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Yes，我是無齡美女：自然系美女不可不知的活力養生祕方
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作 者 : 張月
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2010年11月16日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 養生健康觀
原 價 : 83.00 元
特 價：
85
折
70.55 元 省下12.45 元
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@撫平皺紋，改善貧血，強健骨質，永遠追求S曲線！
美顏．減重．排毒．優化體質．抗老一次搞定！
還能擁有豐胸、美臀，打敗歲月留下的痕跡，天天都有好氣色！
在英國皇室中，伊麗莎白是出了名的保養達人。
她每次出行必會在腿上鋪蓋一層厚厚的毛毯，
並且還會準備三個熱水袋，分別放在腳部、腹部和腰部。
記者們為此還煞有其事的寫了一篇新聞稿。
從她的故事裡可以發現，其實保養祕方非常簡單，
或說，保養
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男人的幸福力：搞定賀爾蒙，就能提升免疫力不生病，找回青春活力！
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作 者 : 劉珊
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2010年10月15日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 養生健康觀
原 價 : 80.00 元
特 價：
85
折
68 元 省下12 元
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@健康是男人最重要的事業！
現代男性最重要的話題，就是懂得保養自己的身體。當你瞭解賀爾蒙對身心的作用，適當補充體內下滑的賀爾蒙，可以讓你生理與心理都比實際年齡年輕十歲！！
賀爾蒙就像是身體裡的郵差，每天藉由血液奔波穿梭細胞之間。
男人的生長發育、繁殖能力、性功能、新陳代謝、情緒起伏，
都與賀爾蒙息息相關。本書深入淺出介紹男性體內賀爾蒙的各種訊息，由內到外，全面剖析，讓男性更懂得預防各種因內分泌失
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YES！我是懶人美女
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作 者 : 養沛編輯部
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2010年8月16日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 養生健康觀
原 價 : 80.00 元
特 價：
85
折
68 元 省下12 元
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犑A幾歲，從今天開始養成愛美的習慣吧！
動動手 動動腳 聰明吃 輕輕鬆鬆晉身美女級
隨著年齡的增長，肌膚的血液循環減慢，加速老化，皮膚也變得越來越暗沉，很多女性朋友會選擇使用化妝品來遮掩，卻造成肌膚更沉重的負擔，有沒有辦法可以輕鬆又有效的進行全身，輕輕鬆鬆晉身成為美女級。
《YES！我是懶人美女》就是一本幫助你可以實現美容願望的書，教你如何運用蔬菜、水果以及各想簡單方法，讓減重、縮小腹、瘦腿、美背、護髮一
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新素食主義
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作 者 : 野萍
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2010年7月12日
分 類 : >
系 列 : 養生健康觀
原 價 : 83.00 元
特 價：
85
折
70.55 元 省下12.45 元
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跨世紀的時尚健康新主張
愛惜生命與環境的營養新哲學
素食可以淨化血液，預防各類文明病症的產生，養顏美容，並且安定情緒。
而一個人一天不肉，等於一棵生長二十年大樹半個月的減碳量。
愛自己也愛我們生長的環境，就從吃素開始吧！
【特別收錄16頁彩色蔬食食譜！】
在一般人眼中，「吃素」和信仰「素食主義」只是發生在某些宗教人士或環保人士當中的個別現象。但近年來SARS、口
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無創傷的自然療法：對症足部按摩
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作 者 : 王東坡/主編、石晶明/編著
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2010年7月12日
分 類 : >
系 列 : 養生健康觀
原 價 : 127.00 元
特 價：
85
折
107.95 元 省下19.05 元
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按摩足療袪百病．無痛無疾一身輕
堅持足部按摩，不但可以調節體內五臟六腑的功能，疏通經脈、行氣活血，還可以祛病養生、延年益壽。
本書提供了安全、簡單、有效的足療方案，可隨時隨地進行，是一種無創傷的自然療法，也是建構健康人生的最佳利器！
作者簡介
王東坡
師承國家級名老中醫王琦教授，醫學博士，從事中醫臨床、教學、科研工作二十餘年，擁有扎實的理論功底和實踐經驗，對中醫養生保健有著獨
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阿嬤的自然養生方：77個有醫學根據．有效緩解疼痛的自然養生偏方
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作 者 : 養沛編輯部
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2010年5月14日
分 類 : >
系 列 : 養生健康觀
原 價 : 83.00 元
特 價：
85
折
70.55 元 省下12.45 元
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中華自然療法世界總會總會長 歐陽瓊【審訂推薦】
阿嬤的傳家寶
流傳百世不衰．醫學驗證有效
食用鹽可以療治坐骨神經痛；仙人掌對骨刺有效喔！
落枕了嗎？可以用生韭菜解決；老豆腐可治神經性皮膚炎；
綠豆拿來治濕疹最好了；感冒了，喝蔥白生薑飲最有效……
從裡到外，從小症狀到大毛病，
這是照顧全家人健康的常備良藥！
筋骨保健方．皮膚保健方．婦科保健方．男性保健方
耳鼻喉保健方．美容小祕方．兒童保健方．
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有效又簡單． 在家可做的養生方
