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一看就懂!圖解全身脊療法(書+1DVD)(全彩)

一看就懂!圖解全身脊療法(書+1DVD)(全彩)

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將於1個工作天內出貨
9789865942328
李光
華威文化
2013年2月05日
73.00  元
HK$ 58.4
省下 $14.6
 
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叢書系列:健康生活館
規格:平裝 / 128頁 / 17*23cm / 普級 / 全彩 / 初版
出版地:台灣


健康生活館


醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩















體態正,身體就微笑了!

  加強肌力+活絡筋骨+調節生理機能+纖體塑身

  健康的大敵-歪斜的體態
  7種脊療基本手法、9種脊椎異常自我矯治、20種簡易脊椎保養操、33種對症脊療真人示範

  .集治療、保健、強身、美容於一體的整脊療法。
  .隨時隨地動一動,消除疲勞、減輕壓力、趕走痠痛、打造窈窕曲線!
  .胃腸不適、腰痠背痛、骨、下半身肥胖、生理期失調等不適,通通OUT!

  矯正體態,向止痛藥說Bye-Bye

  脊椎是身體的棟樑,脊神經是人體神經系統的重要組成部分。一旦脊椎發生錯位,壓迫到神經,就會導致人體的不適或五臟六腑的病變,從而加速身體的衰老。整脊療法是指透過對脊椎以及脊椎兩旁的穴位進行操作,以檢查脊椎是否存在異常,進而調整脊椎位置,由此達到診斷、治療疾病作用的療法。此法安全可靠,無藥物治療的副作用,也沒有針灸對皮下組織的損傷作用,符合「無創傷醫學」和「自然療法」的要求。

作者簡介

李光 醫師

  幼承家學,畢業於醫學院。2003年10月創辦李光自然療法連鎖機構。2004年3月被傳統療法研究會聘任為執行主任兼高級講師,同年加入醫學。2005被任命為抗衰老研究會常務副祕書長,並擔任康復醫學研究院副院長。2006年入選世界傑出華人醫療協會會員。編著《中醫自然療法系列叢書》之脊療、推拿、指壓、足療、拔罐、刮痧六本書籍。並首度在國內提出了「開創休閒醫學,推廣自然療法」的二十一世紀健康新主張,受到業內人士和眾多患者朋友的認同和支持。



第一章 基礎知識
脊療的概述 7
脊柱與疾病的關係 8

第二章 脊療手法
捏脊療法 11
1. 捏/11 2. 拿/11
3. 推/11 4. 放/12
5. 揉/12 6. 按/12
7. 滾/12
指撥背脊療法 13
1. 拇指平推法/13
2. 扣撥法/13
整脊療法 14
1. 觸按檢查方法/14
2. 整復手法/15
3. 禁忌症/15

第三章 自我診病法
壓痛點診病法 17
俞穴診病法 18
平衡診病法 20
自我發現頸椎病 22
自我發現骨盆移位 23

第四章 脊椎異常自我矯治法
生活矯治法 29
1. 選擇硬板床/29
2. 選擇合適的枕頭/30
3. 肩枕矯正法/31
4. 腰枕矯正法/32
運動矯治法 33
1. 抱膝運動/33
2. 棘三線運動/34
3. 平擺運動/34
4. 腰部運動/36
5. 合併運動/37

第五章 簡易保健操
暖身操 39
1. 抱膝運動/39
2. 轉膝運動/40
3. 曲弓運動/41
4. 拱腰運動/42
5. 抬起運動/43
6. 側彎運動/44
7. 側移運動/45
8. 坐位旋轉運動/46
9. 臥位旋轉運動/47
腹肌強化操 49
1. 屈膝運動/49
2. 起身運動/50
背肌強化操 52
1. 跪姿抬腿運動/52
2. 俯臥抬腿運動/54
3. 頭肩抬舉運動/56
伸展操 57
1. 雙腿交叉坐運動/57
2. 瑜珈伸展運動/58
3. 腿後腱運動/59
4. 四頭肌運動/60
5. 跨欄坐姿運動/61
6. 直腿旋轉運動/62

第六章 對症脊療法
三叉神經痛/65 哮喘/66
慢性胃炎/68 膽結石/69
慢性腹瀉/70 消化不良/72
消化性潰瘍/74 慢性膽囊炎/76
呃逆/78 神經衰弱/80
腦震盪後遺症/82 膝關節痛/83
頭痛/84 失眠/86
眩暈/88 糖尿病/90
落枕/92 頸椎病/94
五十肩/97 網球肘/100
急性腰扭傷/102 腰椎間盤突出症/104
坐骨神經痛/106 手腫/108
痔瘡/110 陽痿/112
月經失調/114 痛經/116
斜視/118 耳鳴耳聾/120
鼻炎/122 咽部異物感/124
慢性闌尾炎/126




其 他 著 作
1. 愛在終點線
2. 飆球(二版)
3. 鬼谷子真詮
4. 企業管理研究與創新
5. 我的外星人老爸
6. 星河金銀秘解:《星宗》與《河洛理數•金鎖銀匙》用法秘解
7. 後宮真煩傳
8. 鬼谷子真詮
9. 追趕跑跳碰:一個田徑校隊的故事
10. 獨臂投手(二版)
11. 教室裡有鬼:討厭鬼,真討厭?
12. 媽媽的芒果任務
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14. 兩個兒子一個爸
15. 皇極經世真詮:國運與世運
16. 飛雞跳狗去告狀
17. 廁所小英雄
18. 偷偷摸摸
19. 哥哥不笨(二版)
20. 舞街少年
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