈
    67. 全腦革命
    68. 看相食療最有效
    69. 從生活中自測疾病
    70. 穴道保健新紀元
    71. 胃腸潰瘍中西醫療保健