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作 者 : 養沛編輯部
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2010年4月30日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 食補/藥膳
系 列 : 養生健康觀
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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一本家庭與個人對付症狀的常備用書！
小毛病不解決，終成大問題！
千萬不要小看身體偶爾犯起的小症狀，它可能因為你的不注意、不解決，最後形成你日夜煩惱的根源，甚至成為扼殺生命的劊子手！
生活飲食．芳療按摩．穴位按摩．外敷應用
本書提供各種有效的居家因應措施，讓你不吃藥也能對治煩人的小病症！
你是否經常為一些莫名襲來的小症狀而苦惱不已，像頭痛、眼皮浮腫、鼻塞、嘴唇破裂……
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喝能量活水最健康
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作 者 : 楊乃彥
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2010年3月31日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 養生健康觀
原 價 : 83.00 元
特 價：
85
折
70.55 元 省下12.45 元
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改善健康水最快！
聰明喝好水，生命健康有能量！
只要懂得善用水，許多的健康問題都可迎刃而解！
那麼，當你身體不舒適時，不妨喝一、兩杯水試試，
感受一下來自大自然的神奇祝福吧！
世界自然基金會(WWF)於2003年5月公佈：
全球人類可用水已消失一半，至2025年將消失3 / 4，也就是每人可用水又減少了1 / 3。亞洲河川污染為全世界最嚴重地區，細菌含量是其他地區的3倍，含鉛量是20倍……
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最完美的運動！健走：常保青春活力的健走法
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作 者 : 養沛編輯部
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2010年3月15日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 養生健康觀
原 價 : 80.00 元
特 價：
85
折
68 元 省下12 元
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為什麼那麼多專家指出健走是最好的一項養生運動？
為什麼健走會成為全世界共同推崇的運動養生法？
有15個一定要健走的理由你必須知道，
也才能明白這項「綠色有氧運動」是多麼重要的一件事！
【健走專案】精選全台灣80條健走路線，讓你全台趴趴GO！
規律性的健走能使人的頭腦、心臟、胃腸、肺部、背部、骨骼、膝蓋、腿等身體各部位的健康程度增加，且具有適當的保健及醫療的功能。
而透過持之以恆且閒
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腸道好，人不老：腸道淨化健康保養手冊
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作 者 : 林新
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2010年3月15日
分 類 : >
系 列 : 養生健康觀
原 價 : 80.00 元
特 價：
85
折
68 元 省下12 元
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腸道為何是人體健康的首要關鍵？
為什麼過敏與腸道的免疫系統息息相關？
你的「腸道年齡」到底是幾歲？
腸道菌群跟慢性病有怎樣的關係？
不同的人群，腸道保健有什麼區別？
要腸道健康，該怎麼吃、怎麼喝？
生活上有哪些錯誤的「腸」識？
腸道健康簡易食譜．腸道SPA操．各式腸道保健按摩法
本書讓你一次透悉腸道健康保養之道！
請認真思考一下自己目前的健康狀況，是否
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健康活到100歲，就該這樣吃
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作 者 : 養沛編輯部
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2010年1月18日
分 類 : >
系 列 : 養生健康觀
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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你吃什麼，決定你能活多久！
使人體長壽不老的泉源，不是仙丹或靈藥，
而是存在於各種充滿能量的長壽飲食中！
能否擁有長壽人生，其實決定在你的生活方式，
更確切的說，身體的變化，取決於你所吃的食物！
你知道自己的「生理年齡」到底是幾歲嗎？
你知道「抗衰老」應該從幾歲開始嗎？
你知道櫻桃除了可以美容，還是幫助人體對抗癌症的食物嗎？
你知道豆腐要怎麼吃，才能促使鈣質更好地吸收？
你知
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陪寶貝一起抗過敏：過敏兒居家照護手冊
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作 者 : 李謙
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2010年1月18日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 常見疾病
系 列 : 養生健康觀
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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你必須認清一項事實：中小學生和嬰幼兒每十個中就有三個是過敏兒！
預防各種過敏性疾病的入侵已經迫在眉睫，
要怎樣做，才能讓自己的孩子儘量降低由過敏帶來的種種煩憂與痛苦？
本書將與你一起學習和了解孩子的過敏世界，並提供直接有效的對應方案。
四大專家與你一起保護容易過敏的寶貝---
★黃苡菱營養師：給過敏兒的健康食譜
★鄒瑋倫中醫師：健康茶飲幫孩子打敗過敏
★陳秀麗芳療師：給孩子一個芳香寧
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我只有23腰 ──美人必學的去脂窈窕術
