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極致美肌 最白絕招
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作 者 : 健康100編輯部
出版社 : 喜樂亞(聯寶文化)
發行日 : 2010年7月01日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 全身美容
系 列 : 健康100系列
原 價 : 44.00 元
特 價：
10
折
44 元 省下0 元
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作者簡介
健康100編輯部
長期以來關心國人的健康問題，以「預防醫學、養生抗老」為主軸，希望藉此傳播正確的健康意識，讓讀者能夠從身心靈各個角度，探索人與自己、他人、環境，以及人與自然萬物間的相互關係，並使大家活得自在、愉快，擁有健康百分百的人生。
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增強抵抗力大作戰
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作 者 : 健康100編輯部
出版社 : 喜樂亞(聯寶文化)
發行日 : 2009年7月01日
分 類 : >
系 列 : 健康100系列
原 價 : 26.00 元
特 價：
10
折
26 元 省下0 元
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啟動……
身體自然的保護機制
近年來的疾病疫情在爆發後，總是全球性地快速散佈，從2003年的SARS疫情到2009年的H1N1流感病毒，每一波流行疾病的發現，都造成了國際的大騷動，現代人已經體悟到，由於國際間的交通往來頻繁，使得病毒的漫延再也沒有地區性的限制，每一個國家都有可能引發或感染到流感病毒。
根據統計，每年的季節性流感，直接或間接導致的死亡人數估計在25萬人至50萬人之間。其它的疾病威脅，還有目
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和風輕養生料理：少油 少鹽 少煎炒
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作 者 : 潘盟仁
出版社 : 喜樂亞(聯寶文化)
發行日 : 2008年12月05日
分 類 : 飲食 > 食譜 > 日式料理
系 列 : 健康100食譜系列
原 價 : 44.00 元
特 價：
85
折
37.4 元 省下6.6 元
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《和風輕養生料理》是一本符合現代人需求的食譜書，由美麗春天大飯店行政主廚潘盟仁多，年來在觀察台灣社會與日本文化的相異與相同，著手設計在日常生活中可隨意搭配出的日式輕食料理，不論是為自己或心愛的家人、朋友，提供一份適合現在人的營養與美味，搭配健康營養食材，讓你在飲食中自然而然的揮別文明病，擁抱享瘦生活。
作者簡介
料理設計/潘盟仁
在台灣的新濱鐵板燒餐廳出師，歷任寶山日本四季懷石料理料理長、威尼斯鐵
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最鹼料理營養師限定：改變體質的33道料理
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作 者 : 健康100編輯部
出版社 : 喜樂亞(聯寶文化)
發行日 : 2008年10月20日
分 類 : >
系 列 : 健康100食譜系列
原 價 : 50.00 元
特 價：
85
折
42.5 元 省下7.5 元
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《最鹼料理》強調食材與健康的身體之間的關係，是一本符合現代人需求的食譜書。在許多聞名於世的長壽村中，不少人能活到130歲甚至140歲，那裡也沒有什麼特別好的食物，唯一不同的就是他們都攝取微鹼性的食物。許多實驗證明，健康的身體要呈現弱鹼性，而現代人的壓力、熬夜及不良飲食習慣都會造成酸性體質，由專業營養師告訴你，挑選鹼性食材，吃出健康好元氣。
作者簡介
健康100編輯部
長期以來關心國人的健康問題，以「預
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憂鬱症候調養100招
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作 者 : 三采文化
出版社 : 三采
發行日 : 2008年5月07日
分 類 : >
系 列 : 健康100
原 價 : 87.00 元
特 價：
85
折
73.95 元 省下13.05 元
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憂鬱不只是種情緒，
也可能是危害健康的疾病！
明明外頭陽光普照，卻覺得內心在下雨？
忽視這些負面情緒，小心憂鬱症纏身！
唯有積極面對，尋求改善方法，才能活得健康、愉快。
本書100個調養對策， 幫你擺脫憂鬱，迎向快樂！
憂鬱，每個人都曾經歷過，在一般人眼中它不過是一種極平凡的情緒反應，但是對於許多無法自憂鬱旋渦跳脫的人來說，憂鬱是一種極度危害健康的疾病。
憂鬱症已被世界衛生組織列為21世紀三大疾病之一，但在
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從前世看今生的與靈溝通：一位心靈引導師的一千例
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作 者 : 吳青璉
出版社 : 喜樂亞
發行日 : 2007年12月29日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 精神科
