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一看就懂!圖解全身脊療法(書+1DVD)(全彩)

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			9789865942328
			李光
			華威文化
			2013年2月05日
			73.00 元
			HK$ 58.4 省下 $14.6


	詳情可參考『二樓書卷』使用細則

詳
細
資
料

叢書系列：健康生活館
規格：平裝 / 128頁 / 17*23cm / 普級 / 全彩 / 初版
出版地：台灣

健康生活館

分
類

醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩

同
類
書
推
薦

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一按就舒爽：舒緩肌肉痠痛，硬邦邦的身體恢復彈性

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自癒的力量：超乎想像的順勢療法

內在的療癒力量──超越醫學限制的奇蹟與希望

內
容
簡
介

體態正，身體就微笑了！

　　加強肌力＋活絡筋骨＋調節生理機能＋纖體塑身

　　健康的大敵－歪斜的體態
　　７種脊療基本手法、9種脊椎異常自我矯治、20種簡易脊椎保養操、33種對症脊療真人示範

　　．集治療、保健、強身、美容於一體的整脊療法。
　　．隨時隨地動一動，消除疲勞、減輕壓力、趕走痠痛、打造窈窕曲線！
　　．胃腸不適、腰痠背痛、骨、下半身肥胖、生理期失調等不適，通通OUT！

　　矯正體態，向止痛藥說Bye-Bye

　　脊椎是身體的棟樑，脊神經是人體神經系統的重要組成部分。一旦脊椎發生錯位，壓迫到神經，就會導致人體的不適或五臟六腑的病變，從而加速身體的衰老。整脊療法是指透過對脊椎以及脊椎兩旁的穴位進行操作，以檢查脊椎是否存在異常，進而調整脊椎位置，由此達到診斷、治療疾病作用的療法。此法安全可靠，無藥物治療的副作用，也沒有針灸對皮下組織的損傷作用，符合「無創傷醫學」和「自然療法」的要求。

作者簡介

李光　醫師

　　幼承家學，畢業於醫學院。2003年10月創辦李光自然療法連鎖機構。2004年3月被傳統療法研究會聘任為執行主任兼高級講師，同年加入醫學。2005被任命為抗衰老研究會常務副祕書長，並擔任康復醫學研究院副院長。2006年入選世界傑出華人醫療協會會員。編著《中醫自然療法系列叢書》之脊療、推拿、指壓、足療、拔罐、刮痧六本書籍。並首度在國內提出了「開創休閒醫學，推廣自然療法」的二十一世紀健康新主張，受到業內人士和眾多患者朋友的認同和支持。

目
錄

第一章　基礎知識
脊療的概述 7
脊柱與疾病的關係 8

第二章　脊療手法
捏脊療法 11
1. 捏／11 2. 拿／11
3. 推／11 4. 放／12
5. 揉／12 6. 按／12
7. 滾／12
指撥背脊療法 13
1. 拇指平推法／13
2. 扣撥法／13
整脊療法 14
1. 觸按檢查方法／14
2. 整復手法／15
3. 禁忌症／15

第三章　自我診病法
壓痛點診病法 17
俞穴診病法 18
平衡診病法 20
自我發現頸椎病 22
自我發現骨盆移位 23

第四章　脊椎異常自我矯治法
生活矯治法 29
1. 選擇硬板床／29
2. 選擇合適的枕頭／30
3. 肩枕矯正法／31
4. 腰枕矯正法／32
運動矯治法 33
1. 抱膝運動／33
2. 棘三線運動／34
3. 平擺運動／34
4. 腰部運動／36
5. 合併運動／37

第五章　簡易保健操
暖身操 39
1. 抱膝運動／39
2. 轉膝運動／40
3. 曲弓運動／41
4. 拱腰運動／42
5. 抬起運動／43
6. 側彎運動／44
7. 側移運動／45
8. 坐位旋轉運動／46
9. 臥位旋轉運動／47
腹肌強化操 49
1. 屈膝運動／49
2. 起身運動／50
背肌強化操 52
1. 跪姿抬腿運動／52
2. 俯臥抬腿運動／54
3. 頭肩抬舉運動／56
伸展操 57
1. 雙腿交叉坐運動／57
2. 瑜珈伸展運動／58
3. 腿後腱運動／59
4. 四頭肌運動／60
5. 跨欄坐姿運動／61
6. 直腿旋轉運動／62

第六章　對症脊療法
三叉神經痛／65 哮喘／66
慢性胃炎／68 膽結石／69
慢性腹瀉／70 消化不良／72
消化性潰瘍／74 慢性膽囊炎／76
呃逆／78 神經衰弱／80
腦震盪後遺症／82 膝關節痛／83
頭痛／84 失眠／86
眩暈／88 糖尿病／90
落枕／92 頸椎病／94
五十肩／97 網球肘／100
急性腰扭傷／102 腰椎間盤突出症／104
坐骨神經痛／106 手腫／108
痔瘡／110 陽痿／112
月經失調／114 痛經／116
斜視／118 耳鳴耳聾／120
鼻炎／122 咽部異物感／124
慢性闌尾炎／126

書
評

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