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作 者 : 邱淑惠
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2009年7月22日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 養生健康觀
原 價 : 83.00 元
特 價：
85
折
70.55 元 省下12.45 元
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減肥瘦身應以身心健康為前提，身形窈窕曲線也應自然造就！
日本NHK超人氣祖母級養生專家 邱淑惠
更安全、更有效、更便捷的健康瘦身法！
．日本上百萬女性已蒙受其惠，穴位按摩專書仍不斷出版中
．在日本NHK等媒體中一再被報導，並被譽為「日本穴道按摩第一人」
．年過60，仍以23腰的實際成果讓各界人士激讚不已
．無論整體瘦身或局部減肥，簡單易學，輕鬆有效
作者邱淑惠老師即從中醫的角度揭示肥胖的原理
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隨手可做的手腳反射自然健康法：完整．有效．易學
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作 者 : 李巍
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2009年6月05日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系 列 : 養生健康觀
原 價 : 83.00 元
特 價：
85
折
70.55 元 省下12.45 元
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指出健康，壓出元氣！
啟動身體自我療癒的密碼，
讓病毒、疾病都上不了你的身！
《黃帝內經》指出：臟腑有病，可以透過經絡反映到體表穴位，而根據不同穴位的症狀，可以推斷相關的臟腑功能出現的某些問題。而在臨床實踐中，也發現對手足部的反射區進行按摩，可以反映及治療全身多種疾病，使人體恢復健康。
時下，隨著人們生活節奏逐漸的加快，工作壓力大，越來越多的人處於亞健康狀態，身體的疲勞感增加。而手足反射健康
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按對了，痛就不見了！
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作 者 : 邱淑惠
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2009年3月05日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系 列 : 養生健康觀
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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日本NHK超人氣祖母級養生專家 邱淑惠
提供給你更經濟、更簡便、更安全的消除病痛手段！
?簡單易學、隨時隨地可操作的穴位按摩手法
?讓你快速進入穴位按摩的神妙境界
?讓你領受穴位按摩釋放的絕佳能量
透過全身十二條主要經絡以及其相關穴位的保健，我們完全可以輕輕鬆鬆地將病痛消滅在萌芽狀態。而且，這種方法最有利的地方，就在於你不需要擁有多麼高深的中醫理論，只需知道經絡和穴位的具體位置，並且施加相應的刺
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24小時健康保養書：每天必做的健康事
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作 者 : 孔令謙
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2009年2月10日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系 列 : 養生健康觀
原 價 : 107.00 元
特 價：
85
折
90.95 元 省下16.05 元
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從每天無數個小小細節積累起你的健康。
天有四季，人有節律！
人的一切活動要與生理時鐘的運轉「合拍」、「同步」、「定時」，
只有認識、掌握、順應、保養生理時鐘，才能健康過一生。
在每天無數個小小細節積累起你的健康。
二十四小時打造完美健康新生活！
一時：度過了睡眠的各個階段，進入淺睡階段。
二時：大部分器官工作節律極慢，肝臟開始排毒。
三時：全身休息狀態，骨骼、肌肉和關節完全放鬆。
四時：血壓處於更低的狀態，腦部
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飲水大革命
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作 者 : 楊乃彥
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2008年12月12日
分 類 : >
系 列 : 養生健康觀
原 價 : 67.00 元
特 價：
85
折
56.95 元 省下10.05 元
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不健康的長壽是一種懲罰！
這是飲用水的革命，也是健康的革命！
迎接補「氫」時代的來臨?複製長壽村飲水的健康方案
水是生命之源，是身體的主要成分，也是改善健康最快速的物質！
而氫是水中不可或缺的元素，更是宇宙和人體的最重要元素，
補充「負氫離子」，就是補充生命的基礎及生命力！
．為你揭開「青春之泉」的奧妙
．教你如何將家中的自來水變為「青春之泉」
．讓你體現「健康年齡」的喜悅與尊嚴
作者簡介
楊乃彥
美國華盛
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做自己的醫生
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作 者 : 胡曉梅
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2008年11月10日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 養生健康觀
原 價 : 83.00 元
特 價：
85
折
70.55 元 省下12.45 元
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讀懂了身體的語言，你就可以將病魔「扼殺」在搖籃裡！
我的健康我做主！
每個人都是自己的最佳保健醫生，唯有從了解自己的身體做起，才能有效地預防疾病的發生，也可以及早地發現疾病信號，盡早地控制疾病！
身體好比一部構造複雜的精密儀器，隨時隨地都有可能出現或大或小的問題。當我們感到疼痛，或覺得不適時，很可能是身體健康遇到了威脅，正在向我們發出「求救信號」。
如果想保持健康，請隨時聆聽來自身體的「信號」，
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