系 列 : 健康100/心靈
原 價 : 67.00 元
特 價：
85
折
56.95 元 省下10.05 元
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每個人或多或少都有解不開的迷惑，終其一生尋覓答案，而其實答案在於深藏在心中那份遺忘已久的記憶之中。如果不把原因找出來，就會一直重覆同樣的狀況。
從前世千今生的與「靈」溝通，意即「回看自己，活在當下」。
靈，是什麼？它是儲存在內心深處中那個最深、以為已經遺忘的記憶，穿越時空重重疊疊成為今生的自己。與靈溝通，即是與記憶對話，回看自己，解開迷惑，篤定人生方向，自在活在當下。
本書特色
一位曾在銀行
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青春期調養100招
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作 者 : 三采文化
出版社 : 三采
發行日 : 2007年12月26日
分 類 : >
系 列 : 健康100
原 價 : 87.00 元
特 價：
85
折
73.95 元 省下13.05 元
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讓孩子快樂成長的青春期保養書！
青春期是每個人成長的必經歷程，但是我們對青春期瞭解多少？
青少年時期是人生的重要時期，不但是兒童期與成年期的過渡階段，更是個人健康成長的黃金時期，許多生活習慣和健康行為的養成，甚至是身心機能的健全，都是奠基在這個關鍵時刻。因此，孩子的青春期保健調養，作為家長或是青少年本身，都是格外重要的。
本書告訴妳關於生活保養、飲食調養、漢方保健的100個調養對策，讓你更瞭解青春
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過敏調養100招
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作 者 : 三采文化
出版社 : 三采
發行日 : 2007年11月07日
分 類 : >
系 列 : 健康100
原 價 : 87.00 元
特 價：
85
折
73.95 元 省下13.05 元
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讓你遠離氣喘威脅、不再皮膚搔癢的過敏調養書！
過敏症狀總是為患者的生活帶來許多困擾，無論是氣喘、異位性皮膚炎、蕁痲疹患者，一旦氣喘發作或是皮膚騷癢，都會為生活造成許多干擾與不安，不僅生理必需承受疾病帶來的負擔，也會導致心理情緒不佳，深深影響著患者的生活品質。
過敏患者到底該如何透過生活保養來減輕症狀？本書從飲食、中藥、保健食品及各種生活層面，告訴讀者食衣住行全方位的過敏調養方法，讓患者能輕鬆調養過敏疾病
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生理期調養100招
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作 者 : 三采文化
出版社 : 三采
發行日 : 2007年8月22日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 健康100
原 價 : 87.00 元
特 價：
85
折
73.95 元 省下13.05 元
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讓妳遠離經痛的生理期保養書！
約有75%的女性有原發性經痛困擾，蔬菜水果攝取不足、油脂比例過高的女性，容易出現經期不適的症狀；妳是75%經痛群的其中一個嗎？或是日常生活飲食總是缺少蔬果但吃進過多的油脂？小心！這不僅會讓妳的生理期不舒服，也會加速流失妳的健康！
生理期是所有女生必須面臨的課題，好朋友每個月造訪一次，總是讓女生們感到煩躁難耐，到底該如何紓解生理期帶來的不適與不安呢？本書告訴妳關於生活保養、飲
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機會不等人
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作 者 : 金昇浩
出版社 : 喜樂亞
發行日 : 2007年6月27日
分 類 : 專業/教科書/政府出版品 > 醫藥衛生類
系 列 : 健康100/管理
原 價 : 83.00 元
特 價：
85
折
70.55 元 省下12.45 元
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走過戰亂，遇過最大水災，也曾遭遇人為聲譽嚴重的破壞，並曾因韓國經濟的改革，國家政策的限制……好幾次保寧製藥集團面臨了倒閉的危機……
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失眠調養100招
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作 者 : 三采文化
出版社 : 三采
發行日 : 2007年5月25日
分 類 : >
系 列 : 健康100
原 價 : 87.00 元
特 價：
85
折
73.95 元 省下13.05 元
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有心想治癒失眠的人最需要！
你總是在白天強忍睡意，到了晚上卻睡不著？
經常性服用安眠藥來助眠，卻擔心身體產生依賴？
根據統計，在台灣有480萬人有睡眠障礙問題，平均每10人當中就有1人罹患慢性失眠……
失眠是身體發出的警訊，對生活所造成的影響不容小覷，小至工作時瞌睡連連；大至開車無法專心，導致事故發生。飽受失眠困擾的你，亟需要專家提供有效改善症狀的方法。
＜失眠調養100招＞集結了失眠患者最想了解的1
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知識人與中國文化的價值
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作 者 : 三采文化
出版社 : 三采
發行日 : 2007年3月29日
分 類 : 社會科學 > 總論
系 列 : 健康100
原 價 : 87.00 元
特 價：
85
折
73.95 元 省下13.05 元
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害怕感冒、討厭感冒、正在感冒的人最需要！
感冒是每個人都有的經驗，頭痛、流鼻水、發燒，甚至肌肉酸痛，都是感冒時大多數人會有的症狀；但是你知道應該如何從生活中正確而有效的預防及改善感冒嗎？感冒有不同類型，本書從感冒的基本認識開始，告訴讀者如何正確攝取食材及各種營養素，以遠離感冒所帶來的惱人症狀；除此之外，溫和的漢方藥材調養也是感冒患者可以積極嚐試的方法，也可試試輕鬆易行的瑜伽操與服用保健食品，讓忙碌的現代人也可
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感冒調養100招
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作 者 : 三采文化
出版社 : 三采
發行日 : 2007年3月28日
分 類 : >
系 列 : 健康100
原 價 : 87.00 元
特 價：
85
折
73.95 元 省下13.05 元
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害怕感冒、討厭感冒、正在感冒的人最需要！
感冒是每個人都有的經驗，頭痛、流鼻水、發燒，甚至肌肉酸痛，都是感冒時大多數人會有的症狀；但是你知道應該如何從生活中正確而有效的預防及改善感冒嗎？感冒有不同類型，本書從感冒的基本認識開始，告訴讀者如何正確攝取食材及各種營養素，以遠離感冒所帶來的惱人症狀；除此之外，溫和的漢方藥材調養也是感冒患者可以積極嚐試的方法，也可試試輕鬆易行的瑜伽操與服用保健食品，讓忙碌的現代人也可
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頭痛調養100招
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作 者 : 三采文化
出版社 : 三采
發行日 : 2006年12月13日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 神經科
系 列 : 健康100
原 價 : 87.00 元
特 價：
85
折
73.95 元 省下13.05 元
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頭痛患者最想知道的100個調養祕訣！
無預警的頭痛，經常打斷你的工作進度嗎？起床時的「頭痛」總是你一天的開場白嗎？生理期已經夠令人煩躁了，「頭痛」偏偏又找上妳？
頭痛的類型有許多種，所以每個人的疼痛原因可能都不一樣，但是一旦發作起來，卻是同樣地感到有苦難言，因此受頭痛所苦的人，最渴望立即有效改善症狀的方式。
＜頭痛調養100招＞即網羅了頭痛患者最想知道的100個調養祕訣，例如：各種類型的頭痛如何預
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肝病調養100招
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作 者 : 三采文化編輯部
出版社 : 三采
發行日 : 2006年9月20日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 胃腸肝膽科
系 列 : 健康100
原 價 : 87.00 元
特 價：
85
折
73.95 元 省下13.05 元
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調養肝病輕鬆100招！
對肝病患者來說，如何與肝病和平相處，是最重要的課題。
本書收集100則肝病患者最想知道的資訊，以淺顯易懂的方式，教你如何調養肝病！從肝病的發生談起，介紹國人常罹患的肝病，接著再從中醫的角度，分析老祖先流傳下來的醫病良方，告訴你這些藥方究竟適合哪一類型的肝病。而除了藥物治療以外，色彩、音樂、精油也可以舒緩患者的情緒，進而成為肝病的輔助治療工具。
此外，我們列舉了許多益肝食物，
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更年期調養100招
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作 者 : 三采文化編輯部
出版社 : 三采
發行日 : 2006年7月11日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 健康100
原 價 : 87.00 元
特 價：
85
折
73.95 元 省下13.05 元
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100招可以輕鬆實行的更年期生活調養法！
更年期是女性在生理上面臨重大轉變的階段，因此處於更年期的女性在身體上也擁有許多症狀使人措手不及；該如何輕鬆面對這些擾人的更年期症狀，使生理及心理皆在舒適的狀態下讓生活如同往常一般不受影響，便成了女性們急須瞭解與掌握的課題。
更年期是什麼？本書由更年期症狀基本概念介紹起，至生活調養、天然食物療法、漢方養生、保健食品以及私生活六大方面，詳盡建議及介紹更年期女性應該擁
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